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妇科疾病对女性来说是健康的杀手，让女性朋友痛苦不堪，所以在生活中我们要最好一切措施来预防抵御它。
平时的生活习惯上来讲要注意的点：
1、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；在公共浴室不乱放衣物。
2、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早。
3、避免不洁性交；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣。
4、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。
5、定期妇科检查，做到预防为主。
在饮食上可以预防的食物：
1.含叶酸食物
吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌。
2.红皮蔬蔬
红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
3.高钙食物
高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。
4.豆制品
多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。
关爱女性健康对于一个家庭来说是非常重要的，但是很多女性现在都被妇科病所困扰。今天和大家介绍了预防妇科病的小妙招，希望以上内容能够帮助到大家。
关爱女性，关注女性健康生活！
女性健康指导王老师
夏季天气炎热，微生物活跃繁殖，机体抵抗力较差，尤其是女性阴道由于性交、游泳、阴道冲洗活动更易使阴道的防病机制遭到破坏，从而导致外阴和阴道炎症。
常见的外阴、阴道炎症有非特异性外阴炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病及老年性阴道炎等。
因此，一旦出现阴道炎，女性朋友们一定要到正规的医疗单位诊治，切莫讳疾忌医或盲目用药。
在日常生活中女性朋友该如何避免妇科炎症？
1.勤换内衣裤：内衣裤清洗时要单独清洗，避免交叉感染；洗后尽量在阳光下晾晒。
2.衣着宽松柔软，透气性好，棉质为主。
3.不提倡用护垫，长时间使用护垫反而会令私处潮湿，透气度下降，更容易令细菌滋生，影响阴道的抗菌能力，更易诱发阴道炎。
4.使用公共厕所时避免坐式马桶，不在消毒不严的泳池内游泳，避免经期游泳。
5.饮食宜清淡，忌辛辣刺激，多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够提高人体的免疫功能。
6.做好私处护理：一般情况下阴道中的正常的菌群不会致病，但如果擅自使用妇科洗液冲洗阴道，可能会破坏阴道内菌群状态，导致阴道炎发作。建议女性朋友每天洗澡时用温水来清洗外阴，注意不要冲洗阴道，另外清洗的次数不宜过多。
一旦确诊，需要注意以下几点：
1.不擅自用药，不轻易相信各种小广告；遵医嘱用药，按疗程服药，不要因为症状有所好转就自行停药。
湖南医聊
这5种食物能预防「小妹妹」感染？两菌相见勇者胜！
在国外，有一种康普茶特别神奇，对「身体健康」大有好处，它可以改善你的情绪，安抚你的关节炎，但你可能不知道，康普茶还有益于你的阴道！一些喝康普茶的支持者声称，它可以防止酵母感染。私处痒时喝一杯，就能有效抑菌。它真的有那么灵吗？可以预防私处感染吗？
科学家证实，富含益生菌、肠道细菌的食物（如酸奶），已经被证明可以提高免疫力。它还可以帮助阴道有益菌生长并消灭那些引起酵母感染和细菌性阴道炎的有害细菌。这不，下面5种食物就扮演着「维持阴道健康」的角色，虽然它们不像药物杀伤力强，嘿，至少这是一个吃泡菜的借口！
1.酸奶
益生菌可以促进「有益菌」生长，还能预防细菌性阴道炎和酵母感染。你萌经常看到酸奶广告上写的“健康属性“有益菌，殊不知完整的细菌，理论上是能帮助你的阴道保持健康的pH 值。
2.红薯
红薯有很多的维生素A，能增强子宫壁以及阴道肌肉张力。研究表明：红薯中含有大量钾，可以缓解糟糕的PMS（经前综合症）。就像做普拉提一样，有些人不喜欢但对你的身体大有好处。
3.泡菜
泡菜是发酵食品，含有丰富的益生菌，帮助你避免真菌感染。研究表明：泡菜已被证实是一个可靠的「乳酸菌菌株」来源，有益菌可以帮助保持你的阴道平衡和健康。因此，从理论上讲，吃泡菜和类似的发酵食品可以帮助你的阴道pH值平衡。
4.蔓越莓
蔓越莓中含有一种活性成分，可以防止细菌粘在你的膀胱壁上，防止尿路感染，是不是像一个「阴道猎人」。研究表示：我们都相信蔓越莓和预防泌尿道感染之间的联系，但还有待科学研究证明。
研究人员发现酸果蔓果实的一种成分可以让很多有害菌（包括大肠杆菌）成功地粘在你的膀胱壁，他们还声称，大多数「商用蔓越莓产品」不包含防治感染的成分，比如超市的蔓越莓汁中有很多添加糖，不具备杀菌功能。如果你已经有泌尿道感染，你应该去看医生而不是去摆弄感恩节配菜的原料。
5.大蒜
大姨妈APP
妇科炎症是妇科最常见的疾病之一，给很多女性的工作及生活带来的很多困扰和不便，所以远离妇科炎症是很多女性关注的话题。那怎么才能远离妇科炎症呢？
首先了解妇科炎症的感染方式，分为以下几种常见的方式：1、外源性的感染，因为各种原因引起病菌病毒从阴道口进入，如果内环境紊乱后导致细菌滋生，则引发炎症。2、如果炎症在沿着阴道上行感染，则会引发盆腔炎。3、阴道内环境是一个各种菌群平衡状态，数量最多的是乳酸杆菌，如果打破这种平衡，则会引发炎症。4、盆腔的炎症蔓延致盆腔，例如常见的阑尾炎，有的会并发输卵管炎症。5、妇科检查或是操作过于频繁也会增加炎症的风险。
本期答主：毕罗文 医学硕士
杏花岛
如何预防疾病，一直是一个热门话题。妇科炎症是女性最为常见的疾病之一，如何预防妇科炎症同样是女性非常关心的问题。
首先，妇科炎症包括了外阴炎，阴道炎，宫颈炎和盆腔炎等，也就是笼统的指女性生殖系统的炎症。而生殖系统也一直是女性最为私密的部位，经常处于贴身衣物的保护之下，在春夏之中，潮湿或者炎热的季节就极其容易滋生细菌，时间一久，患有妇科炎症的风险也大大增加了。
有效的避免妇科炎症也很简单，那就是养成健康科学的卫生习惯，最好做到能每天清理私密部位，尽量穿着材质，透风一些的内衣裤，保证私密部位的干爽。
另外，大小便后一定要清理干净，阴道口非常靠近尿道口和肛门，在大小便的同时，要避免可能对阴道造成污染。
最后，已婚的女性要注意性生活的健康。避免过于激烈的性行为，在性生活前后，清洁男女双方的生殖器，有条件的可以选择带安全套。受观念影响，很多女性直到今天仍旧不能有效的认识到保护自己的重要性。
医联媒体
妇科炎症是女性的高发病，主要包括尿道炎、阴道炎、附件炎、盆腔炎等。好发年龄比较广，涉及各个年龄的女性。妇科炎症不仅会对女性的身体造成损害，而且对心理健康有很大的影响。因此对于妇科炎症，防重于治，那么在日常生活中该如何避免呢？
1、注意卫生：平时要注意外阴的清洁，每日以温水清洗，勤换内衣。洗澡尽量不选择盆浴，盆浴水不能流通，使得细菌滋生侵扰外阴，从而导致阴道炎；月经期间尤其注意卫生，卫生巾要时常更换；避免不洁性交，性伴侣在洗澡时，仔细清洁包皮内的污垢。
2、不可滥用抗生素：众所周知，抗生素可以杀灭细菌和病毒，但是使用不当或者滥用就会抑制并杀灭益生菌，导致外来细菌侵袭，抗生素一定要在医生指导下正确使用。
3、内裤袜子分开清洗：如果本人或者家属患有足廯（也就是我们说的脚气），而脚气的致病菌也是真菌，真菌是霉菌性阴道炎的致病菌。如果我们在日常生活中将袜子和内裤一同洗，发生交叉感染，导致阴道炎的发生。
4、尽量少穿太紧的衣服：现代的女性爱穿紧身裤，过紧的衣服会使阴道局部温度及湿度增高，这就会滋生霉菌。因此在生活中应当多穿些宽松的衣服。
最后，我们在日常生活中好的心情，勤加锻炼身体，提高自身免疫力。与此同时还要多了解妇科相关知识，定期检查，避免妇科炎症的发生。
本期答主：孙炼，医学硕士
