自卑毁人一生
有些人宁愿自己孤单也不愿主动联系别人，一般来说，主要有三大原因。
一，享受孤单。
卢梭说过：社交场中的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。
独处有很多好处，可以避开社会交往的束缚和烦忧，自由自在地做自己想做的事情，或静观自我，和自己的内心进行对话。
所以，即使是那些性格外向、喜欢热闹的人，都会有那么一些时候，想自己独自呆着，不想与任何人联系，享受孤单。
那些性格内向，天生喜静的人更加是如此。
性格内向不等同于有社交焦虑/恐惧症，多数情况下，独处让他们感觉更舒适、内心更平和和充实，情愿孤单也不主动与他人联系是他们的自主选择。
有时候，孤单也是可以令人享受的，正如美国的马克斯威尔·马尔兹所说：能与自己娓娓而谈的人决不会感到孤独。
二，避免受伤。
张德芬说过：不愿麻烦别人的背后，都有颗敏感善良的心。
有些人而且天性多愁善感，且有一颗易碎的玻璃心，除了害怕自己的主动联系会得到冷漠回应外，还会害怕自己提出的要求（陪伴或倾诉），会给别人添加麻烦。
他人的回应可能只是稍微慢一些，或口气略微平淡一些，都会被TA误解为冷淡，都会勾起TA不受欢迎、不被爱的感受，所以情愿孤单也不主动联系别人，以免“受伤”。
TA在联系他人之前，会纠结很久，会先设身处地替对方考虑一番：也许别人正在工作、正在用餐、正在休息，或正在开车……，最终，还是放弃主动联系别人。
三，珍惜时间。
有些人每天忙忙碌碌，用很多事情填满了自己的业余时间，比如运动，阅读，写作，养花，上各种课程……本应该很少感到孤单，但人有时难免有感到压力过大、焦虑、失意之时，需要找人倾诉，想主动联系别人，却又担心与人沟通会浪费本该用来学习或工作的时间，所以情愿选择孤单，也不去联系别人。
又或者，拿起电话却不知道打给谁，找不到一个有共同语言，或可以倾诉的人，所以只能独自承受孤单。不过，这类人的孤单感并不会持续太久，只要投入TA所感兴趣的事情，孤单感就会马上消失。
人在独处的时候难免感到孤独，但孤独并非坏事，正如歌德所说：人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。
有书共读
职场火锅先送你一句话：狂欢，是一群人的孤单；孤单，是一个人的狂欢。这是大诗人泰戈尔的名诗，如此隽永，说明了什么？说明宁愿孤单也不主动联系别人的人，在这个世界，其实很多。这句诗歌，本身也说明了一切，孤单有时候是一种享受，为什么非要让别人来打破这么宁静呢？
从心理学上分析，这是一种内向性格和被动心态，往深层次分析，可能是社交自卑、恐惧被拒绝等心理问题。其实，还有一些人，天生就喜欢一个人安静的时光。
职场火锅和爱人就是两种截然不同的人，职场火锅就是宁愿自己孤单也不主动联系别人，而职场火锅的爱人火锅嫂就相反，她会主动呼朋引伴。久而久之，同学朋友，包括家人，什么事都找火锅嫂。但我火锅哥，并不冷漠的，有朋自远方来，我很热情很大方。
但让我火锅哥主动去联系别人，实事求是地讲，有想法但很少有行动。这就是性格特点吧，主要还是照顾别人的感受，把别人的感受放在自己的感受之上。比如，我到外地出差，本来可以找同学，但总是考虑同学的感受，是不是打破了别人的时间安排，人家是不是不愿意见我，万一我提出来了别人找借口不见呢，等等，与其顾虑这些，干脆就不主动联系了。
但火锅嫂就不一样，如果去哪里出差，就会在同学群里咋呼，我要去某某城市，哪位同学冒个泡。同学愿意接待就见面，不冒泡也不在乎。
所以，每一个人都有自己的性格，都有自己的生活方式，都有自己处事的方式，无所谓好坏，自己舒服就可以了，也不要刻意改变什么。但这是自己对自己的生活方式，如果工作中，需要主动联系别人，比如，联系客户，联系同事，这个与生活交往方式不同，还是要主动联系的（职场火锅在工作中，该主动联系必然主动联系）。
我是职场火锅，一位行走职场二十年的人力资源总监，作家，全国语文课文的作者。目前，已经回答近一千个原创独家的问题，对你提职加薪有帮助，请关注职场火锅，每天都有精彩的回答，期待与你互动和交流。
职场火锅
为什么有些人宁愿自己孤单，也不愿主动联系别人？
我们身边或许都有这样的人，他们总是处于被动状态，等着别人主动联系，主动示好。抱着这样的心态，如果对方是喜欢我愿意跟我聊天的，那他一定会主动和我说话主动联系我，要不然就是招人烦。他们总是在聚会聊天中跟别人保持着距离，安静地倾听却一言不发，不曾加入别人的热闹，担心加入之后别人不爱听自己说话，破坏氛围，招别人讨厌。虽然很想在他们的聊天中插上几句，却总是没有勇气抓住机会……
网友论点：
1、感觉很忙。每天都是忙着工作、学习，闲的时间只是想着自己看看电视，玩玩游戏，感觉交流很浪费时间。不想增添烦恼。只想安静地过你自己的生活，不想了解别人的生活，彼此互不影响。不想了解别人来增添自己的烦恼。
2、害怕失望。很多时候是害怕自己的一腔热情被别人浇了冷水，太过于敏感，以为别人不爱搭理自己，很害怕有这样的情况出现，所以宁愿自己不联系，也不愿意自己失望。所以从不主动去联系别人，属于那种，你找我我就跟你聊。你不找我我也不会找你的状态。
3、我有需要的时候则会主动联系别人，在没有利益的驱使下是拒绝的。因为平时本人觉得没什么必要则不要主动联系别人，一联系别人要想想怎样与人聊天才能得知对方的心理想法其信息是否对我有价值等等，但对方作为一个普通人我都没有必要去了解他，那样做只做浪费我宝贵的精力！
4、每个人本身就是孤独的，之所以社交，除了排遣孤单，就是信息利益交换。人越成熟，交朋友就更倾向于互相利用，挖掘人脉分享资源！所以朋友与朋友之间如果你没有别人所需求得资源，不能实现价值共享和利益互换，那么等同于你对于别人没有用处，那么别人就不会在一个没有价值得人身上浪费时间！即便参加了社交活动，对于没有资源价值可共享互换得你，只能做坐冷板凳！都说人走茶凉，很多情况是:人还没走，茶就凉了！当你看透了人情冷暖，各取所需得社会友情，自然就越来越喜欢孤单！享受孤单！
5、这几点：现在安安静静的生活挺好，不希望有太大的波澜，可以一人一世界；不联系别人，是不希望麻烦别人；因为很多年少有联系，所以也不想突然的联系，只是心中那份最真挚的友情还在。尽管很久不联系，但依然熟络；联系到别人也不知道说什么，虽然曾经是同学，是朋友，但时间隔久了话也就不太多了……
也有人说，越来越习惯孤独…享受孤独…因为孤独会让人更踏实…更有安全感…那些你若不联系他便不会主动联系你的人…根本无需再理会…靠一个人维持的爱情或友情本来就廉价…我把自己养这么贵凭什么便宜你呢…
你们怎么想？
寂寞地眼泪
一个人的时光
一个人，随便吃点什么。
几根面串条，几个瘪子团。一只番茄，一点肉丝，一点雪里红，两只蘑菇，两只香菇，几个剥好的蚕豆瓣。
细细地切了。起油锅，入生姜末炝一下，放入肉丝，雪里红，蘑菇，香菇，蚕豆瓣，炒。
注入清水慢炖，看汤浓了，再入面串条，瘪子团煮熟。
吃。
好香，我最喜欢吃这些乱七八式的东东。虽是极普通的面食，可是除了在饭店里吃，自已家里已经好长时间不做了。
家里有人不喜欢。
今天只要我喜欢就欢喜。
洗碗，一只碗。
泡茶，搬张椅子坐在树下。
偶尔，有落叶随风飘下，书房窗前的腊梅花已经打起了圆实的花苞。冬，一天天地深了。
书房窗前一枝梅，树上鸟儿成双对。。。哼哼几句戏词，想起来这是祝英台唱的。
好自在。
想起现在流行一句话说：和谁在一起舒服，就和谁在一起。
要我说，和谁在一起也没有一个人的时光来得自在。
首先，你喜欢和那谁在一起，未必人家也喜欢和你在一起。一方不乐意，一方不自在。
如此时，我静静坐着，抬头望碧空如洗，低头喝一口红茶，享受一个人的时光，感受内心的宁静。多好。
在一个人的时光里，不孤独，不寂寞，也不烦恼。在一个人的时光里，全身心都得到了放松，每一个毛孔都舒展开来呼吸自由的空气。
看看朋友圈，秋景如画，这样的天气真应该到大自然中去。
现代社会，见微如面。
各有各的个性吧。
其实，哪个人在世上没有过孤独寂寞的时光，孤独是人生的宿命，寂寞如影随行，赤条条的来，孤零零的去，人生归宿莫过如此。
寂寞不可怕，人间最难的反而是人和人的相处。世上没有两片相同的叶子，当然也没有两个相同思维的人。有的人注定是你命中绕不开也躲不过的魔障，没办法，只好接纳，认命。
享受一个人的时光，孤独的灵魂得以芬芳。
陪自已走到最后的都是自已。
太湖梅子
大家好，我是艾弥儿。你的亲密关系助推者。
确实有这样人。其实凡事都是具有两面性的，好的一面和坏的一面总是会如影相随，所以孤单虽然看上去是不好的一面，但是也有好的一面，就是省心，不用想太多，不用太顾及其他人的感受，也不会被拒绝，被伤害，被指责等等。也不用面对两个人相处过程中的所有冲突和矛盾，我这些就都避免了。 而主动去联系一个人，好的一面是身边有这么一个人，不管是朋友还是爱人，能够帮你避免独处的孤单。也许有人相伴会很甜蜜，但是坏的一面可能就是你主动联系别人也有可能被拒绝，被伤害，或者在交往的过程中可能会有一些矛盾，冲突，你对对方或者对方对你会有不满足的地方等等，还可能会有一些经济上或者感情上的纠葛等等，所以联系和不联系，其实就是一个个人的选择而已吧。
有些人觉得孤单，但是又不想给自己添麻烦，所以就多一事不如少一事，索性就接受了孤单的状况。也有些人觉得宁愿面对随之而来的复杂的人际关系或感情，也要找另一半，那他就会相对比较主动的去联系别人，这个跟大家之前的一些个人经历也有关系。 如果之前的感情经历让他很疲惫，很受伤的话，可能就觉得孤单一人也挺好。如果之前的经历很美好，很甜蜜的话，他可能就有这个动力去主动的联系其他人吧。
生活不易，有我陪你。有什么话对我说，我在悟空问答等你。
艾弥儿
我就喜欢静静的一个人生活，不想去打搅别人，也不想被别人打乱我的生活。妻子因病生活不能自理，我每天照顾她，两个人平静的生活，粗米淡饭，生活怡然。每天起床帮她穿衣洗漱，熬点稀饭，就点小菜。太阳好了推上她去溜溜湾，中午洗衣做家务，有空上上网，看看新闻，两人生活有条有理。安安静静，真不想过年，平静又要被打乱。
农民6o后
也许以下答案可以改变很多人的看法：我们可以给这种“宁愿自己孤单也不愿主动联系别人的人”定义为“内向者”，但此处的“内向”并不是我们平常所说的“内向”（害羞／自卑／不善言辞等），它是一个人格特征。
荣格在1921年提出了外向（Extrovert）和内向（Introvert）的概念后，这一概念逐渐为大众所知。他认为，这两种特质区别在于：心理能量指向的方向：外向者的能量指向外部，因此他们更活泼健谈，爱社交，待在一大群人中间；内向者的能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处，喜欢阅读、写作，自省和思考。
随后有研究者发现，在生理层面，内/外向的人对外界刺激的敏感性存在差异。这些差异与生俱来，并在一生中保持相对稳定，难以被真正改变。而内向者对刺激更敏感。当置身于刺激中，内向者感受到的唤醒更为迅速和强烈，这可以解读为什么内向者会更倾向于独处，因为他们更容易被刺激干扰而分心。但
内向不等同于社交焦虑/恐惧，不参与活动是他们的自主选择，多数情况下，独处让他们感觉更舒适；内向的人也不一定是自卑、孤僻、不善言辞、缺乏幽默感的，相反，他们可能非常适合担任领导者。
（如果你觉得自己不一定完全符合其中一种，也很正常。因为几乎没有人是完全内向或者外向的，只能说有的人更偏外向，或者更偏内向，以及某一方面更极端一些或者二者更平均一些。）
对于这种“宁愿自己孤单也不愿主动联系别人”的“内向者”来说，他们在社交时的确容易遇到一些障碍，比如，更难从社交中真正感到满足；比如，他们能够为了长期更大的利益，拒绝掉眼前的诱惑，而社交场合有时是愚蠢而欢乐的，所以他们往往是人群中那个“有点扫兴”、“玩不起来”的人。另外，内向者更敏感，因此在社交环境中容易受到干扰；他们也不太愿意谈论个人成就，所以总是不能有效地“自我推销”。他们喜欢深度沟通，因此他们不喜欢也不善于应付社交中的表面寒暄。
｜但内向者在社交中也有这些很明显的优势：1. 内向者不太会给人错误的信号。
研究表明，在沟通中内向者和外向者有着不同的语言风格：
外向者的表达往往更加抽象、灵活、带有感情色彩，而内向者的表达则更具体、客观、偏向描述性。比如在评价一个人的时候，外向者更可能会说“ta很不友好”，而内向者更可能会说“ta对某人大吼大叫了”。这可能是因为，内向者在说话时更审慎，更倾向于经过周密思考后发言，因此也不容易让人产生错误的理解。
2. 内向者更了解自己。
相比于外向者而言，内向者更喜欢深入思考并善于自省，因此，他们对自己的优势、劣势往往更加了解，这会帮助他们在社交中表达自己，并找到适合自己的社交对象。
3. 更容易有深度的交流和关系。
内向者不喜欢寒暄和表面的对话，而是喜欢深度的交流。这也使得他们虽然可能朋友总量不多，但容易和人建立起长时间的、稳定而深刻的关系。
4. 内向者更善于观察细节。
尽管内向者的敏感往往使他们在外界刺激面前不堪重负，但这也使得他们对外界的观察更加细致，会注意到一些其他人注意不到的细节。神经科学研究发现，内向者的大脑在处理视觉信息时表现出了更强的活动。因此，内向者脑中吸收的这个世界的细节更为丰富，而这些都可以作为很好的社交素材。
所以，如果有些人宁愿自己孤单也不愿主动联系别人的，他们很有可能就是“内向者”，但是内向并不是一种性格缺陷，它只是与外向相对应的另一种特质倾向。
世界是多样的，人也是复杂而独特的，对人的划分与描述只是为了让我们更了解自己，而并不意味着这些分类有“好”和“不好”之分。
如果你是内向者，也不需要为无法融入人群而困扰，因为人人都有自己喜欢的生活方式。你的确可以将生活和工作分开，在私人生活中更多地在人数较少的熟识小圈子里，将会见地点选在安静或熟悉的场合，围绕感兴趣的话题展开谈话。
最后，祝每个人都能活得更像自己。
以上。
知我心理学
我们身边或许都有这样的人，他们总是处于被动状态，等着别人主动联系，主动示好。抱着这样的心态，如果对方是喜欢我愿意跟我聊天的，那他一定会主动和我说话主动联系我，要不然就是招人烦。他们总是在聚会聊天中跟别人保持着距离，安静地倾听却一言不发，不曾加入别人的热闹，担心加入之后别人不爱听自己说话，破坏氛围，招别人讨厌。虽然很想在他们的聊天中插上几句，却总是没有勇气抓住机会。
心理学家认为这种不敢加入别人的谈话，不敢主动联系别人的人际互动问题，可能跟自尊感有关系，自尊感良好的人乐于主动寻求与他人的联结，就算谈话不被认同也觉得无所谓。但低自尊者自我评价偏低，他们总是通过别人的行为反应来判断自己是否被人需要，对方是否讨厌自己，不断回避失败，假装冷漠无情，实则掩饰痛恨自己无处安放的一片深情。
这样的人多半是缺乏稳定的安全感，童年时期父母没有给予孩子充足的情感鼓励，让他们觉得自己很差，以致长大之后不敢也不愿表达自己的情感诉求，一直退缩与回避，自我怀疑与苛责。因为他们觉得即使表达了，也没人在乎没人回应反而显得矫情多余。
那么如何勇敢的踏出改变的第一步呢？ 我们可以罗列那些负面想法，越具体越好，比如我认为某某某不喜欢我，谁谁谁发信息不回复我。然后提出质疑搜索正面记忆去反驳这种负面意识。他们真的不喜欢你吗？不尽然吧，想想你们也曾很好的相处过，事情远没有你想的那么糟糕。
当然改变不是一朝一夕的事情，尝试迈出第一步，发一句问候打个招呼，绿灯时间稍纵即逝，喜欢他就主动联系他吧。
纸影
好多时候我们在热闹的人群里也会感觉很孤独，因为缺乏能够与自己心灵沟通的知己，达不到对事物看法的共鸣，不想通过一遍遍地解释和诉说，换来别人云淡风轻的无关痛痒的话或者被奚落一番。有过这样的惨痛经历，也就不会当傻子去撞钉子，从此也算是一件好事儿，培养了一颗强大的内心！
当然年少之时，我们或许很幸运交到几个交心的朋友，但是长大之后，不同的城市、不同的工作或者有了家庭之后，我们越来越不喜欢打扰别人的生活，甚至有时候琐碎的生活使得我们希望处于一种不被打扰的状态。
不过朋友都是你来我往，相互沟通达到情感的沟通，友谊之花才能长盛不衰。还是希望我们能够真诚的打开心扉，在漫漫的人生轨道上有三两知己搀扶前行！
慧语启心
这是一个人人情淡薄的社会。
人情淡如纸，生活在不安和焦虑之中
不知道大家感觉到没有，现在社会一点人情味都没有。难道就是因为生活节奏快了么？大家可以回想一下，自己已经多长时间没有在亲戚家留宿了？即使到了远方的亲戚家，通常也不住在家里，都是住旅馆。人情为何变淡？社会生存压力实在是太大了。社会焦虑处处存在。子女教育、住房、医疗、处处都不如人意，大家都生活在不安和焦虑之中。
有闲和有钱是矛盾的
你有时间联系别人，说明你有闲，可是别人在忙呀。别人不可能放下手里的工作，跟你玩乐。一次拒绝以后，一般就不再主动联系了。这是事实情况。有钱不算厉害，有闲也不算厉害，有钱有闲真的才算厉害！
其实，财务自由，就是有钱也有闲的体现。可是，现在的社会，有多少人财务自由？相见不如怀念
人与人的联系，越不联系，感情越淡。淡到最后，连联系的冲动都没有。为什么会出现相见不如怀念？物是人非。好多真挚的感情都抵不过时间的冲刷，还有经济的往来。比如说，借钱。朋友间，甚至亲人间，一牵扯到借钱，很多时候，感情就会淡了。多少感情，最终，终结在经济往来上。
总而言之，社会发展太快了，钱淡薄了情。现代的中国人，都处在焦虑之中，从小学就开始，无休止的竞争。
