幼儿园事件看的太多了，感觉身上很不舒服，有个朋友告诉我试试这道菜可以缓解一下。
木耳菜含有丰富的维生素类和其他多种我们身体每天必需的营养元素，经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。对于皮肤干燥引起的瘙痒症状有一定的缓解作用。同时它的热量低、脂肪少，很适合减肥节食一族食用，既能补充营养，又能保持形体美。
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木耳菜有股菌味，有些人接受不了，所以炒制之前最好事先要焯烫下。木耳菜最简单也最好吃的做法就是蒜香炒了，几分钟就能上桌，你也试试吧。
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做法很简单，炒之前焯烫下，水烧开放入少许的油
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将洗净的木耳菜放入
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看变色就可以盛出沥干
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热锅冷油爆香蒜片
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然后放入处理好的木耳菜，加少许的盐和鸡精，大火翻炒几下就好了
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看了是不是很有食欲，做出来好吃的话，记得和孩子一起分享，饭后休息一下，可以看看魔法教室的安全教育绘本
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