孤風夜雨214
不算偏胖，算偏瘦，170公分高的話平時不鍛鍊，身體的正常體重在130斤左右才算正常，低於120就算偏瘦了，如果平時有鍛鍊的習慣，有點肌肉可以達到140、150也算正常狀態。我的身高在一米七三，體重在75公斤。
看上去不是多麼的胖，但只看體重的話確實有點超重。 而冬天穿上衣服，上半身也會顯得比較壯。再來個側面對比！看上去是不是那麼胖？
再換個從上到下的角度，基本上有些倒三角的體型，但是因為我健身，只是徒手健身，達不到健身房那麼大的力度，所以體型基本上就保持這個樣了。 
所以說這個170公分高，110多斤沉，是非常瘦的體重。應該加強營養，加強鍛鍊。讓自己成為一個肌肉男吧。而瘦子增肌的法寶就是吃，練，睡。吃呢，就是要吃的好，選高蛋白，低熱量的食物。練就是以無氧運動為主，對身體各個部位的肌肉進行大重量，多組數的刺激。睡更是重中之重，因為肌肉合成都是在睡眠中進行的，所以說健身者務必保持八個小時以上的睡眠時間，還能夠有效地起到增肌作用。
好啦，今天不多說啦，如果有什麼問題可以隨時給我留言，我會一定把自己所瞭解的知識告訴您的，謝謝關注！我是
睿語健行
hey girl
170很高個喲！116斤，光說體重，你可能比范冰冰還輕...
當然你說你腿粗...應該也是和她一樣的身形😏
我是freedy
減脂你多少都要做一做的了，始終腿粗的原因是因為皮下脂肪厚....稍微減掉一些，圍度下來自然會瘦一圈，那麼到那時候..你就要做一些力量訓練了，讓你的大腿全方位看起來都緊實，看著更瘦！
怎麼做？我教你秘訣！
麻煩關注我！哈哈！開始：
口訣：前後左右x2
簡單的4個動作！每天做20分鐘吧
1.弓步+前踢腿
2.反向弓步（起跑姿勢）
蹲...
抬左腿....（屁股也要發力耶）
蹲+右抬腿
這套組合就只有4個動作，前後左右！循環就好！
每組以第一個動作為起點，做8-10次！
休息1-2分鐘進行下一組，每天做4組
慢慢你減脂瘦下來的同時，大腿也會緊實起來（屁股也能刺激到喲✌️）
加油！
我是freedy！
有機會我自己拍一組視頻...針對家裡做的瘦腿的...
有興趣關注我吧！下次見
LiveFreedy
你好，很高興來回答你這個問題！ 你應該是女孩吧？ 是不是偏胖，現在不能給你判定，因為胖和不胖，不是通過體重來衡量的！
比如，一個男子，175高，體重160斤，體脂率25%，他就會顯得很胖很臃腫！如果一個男子，175高，體重160斤，體脂率15%，他的身材就會顯得很有型！
同理，你是不是偏胖，首先要測一下你的體脂率和身體質量指數以及肌肉含量！
如果，你個人在視覺上覺得腿粗，你可以通過一定的有氧運動來降低腿部的脂肪含量，同時還要控制飲食，低熱量攝入。日常生活，要注意少坐多站多走，閒暇時做一些深蹲、開合跳等。
祝你越來越有型
