慢慢放弃你
适量的选择避免油脂多的食物，胆汁消化油腻的食物，这个时候应该适当的控制油炸食物、带有肥肉的肉类，比如五花肉或者排骨都是不建议的选择。
慢性浅表性胃炎要避免吃什么，正常来讲一定要饮食上避免容易刺激胃酸分泌的食物，因为浅表性胃炎属于胃酸分泌过多，一般推荐适当的吃一点不加馅料的苏打饼干是很好的，最好是原味的，肉汤类的食物尽量少选择，因为肉汤容易引发疼痛，还有就是吃比较油腻的肉要尽量少吃，比如红烧肉、炸鸡、软炸肉等。
还有因为伴随胆汁反流，建议适当的减少油腻食物的摄入，尽量少吃精致的白米饭，可以选择一些粗杂粮的饭来尝试，因为这样可以很好的帮助缓解胃酸的分泌。
糖分含量多的水果适当要少吃，也容易引起不适症状，比如葡萄和西瓜，少量多次的食用比较好。水果可以作为加餐在一天加入两次，水果可以帮助缓解疼痛，但是注意每次的用量要少，尽量在100-150克，如果觉得想要吃温热的水果，也可以做成水果汁或者将水果煮成水果饮都是非常不错的方法，可以适当的尝试。
以上是慢性浅表次能够胃炎伴随胆汁反流的饮食注意，可以尝试去改变，相信你一定会很快的看到效果。
（营养师白晶～国家二级公共营养师 辽宁省首届营养师大赛冠军 营养培训讲师 大连电视台生活频道特邀嘉宾 WSET英国葡萄酒与烈酒认证品酒师）
营养百事通
慢性浅表性胃炎伴胆汁反流是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。与萎缩性胃炎不同，浅表性胃炎并不伴有胃黏膜的萎缩性改变，粘膜层以浆细胞及淋巴细胞等慢性炎症细胞为主。慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性，诊断主要靠胃镜及镜下病理活检，是慢性胃炎中的一种，属于消化系统的常见病、多发病之一。
患者在日常饮食中，应选粗纤维少、无刺激性、细软易消化的食物，食物中应含有足够的蛋白质、热量、维生素等营养物质。烹调方法宜采用蒸、煮、焖、烩等方法，同时避免各种刺激性食物和过硬、过酸、过辣的食物，不吃产气性强、高脂肪的食物。豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品，还要注意食用有度，定时定量饮食。
胃的活动是有规律的，当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们也常注意到，生活不规律的人员胃病患病率明显高于普通人，因此，避免疾病最好的方法就是养成良好的生活习惯。
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浅表性胃炎是中国人中比较普遍的存在，很多因素决定了消化道的炎症反应，如果还伴有食管反流，那就比较讨厌了。
其实，浅表性胃炎的症状并不是很明显，倒是食管反流会让人很苦恼，比如烧心、嗳气、咽喉灼痛、慢性咽喉炎、食管慢性溃疡等等。在这些病人中，有不少是幽门螺杆菌阳性患者，所以根治幽螺是必要的，而且幽门螺杆菌阳性对预防胃癌非常不利。
书归正传，慢性浅表性胃炎和食管反流患者可以吃的食物有几点要求：
1️⃣不要暴饮暴食
暴饮暴食是胃炎和食管反流的主要诱因之一，把你的胃撑满的后果是：
①胃上口的贲门关闭不严。
②分泌的胃酸没法在胃里面呆着，肯定要反流到食管。
③食管粘膜被烧灼形成炎症溃疡。
④咽炎久治不愈。
2️⃣食物不宜热烫或冰冷
食物过于热烫是损失口腔黏膜、食道黏膜和胃黏膜最主要的诱因；常吃冰冷的食物对一些先天肠胃不好的人更是遗患无穷。
3️⃣不宜吃辛辣甜腻食物
辛辣甜腻的食物会刺激胃酸大量分泌
4️⃣不宜吃大块难消化的肉类
食物不好消化，等于胃的工作就很难做完，所以除了会让胃很辛苦，再有就是会不断刺激胃酸分泌，由此继续刺激溃疡和炎症病灶，也会让食管反流更严重。
5️⃣不宜吃过于粗糙的蔬菜和杂粮
过于粗糙的食物不仅会磨损已经发炎或溃疡的胃黏膜，也会让胃酸分泌过多而刺激病灶。
6️⃣食物要软烂清淡
软烂的食物容易消化，减少刺激炎症部位。
7️⃣尽量选择发酵主食
发酵主食的淀粉颗粒糊化程度高，很容易消化，连中医都任务发酵的馒头或花卷是健脾养胃的食物，而且对缓解胃酸刺激非常有利。
8️⃣不宜常吃有机酸过高的水果
有机酸刺激胃酸分泌，而且严重胃病的患者都不是很建议吃生的水果。
9️⃣不要喝酒和甜饮料
您都食管反流了还经常喝大酒，我已经无语了.........此处省略三千字！
🔟每天适量喝些天然苏打水
自己调和的苏打水容易和胃酸发生酸碱中和反应，并产生大量气体，虽然短时间可以抑制胃酸，但进而会因为气体胀满刺激胃酸继续大量分泌，不异于饮鸩止渴。中国黑龙江五大连池就是世界上 最好的天然苏打水产地，它的小分子基团较多，酸碱适度，并且含有偏硅酸和其他多种微量元素，经常饮用有利于胃炎胃溃疡和食管反流患者。
另外，生活习惯也需要调整。
1️⃣三餐按时吃饭
2️⃣晚餐不宜过晚，吃好消化的食物。
3️⃣睡觉时床头抬高，或垫双枕头。
4️⃣注意腹部保暖，禁忌受凉。
5️⃣注意情绪变化，禁忌暴怒或抑郁。
最后一条不注意，前面再多努力也会前功尽弃！！！
于仁文注册营养师
何为慢性浅表性胃炎？我们的胃璧分为黏膜层、黏膜下层、肌层和外膜4层，其中黏膜层又分为上层、固有层和黏膜肌层；慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈现慢性浅表性炎症的疾病，主要发生在固有层，根据程度不同可分为轻、中、重度。
胃黏膜层炎症区域主要表现为炎性细胞的浸润，固有层还可出现充血、水肿、糜烂、甚至出血等多种症状。临床上主要表现为上腹痛，多无规律，在进食过冷、过热或辛辣等刺激性食物时症状加重；腹胀嗳气多因消化不良引起，食物在胃肠蠕动较慢伴气体稽留，进而表现为食欲不振、反酸、便秘或腹泻等；还有部分患者较为严重者，伴有消化道出血，表现为大便隐血，表现贫血貌。
药事健康
慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、泛酸，偶有呕吐。
慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎（即慢性非萎缩性胃炎）是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。与萎缩性胃炎不同，浅表性胃炎并不伴有胃黏膜的萎缩性改变，粘膜层以浆细胞及淋巴细胞等慢性炎症细胞为主。慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性，诊断主要靠胃镜及镜下病理活检。
慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中的一种，属于消化系统的常见病、多发病之一。根据我国2006年所达成的“中国慢性胃炎共识意见”，将慢性胃炎分为非萎缩性胃炎（即浅表性胃炎），萎缩性胃炎及特殊类型胃炎。“浅表性胃炎”这一诊断已逐渐被淘汰，临床上已开始以“非萎缩性胃炎”代替“浅表性胃炎”的诊断。目前认为，幽门螺杆菌(H.pylori)感染是慢性胃炎尤其是慢性活动性胃炎中最主要的病因，如无明显临床症状，慢性浅表性胃炎可以不做任何处理。
慢性浅表性胃炎
2．嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。
3．腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。
4．食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。
5．恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。
6．便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
慢性浅表性胃炎
不同的患者临床表现各有差异，有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。慢性浅表性胃炎可能出现的临床表现；(1)最常见症状是上腹疼痛，约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
(2)腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。
(3)嗳气，约占50%的患者有此症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
(4)反复出血也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
(5)其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
(6)慢性浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征。体格检查时可有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
慢性浅表性胃炎
经研究发现几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性浅表性胃炎。其中比较明确的病因有：(1)细菌、病毒及毒素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变而成慢性浅表性胃炎。
(2)鼻腔、口腔、咽部慢性感染：鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如齿槽溢脓，扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃粘膜而引起慢性浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。
(3)吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。根据Eward发现，每天吸烟20支以上者40%可发生胃粘膜炎症。
慢性浅表性胃炎
(4)药物：某些药物如水杨酸制剂、皮质激素、洋地黄、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃粘膜损害。(5)刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
(6)循环及代谢功能障碍：胃粘膜的结构和功能的完整性及其对各种损伤因素的防御能力，均与充足的粘膜血流量密切相关。充血性心力衰竭或门静脉高压时，使胃长期处于瘀血和缺氧状态，导致胃粘膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，容易造成胃粘膜炎性损害。慢性肾功能衰竭时，尿素从胃肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，对胃粘膜产生刺激性损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。
(7)胆汁或十二指肠液反流：经纤维胃镜发现或证实胆汁返流是引起慢性胃炎的一个重要原因。由于幽门括约肌功能失调或胃手术后十二指肠液或胆汁可反流至胃内，并破坏胃粘膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反向弥散至粘膜内引起一系列病理反应，导致慢性胃炎。
(8)幽门螺旋杆菌(HP)感染：1983年澳大利亚学者Marshall和Warren从慢性胃炎患者的胃窦粘液层及上皮细胞中首次分离出HP。此后众多学者对慢性胃炎患者进行了大量实验研究，在60%～90%慢性胃炎患者的胃粘膜中培养出HP，继而发现HP的感染程度与胃粘膜的炎症程度呈正相关关系。1986年，世界胃肠病学会第八届会议上提出了HP感染是慢性胃炎的重要原因之一。HP致病机理可能主要是通过破坏胃粘膜屏障，使H+反向弥散，最终引起胃粘膜的炎症。
(9)身心因素：由于心理卫生不健康，长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态，亦会导致胃粘膜血管舒缩功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。
慢性浅表性胃炎
(2)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。
(4)饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
(5)避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
食疗
(1)患者应选粗纤维少、无刺激性、细软易消化的食物，食物中应含有足够的蛋白质、热量、维生素等营养物质；豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。
(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、辣椒、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过烫、过冷、过分粗糙的食物，不吃产气性强、高脂肪的食物。
(3)烹调方法宜采用蒸、煮、焖、烩、炒等方法。不宜用炸、烤、熏、烙、腌的方法。
(4)要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们也常注意到，上夜班的工作人员以及其他生活不规律的人员胃病患病率明显高于普通人。
(5)饮食宜油腻富裕营养， 法则有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、毛糙僵硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
另外再有两种抗菌素，最常用的是阿莫西林，再就是甲硝唑，我们常采用的方案就是这三种方案，对胃炎或者是对经济条件不是特别好的，这个方案是比较容易一些，效果能够达到80%根除。这个方案不适合的病人是青霉素过敏的，青霉素过敏的可以换四环素类的药，它对于螺杆菌的作用也是比较好，配用甲硝唑，连续一个星期就可以，如果有胃溃疡病可以加上雷尼替丁或者是法莫替丁；再就是洛塞克，青霉素过敏可以换四环素，甲硝唑可以换成克拉霉素。
胃酸严重不足者，可口服稀盐酸，以增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等；饱胀、恶心、呕吐者可用胃复胺、吗丁啉；伴有胆汁反流的，可因长期胆汁反流而破坏胃粘膜屏障，造成慢性浅表性胃炎，进而发展成慢性萎缩性胃炎。在此情况下可应用胃动力药，防止胆汁反流，从而达到保护胃粘膜的目的，吗丁啉或西沙比利可以抗胆汁反流，并促进排空和止吐；胃痛明显者以巅茄片、654—2解痉止痛；伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治。硫糖铝是胃粘摸保护剂，可减少外部因素对胃粘膜的刺激作用，有利于胃粘膜病变的恢复，各型慢性胃炎均可用之。慢性萎缩性胃炎加服维酶素，能提高人体免疫力，增强人体内解毒酶的活性，抑制癌细胞生长和防止细胞的异常代谢。
有故事的你
中医常说“十人九胃”，说的意思就是十个人里，九个人就曾经有过或轻或重的胃病！所以胃病在我们每个人身上都会有，必须要重视起来，那么慢性胃炎是什么呢？有什么症状呢？饮食方面应该注意点什么呢？我们一起来了解一下。
一.慢性胃炎的概念： 慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎症性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。
二.慢性胃炎的症状：慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感。尤其在饭后症状加重，每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振等现象；而有些且是饥饿时嘈杂样不适或疼痛，易饥饿，饭后不久即饿。出现上述症状，需警惕慢性胃炎。
三.慢性胃炎饮食的调节，主要方法如下：
１.为减少反流机会，应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物，避免食用油腻煎炸及腌制食品。
可以适当吃些面食，如馒头、面条等，但对于纯肉馅的包子、水饺食量上还是要加以控制。对于荤汤如鸡汤、肉汤、排骨汤最好尽量少吃，对于肥肉、肉皮等也要避免。需要说明的是适当的吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉一般不会加重病情，反而对补充营养有好处。
２.少食用延缓胃排空的食物。
胃排空延迟，不但间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适。这类食物如粽子、年糕、元宵、酒酿等。
３.少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。
这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。这一类食物主要指过冷、过热、过酸、过甜食物及辛辣刺激食物，其中包括大葱、大蒜、糖果等。对于酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意，尽量少饮用。
４.少食用粗粮、坚果（包括开心果、瓜子、栗子等）、各种零食、膨化制品，奶油蛋糕、巧克力等。这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流机会。
5.一般的蔬菜不会引起或加重反流，可自行选择使用，但对于韭菜、香菜、蚕豆等中医认为可能导致上火或疾病复发的蔬菜要适当控制。
6.一般的水果也不会引起或加重反流, 但每次食用的水果不可过多过杂、不可过冷过甜，如香蕉、甘蔗等最好避免食用。
7.戒烟限酒。
8.定时定量进食，饮食宜清淡（或少食多餐），晚餐不宜饱食，睡前4小时不宜进食。
四.慢性胃炎的预防保健
1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。
2.少吃多餐，睡前4 h内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。
3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。
4.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽烟减少唾液的生成，也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力，延缓胃的排空，食管清酸能力下降。
胃病不难治，断根却不易，所以说胃病三分治，七分养，要想胃好，就要戒除上述的食物。
郑不怪说健康i
我是16年确诊为慢性浅表性胃炎伴胆汁反流这个病的。一直以来，我的胃一直不是很好，经常会有些饱胀，吃点饭就会感觉吃不下去，再继续吃下去就会很想吐，反胃，可实际上肚子并不饱，餐餐都处于一个半饥不饱的状态。平时喜欢吃热和软的食物，不喜欢吃肉，喜欢吃素菜居多。16年之前，我最多是浅表性胃炎，也不是很严重的那种。但自从有了胆汁反流，胃就开始变得更糟糕了。我为什么突然得了胆汁反流？事后我自己也认真思考了一下，可能是因为我有半年的时间，晚上一吃饱就去散步，本来散步倒没有太大的关系，可那时候为了能够减肥，自己作死快走，结果减肥不成，反而导致胆汁反流，真的是一个大大的悲剧。
那么有了这个病之后，应该怎么处理和养胃呢？
我的经验是吃胃黏膜保护剂+四磨汤+达喜。胃黏膜保护剂说医生开的，具体什么药我已经忘记了。为什么要吃这个药呢？因为胆汁这个东西是很酸的，长期返流不处理的话，胃部的黏膜就会被腐蚀坏掉，那么吃了胃黏膜保护剂，就能暂时保护和促进胃黏膜的修复。达喜的目的是中和胃酸，而四磨汤是一个中成药，可以调理胃部。我个人觉得四磨汤还不错，不过其他人也说不定。我有个朋友就专门吃香砂养胃丸来调理自己的肠胃。总之一句话，有了这个病，得找医生好好调理，自己扛着肯定是不行的。
至于日常生活中，我觉得有两点要特别注意的：1、定时三餐，特别早餐是很重要的。早上7点就得吃早餐了。不少人就说早上赶着上班哪里能那么早就吃早餐，怎么都得拖延到9点啦。其实可以先吃几块饼干，这样能够中和里面的胃酸，不至于胃部受伤。
2、不要焦虑。我自己就是很容易焦虑，一焦虑，胃酸分泌更多，这样胃酸过多，就更加难受，胃炎也进一步加重。最后要提醒各位的是，平时要适当运动，提高身体素质，胃也会逐渐变好的。
大梨说癌症
我之前也是胆汁返流性胃炎，平时注意饮食，吃清淡点，尽量不吃辣，酸，太咸太甜也不要，少吃肥肉奶油类，面条类食物（不消化，加重返流情况），睡觉前不要吃太饱（很容易返流），一日三餐正常吃七八分饱，保持良好心态，
浅表性胃炎的话一般是因为幽门螺杆菌感染导致的，进一步严重的话是会导致糜烂性胃炎的，
可以吃点苏打饼干，不知道做过相关检查没有，不知道有无幽门螺旋杆菌感染的情况，如果存在饮食要分餐，这个细菌是会传染的
反流很容易反复，平时一定要小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快注意保养
另外可以配合吃点活菌一号益生菌，吃下去后能够保护胃粘膜，在肠胃形成菌膜屏障，减少食物对胃的刺激。
没有烦恼的宝妈生活
先说一下病理：久坐久站，腰部肌肉劳损多次后，肌肉根骨骼附着面上慢慢积累了无菌性炎症物质，这种物质达到一定量变之后，开始刺激神经末梢产生疼痛，疼痛在人体感受阈值之下时，人体感受到的是酸困胀，超过阈值人体感受到的是疼痛；疼痛刺激肌肉痉挛缩短表现为人体肌肉僵硬，因此肌内血循环和淋巴循环能力降低，表现为人体肌肉凉冷和疲乏感，僵硬肌肉压迫经行神经压力很重表现为人体局部麻木。
腹腔后壁是腰部肌肉，当腰部肌肉病态病理损害后，有炎症刺激、有温度改变、有压迫产生，使得腹腔内器官的生存环境大大恶化，这些器官慢慢就是功能失调紊乱，日久就会发生器官器质性病变。在器官未器质性病变之前，器官的功能紊乱都是假性的，只要改善腰部肌肉病理损害，腹腔器官功能都会恢复正常。
当腹腔器官继续存活在腰部病损的环境中，小心养护顶多起到延缓病情发展的作用，因为发病主力因素没有被改变多少。稍受一点刺激，器官就不能忍受，其功能弱化至此。健康的器官，其抵抗力要好的多。
你这慢性胃炎，烧心、反酸还是小症状，有的病人还有胃胀、胃疼、呃逆等等症状。肠道功能也收影响，不是亢奋就是低下，低下为便秘，亢奋为肠疼、稀便，动辄拉肚子，稍微吃不干净，或一换新的一家饭店都会激惹肠道不舒服。其他器官如肾脾肝功能紊乱更多表现更为隐秘渐变，常人难察觉。这就是腰腹痛不分家的原因所在，有腰疼必有腹痛。
太原疼痛科学
慢性浅表性胃炎伴口苦。饮食无味反酸。我这给个方子供大家评论与参考。丁香3g，党参10g，炮姜10g，陈皮10g，柴胡6g，郁金10g，元胡10g白术10g，川椒2g，白茯苓12g，砂仁10g，红枣5枚，代赭石15g，瓦楞子10g，白芍10g，甘草5g，焦三仙各6g。严重胃病效果不明显。无口苦者减郁金，柴胡。消化系统正常者减焦三仙。胃出血者加云南白药丸（服用按照说明书）。
