明代醫家薛立齋說過：“小產重於大產，蓋大產如粟熟自脫；小產有如生摘，破其皮殼，傷其根蒂也”。翻譯成白話——自然的生產，就好比是果熟蒂落，如粟熟自脫，是自然而然的生理進程變化；但墮胎這類的小產卻好比是破殼斷蒂，生摘強取，對子宮氣血都是有損傷的。
既然墮胎人流對身體有損傷，那人流術後，應該進行適當的調理才能幫助當事人安然“渡劫”（三生三世 十里桃花 臺詞）。足月自然生產，產婦要坐月子，那是42天的“大月子”。人流術後也應該至少休息一到兩週，坐好這個“小月子”，讓身體、子宮和精神都得到修復。小月子該怎麼“坐”？下面就讓我們一起來細數一下“小月子”裡的注意事項：
首先，人流術後要注意的陰道出血情況！一般來說，藥流的出血時間比較長，大約15-20天，人流的出血時間相對比較短，大部分2-5天。如果人流術後7天，仍然持續有陰道出血，而且量中，那就提示我們，可能有組織物殘留。因為有殘留，所以子宮無法完全復舊，才會有持續性的出血，因此第一點常識是：如果人流術後7天以上仍然有陰道出血的，請儘快複診，查B超。
其實，相對於藥物流產來說，人工流產術的成功率是較高，但由於手術過程存在一定的盲目性，所以仍然可能有部分胚胎組織殘留。宮內殘留與子宮位置等因素相關，比如子宮過度屈曲的，也就是說本來應該好好站立的子宮，但部分女士的子宮就是彎腰駝背的，這種屈曲的子宮，自然會給手術順利開展帶來阻擾。另外還有一部分是宮角妊娠，大房子這個胚胎不住，他偏要住到旮旯裡，又偏又小，這兩種情況都容易造成漏刮，導致殘留。
人流不全、補清宮術，容易引起醫患之間的糾紛。事實上，對人流手術操作熟練者而言，人流不全導致的陰道出血延長，是比較少見的。多數原因是受術者術後子宮復舊能力差，也就是說術後患者的子宮不能及時有效的收縮。另一方面，也有可能是患者術後不注意個人衛生導致感染的發生，也不利於患者子宮復舊，使患者陰道出血時間延長。因此中醫藥在補氣、促進宮縮方面有著明顯的促進復舊優勢，千年古方生化湯就是一個很好的方劑，所以流產後惡露不絕的患者真的不妨先試試中醫！
正常宮腔，生理狀態下，前後壁接觸合攏，即使在月經期，子宮內膜剝脫時也不會出現粘連，這是因為子宮內膜基底層完整、功能正常。但手術和炎症等因素的刺激，會損傷子宮內膜，造成內膜基底層的破壞，就會改變正常的月經週期中，子宮內膜有規律的生長脫落規律，可導致子宮間質中的纖維蛋白原滲出、沉積，造成宮腔前後壁粘連，簡單點比喻，就好像是：口袋裡麵糊在一起了！
要提醒各位女同胞的是——絕大部分的宮腔粘連都是由人工流產手術引起的，比例大概佔90%！機理有三：一，因為妊娠子宮，子宮壁比較軟，刮宮時並不容易控制深度，可能會發生過度搔刮宮腔，產生術後宮腔粘連；二，吸宮時，負壓過大，時間過長，可能將子宮內膜基底層刮掉，產生術後宮腔粘連（發現了嗎，兩者是相矛盾的）；第三，吸頭、刮匙反覆進出宮頸口，不正規擴張宮頸等均能加重子宮肌肉的損傷，增加術後宮腔粘連的機會。
所以作為一個好的婦科醫生，首先應該考慮的不是“不發生一例人流術後組織殘留”，而是——如何在中止妊娠的過程中，既清出孕囊等組織物，又最大限度的保護好嬌弱的子宮內膜，不過刮、不過吸！！
剛才講了人流術後注意事項之一，小月子期間，首先應該關注的是自己術後的陰道出血情況，出血時間長，量多，有可能是組織物殘留。人流術後注意事項之二，應該關注的是月經是否按時來潮: 以21 ～ 35 d 為標準，如果超過40天月經仍未復潮應該及時就醫。人流術後月經長時間沒有復潮；又或者月經是來了，但量明顯減少了，都有可能是發生了人流術後宮腔粘連。月經復潮後，關注月經量的變化，如果月經過少，應當引起警惕！
月經過少是指，月經週期正常，但量少於既往，經期不足2 天，甚或點滴即淨者，若不及時控制，可能會發展為閉經。人流後月經量少的機理主要為兩方面: 一是宮腔異常、子宮內膜的損傷。二是下丘腦—垂體—卵巢軸系統功能失調，人為的終止妊娠打破了體內正常的激素分泌規律，使得下丘腦—垂體—卵巢軸系統功能失調，從而進一步影響月經。
對於人流術後的粘連和經量變少等問題，推薦人流術後當天開始口服避孕藥一週期的做法。如21天的優思明或媽富隆等。其機理在於，這些短效避孕藥是由雌孕激素組成的，雌孕激素協調作用，可促進人流後的子宮內膜及時的增生，陰道出血及早停止，同時還可以增加子宮頸粘液稠度，防止細菌入侵，預防盆腔感染。21天藥物服用完畢，停藥後3-7天，月經及時來潮，能夠及早恢復規律的月經週期，宮腔內細小殘留物也於此同時排出，避免了人流術後陰道出血的淋漓不斷，大大縮短陰道出血持續時間。總而言之，術後口服短效避孕藥，可使得子宮內膜儘快修復，減少出血及感染，並能抑制卵巢排卵作用，使得盆腔暫時處於靜息狀態，避免了短期內再孕及盆腔感染。大量研究證實，人流術後即時服用短效避孕藥組，優於單純服用抗生素和止血藥組，保護了廣大女性的生殖健康。
術後要馬上避孕？！大家可不要覺得人流術後第二個月就再懷孕是神話，龐醫生就有一位朋友，跟男朋友三個月內兩次人流，第六個月又第三次懷孕了，我極力奉勸她結婚生下來，否則我都擔心她以後不孕不育了！目前，人工流產率高，暴露了年輕女性普遍避孕知識缺乏。人流，尤其是重複性人流，對女性健康的損害是難以估量的，月經量減少，閉經，急慢性盆腔炎，宮腔黏連，繼發不孕……
人流術後小月子裡的七問七答
1. 人流術後一天就上班，能不?
除非你嫌棄自己的身體太健康，想要多糟蹋它!否則答案很明確——不能！！2012年，中華人民共和國國務院令第619號即《女職工勞動保護特別規定》發佈，其中的第八條明確：職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假；懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。
因此，在允許的情況下，婦科醫生強烈建議，流產術後至少要休息1-2周。
2. 人流術後多久可以同房？
人流術後若過早同房，容易引邪入裡，開放的宮頸口無法起到很好的屏障作用，感染造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可能會發生繼發的不孕症。因此，人流術後一月內應嚴禁房事，待月經復潮一次後，方可以正常同房。
3.人流術後下腹部(肚子)隱隱作痛，是什麼原因？
下腹部也就是肚臍眼以下的位置，是子宮所在的位置，人流術後子宮會有本能的反應——收縮復舊，因為懷孕後的子宮是增大的，月份越大，子宮越大，那中止性取出孕囊後，子宮會有本能的收縮反應，有利於淤血的排出、復舊，而宮縮是會讓人有強烈的腹痛感的。因此術後的腹痛大部分是子宮復舊的宮縮痛，如果經過熱敷且隨時間慢慢緩解的，那就不必擔心。但也有部分是其他問題，必要時可以與手術醫生聯繫。
4.人流術後的幾天既然是坐小月子，那可以洗澡、洗頭嗎？
人流術後會有幾天的出血，這個階段宮頸口還沒有完全閉合，內膜也正在修復，需要特別注意外陰部的衛生，如果捂著，特別是在嶺南等溼氣比較重的南方地區，會容易導致感染。因此，人流術後應該在良好的保暖情況下站立沐浴，並勤換衛生巾和內褲等物品。人流術後，不宜天天洗頭，頭為諸陽之會，天天洗頭會傷到人體的陽氣，所以，人流術後可以洗澡，但建議不要頻繁洗頭，且洗頭後應立即用電吹風將頭髮吹乾，千萬不要自然風乾。一句話，保暖的前提下保潔！
5.人流術後飲食和歇息上有什麼注意事項？
人流術後，身體比較虛弱，容易出汗，應該適當補充水分和營養，廣東人的湯水是很好的選擇；同時人流術後以靜養為主，減少運動。多吃新鮮蔬菜，以防止便秘的發生，如果發生便秘，用力怒肛門，下焦過度用力易導致以後發生子宮下垂。另，術後建議臥床歇息1周，如果條件不允許，最少應臥床歇息2-3天，然後再適當恢復活動，術後半個月內不要從事重的體力勞動、不要久蹲，避免導致子宮下垂。此外還要注意，儘量少接觸冷水，不喝冰凍飲品，避免寒邪趁虛入內。術後3天連續使用抗菌藥物，2周內避免坐浴、溫泉。
6.人流術後在家休息期間需要做理療嗎？
術後靜養休息期間，建議配合理療，可使用暖宮貼或遠紅外線理療儀或電磁波理療儀（又叫神燈），敷貼、照射下腹部。暖宮貼具有培元固本、暖宮護陰、調和氣血、祛風散寒的作用；遠紅外線理療儀或電磁波理療儀具有通經絡、正血脈，維持身體各個系統正常的血液循環，激發機體自身修復能力的作用。術後理療可補氣益血、祛瘀生新，所謂“瘀血不去，新血不生”。
7.人流術後的小月子可以吃哪些適宜的藥膳？
人流術後當天腹痛者，可用益母草30g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，加水同煮，吃雞蛋羹。一般過1小時左右即可有瘀血從陰道流出，隨後腹痛慢慢緩解。
出血減少後，體虛者可以試試以下食療方：
(1)雞蛋棗湯。土雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。
(2) 酒糟紅糖雞蛋羹。每日當早餐，具有調和氣血、脾胃的作用。
(3) 參芪乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，黨參、黃芪、枸杞各30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與藥材共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛、體倦乏力、自汗等症。
(4)雞蛋酒糟薑片羹。酒糟與薑片適量加水煮開， 打入雞蛋臥煮，再按口味調入紅糖。具有很好的補氣血、溫通經絡的作用。
（5）生化湯。當歸15 g、川芎10 g、炮姜5 g、桃仁5 g為主方，可加減，也可加入其它肉類熬湯羹，日一次，服3-5天。
懷孕了，不能全怪男方，更不能全怪女方，相互埋怨並不明智。在人流術後小月子裡調養身體的這段時間內，男方的影響作用非常大，從生活上的照料到心理上的安慰缺一不可。流產是女人不願面對的事情，卻又往往不得不面對。幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，就應該學會更好地保護自己！人流術後，要曉得坐好小月子哦！
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