明代医家薛立斋说过：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成白话——自然的生产，就好比是果熟蒂落，如粟熟自脱，是自然而然的生理进程变化；但堕胎这类的小产却好比是破壳断蒂，生摘强取，对子宫气血都是有损伤的。
既然堕胎人流对身体有损伤，那人流术后，应该进行适当的调理才能帮助当事人安然“渡劫”（三生三世 十里桃花 台词）。足月自然生产，产妇要坐月子，那是42天的“大月子”。人流术后也应该至少休息一到两周，坐好这个“小月子”，让身体、子宫和精神都得到修复。小月子该怎么“坐”？下面就让我们一起来细数一下“小月子”里的注意事项：
首先，人流术后要注意的阴道出血情况！一般来说，药流的出血时间比较长，大约15-20天，人流的出血时间相对比较短，大部分2-5天。如果人流术后7天，仍然持续有阴道出血，而且量中，那就提示我们，可能有组织物残留。因为有残留，所以子宫无法完全复旧，才会有持续性的出血，因此第一点常识是：如果人流术后7天以上仍然有阴道出血的，请尽快复诊，查B超。
其实，相对于药物流产来说，人工流产术的成功率是较高，但由于手术过程存在一定的盲目性，所以仍然可能有部分胚胎组织残留。宫内残留与子宫位置等因素相关，比如子宫过度屈曲的，也就是说本来应该好好站立的子宫，但部分女士的子宫就是弯腰驼背的，这种屈曲的子宫，自然会给手术顺利开展带来阻扰。另外还有一部分是宫角妊娠，大房子这个胚胎不住，他偏要住到旮旯里，又偏又小，这两种情况都容易造成漏刮，导致残留。
人流不全、补清宫术，容易引起医患之间的纠纷。事实上，对人流手术操作熟练者而言，人流不全导致的阴道出血延长，是比较少见的。多数原因是受术者术后子宫复旧能力差，也就是说术后患者的子宫不能及时有效的收缩。另一方面，也有可能是患者术后不注意个人卫生导致感染的发生，也不利于患者子宫复旧，使患者阴道出血时间延长。因此中医药在补气、促进宫缩方面有着明显的促进复旧优势，千年古方生化汤就是一个很好的方剂，所以流产后恶露不绝的患者真的不妨先试试中医！
正常宫腔，生理状态下，前后壁接触合拢，即使在月经期，子宫内膜剥脱时也不会出现粘连，这是因为子宫内膜基底层完整、功能正常。但手术和炎症等因素的刺激，会损伤子宫内膜，造成内膜基底层的破坏，就会改变正常的月经周期中，子宫内膜有规律的生长脱落规律，可导致子宫间质中的纤维蛋白原渗出、沉积，造成宫腔前后壁粘连，简单点比喻，就好像是：口袋里面糊在一起了！
要提醒各位女同胞的是——绝大部分的宫腔粘连都是由人工流产手术引起的，比例大概占90%！机理有三：一，因为妊娠子宫，子宫壁比较软，刮宫时并不容易控制深度，可能会发生过度搔刮宫腔，产生术后宫腔粘连；二，吸宫时，负压过大，时间过长，可能将子宫内膜基底层刮掉，产生术后宫腔粘连（发现了吗，两者是相矛盾的）；第三，吸头、刮匙反复进出宫颈口，不正规扩张宫颈等均能加重子宫肌肉的损伤，增加术后宫腔粘连的机会。
所以作为一个好的妇科医生，首先应该考虑的不是“不发生一例人流术后组织残留”，而是——如何在中止妊娠的过程中，既清出孕囊等组织物，又最大限度的保护好娇弱的子宫内膜，不过刮、不过吸！！
刚才讲了人流术后注意事项之一，小月子期间，首先应该关注的是自己术后的阴道出血情况，出血时间长，量多，有可能是组织物残留。人流术后注意事项之二，应该关注的是月经是否按时来潮: 以21 ～ 35 d 为标准，如果超过40天月经仍未复潮应该及时就医。人流术后月经长时间没有复潮；又或者月经是来了，但量明显减少了，都有可能是发生了人流术后宫腔粘连。月经复潮后，关注月经量的变化，如果月经过少，应当引起警惕！
月经过少是指，月经周期正常，但量少于既往，经期不足2 天，甚或点滴即净者，若不及时控制，可能会发展为闭经。人流后月经量少的机理主要为两方面: 一是宫腔异常、子宫内膜的损伤。二是下丘脑—垂体—卵巢轴系统功能失调，人为的终止妊娠打破了体内正常的激素分泌规律，使得下丘脑—垂体—卵巢轴系统功能失调，从而进一步影响月经。
对于人流术后的粘连和经量变少等问题，推荐人流术后当天开始口服避孕药一周期的做法。如21天的优思明或妈富隆等。其机理在于，这些短效避孕药是由雌孕激素组成的，雌孕激素协调作用，可促进人流后的子宫内膜及时的增生，阴道出血及早停止，同时还可以增加子宫颈粘液稠度，防止细菌入侵，预防盆腔感染。21天药物服用完毕，停药后3-7天，月经及时来潮，能够及早恢复规律的月经周期，宫腔内细小残留物也于此同时排出，避免了人流术后阴道出血的淋漓不断，大大缩短阴道出血持续时间。总而言之，术后口服短效避孕药，可使得子宫内膜尽快修复，减少出血及感染，并能抑制卵巢排卵作用，使得盆腔暂时处于静息状态，避免了短期内再孕及盆腔感染。大量研究证实，人流术后即时服用短效避孕药组，优于单纯服用抗生素和止血药组，保护了广大女性的生殖健康。
术后要马上避孕？！大家可不要觉得人流术后第二个月就再怀孕是神话，庞医生就有一位朋友，跟男朋友三个月内两次人流，第六个月又第三次怀孕了，我极力奉劝她结婚生下来，否则我都担心她以后不孕不育了！目前，人工流产率高，暴露了年轻女性普遍避孕知识缺乏。人流，尤其是重复性人流，对女性健康的损害是难以估量的，月经量减少，闭经，急慢性盆腔炎，宫腔黏连，继发不孕……
人流术后小月子里的七问七答
1. 人流术后一天就上班，能不?
除非你嫌弃自己的身体太健康，想要多糟蹋它!否则答案很明确——不能！！2012年，中华人民共和国国务院令第619号即《女职工劳动保护特别规定》发布，其中的第八条明确：职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。
因此，在允许的情况下，妇科医生强烈建议，流产术后至少要休息1-2周。
2. 人流术后多久可以同房？
人流术后若过早同房，容易引邪入里，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能会发生继发的不孕症。因此，人流术后一月内应严禁房事，待月经复潮一次后，方可以正常同房。
3.人流术后下腹部(肚子)隐隐作痛，是什么原因？
下腹部也就是肚脐眼以下的位置，是子宫所在的位置，人流术后子宫会有本能的反应——收缩复旧，因为怀孕后的子宫是增大的，月份越大，子宫越大，那中止性取出孕囊后，子宫会有本能的收缩反应，有利于淤血的排出、复旧，而宫缩是会让人有强烈的腹痛感的。因此术后的腹痛大部分是子宫复旧的宫缩痛，如果经过热敷且随时间慢慢缓解的，那就不必担心。但也有部分是其他问题，必要时可以与手术医生联系。
4.人流术后的几天既然是坐小月子，那可以洗澡、洗头吗？
人流术后会有几天的出血，这个阶段宫颈口还没有完全闭合，内膜也正在修复，需要特别注意外阴部的卫生，如果捂着，特别是在岭南等湿气比较重的南方地区，会容易导致感染。因此，人流术后应该在良好的保暖情况下站立沐浴，并勤换卫生巾和内裤等物品。人流术后，不宜天天洗头，头为诸阳之会，天天洗头会伤到人体的阳气，所以，人流术后可以洗澡，但建议不要频繁洗头，且洗头后应立即用电吹风将头发吹干，千万不要自然风干。一句话，保暖的前提下保洁！
5.人流术后饮食和歇息上有什么注意事项？
人流术后，身体比较虚弱，容易出汗，应该适当补充水分和营养，广东人的汤水是很好的选择；同时人流术后以静养为主，减少运动。多吃新鲜蔬菜，以防止便秘的发生，如果发生便秘，用力怒肛门，下焦过度用力易导致以后发生子宫下垂。另，术后建议卧床歇息1周，如果条件不允许，最少应卧床歇息2-3天，然后再适当恢复活动，术后半个月内不要从事重的体力劳动、不要久蹲，避免导致子宫下垂。此外还要注意，尽量少接触冷水，不喝冰冻饮品，避免寒邪趁虚入内。术后3天连续使用抗菌药物，2周内避免坐浴、温泉。
6.人流术后在家休息期间需要做理疗吗？
术后静养休息期间，建议配合理疗，可使用暖宫贴或远红外线理疗仪或电磁波理疗仪（又叫神灯），敷贴、照射下腹部。暖宫贴具有培元固本、暖宫护阴、调和气血、祛风散寒的作用；远红外线理疗仪或电磁波理疗仪具有通经络、正血脉，维持身体各个系统正常的血液循环，激发机体自身修复能力的作用。术后理疗可补气益血、祛瘀生新，所谓“瘀血不去，新血不生”。
7.人流术后的小月子可以吃哪些适宜的药膳？
人流术后当天腹痛者，可用益母草30g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，吃鸡蛋羹。一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后腹痛慢慢缓解。
出血减少后，体虚者可以试试以下食疗方：
(1)鸡蛋枣汤。土鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。
(2) 酒糟红糖鸡蛋羹。每日当早餐，具有调和气血、脾胃的作用。
(3) 参芪乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，党参、黄芪、枸杞各30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与药材共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚、体倦乏力、自汗等症。
(4)鸡蛋酒糟姜片羹。酒糟与姜片适量加水煮开， 打入鸡蛋卧煮，再按口味调入红糖。具有很好的补气血、温通经络的作用。
（5）生化汤。当归15 g、川芎10 g、炮姜5 g、桃仁5 g为主方，可加减，也可加入其它肉类熬汤羹，日一次，服3-5天。
怀孕了，不能全怪男方，更不能全怪女方，相互埋怨并不明智。在人流术后小月子里调养身体的这段时间内，男方的影响作用非常大，从生活上的照料到心理上的安慰缺一不可。流产是女人不愿面对的事情，却又往往不得不面对。几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，就应该学会更好地保护自己！人流术后，要晓得坐好小月子哦！
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