脑血管破裂也是我们常说的脑卒中、脑溢血，据统计这种疾病在我国每21秒就有1人中招，并失去宝贵的生命，而在脑卒中的所有患者中，40-64岁是高发群体，占总人数的近50%，人40岁还很年轻，但不能忽视脑卒中的风险！
40岁后出现这7个信号中的2个，就该打起十分警惕的精神，小心脑溢血。
信号一：突然健忘
健忘不仅是变老才有的现象，有时候对刚刚发生的事情完全忘记，要缓一下子才能记起来，比如想要出门倒垃圾，开了门却不知道自己要做什么了，而且还伴随着内心焦虑的情绪，很多时候是急性脑血管病发生的前兆。
信号二：白天嗜睡，哈欠连连
很多发病了的患者在回忆发病前的症状，都有白天嗜睡的情况，即使晚上睡很早，白天疲惫不堪，哈欠连连，这是大脑缺氧的表现，因为脑血管血流慢供氧不足了。
信号三：突然性的剧烈头痛
高血压患者剧烈头痛突然发生，又反复出现的，同时有呕吐感觉的，很可能脑血管有堵塞了，可能要发生脑溢血，即使这种现象很快就消失，但也不要忽视。
信号四：常眩晕，眼前蒙黑
眩晕就是看周围的事物会出现转动感、晃动感，有的人还会有恶心或耳鸣的感觉，眩晕的时间也不一样，有的人还会突然出现眼前梦黑的情况，这些都是是脑溢血的前兆。
信号五：半身麻木
有的脑溢血患者病发前期会有左右半身出现麻木的情况，是脑内小血管出了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，要赶紧检查。
信号六：经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
信号7：舌根发硬、嘴角流口水
大脑控制人的活动，当舌头根部变僵硬，舌头膨大，说话不清楚、甚至舌头痛、吞咽困难、突然流口水的，脑溢血就快要来了。
3个方法带你远离脑溢血，30岁后要重视！
考虑到现在脑溢血患者的年龄趋于年轻化，所以建议人到30岁后就要重视血管，不要到了40岁才养。
方法1：多喝水
这是最简单而且还很有用的方法，在睡前喝一杯水，能稀释血液黏稠度，防止血管变硬，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓、脑溢血等突发危险。
方法2：迈开腿锻炼
人的健康靠锻炼，正常人可以逐渐加大锻炼的强度来保健康，但是已经患有心血管疾病的人要看自己的情况选择适当的运动，合理的运动量。
方法3：每天坚持喝茶
茶的选择也很讲究，比如木耳火麻茶，这种茶是长寿乡广西巴马的特产茶，每天喝上一杯可以养血管，虽然效果不像药，但坚持下来确能大大减小人患心脑血管疾病的风险。
木耳火麻茶：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精；
做法：将材料一一研碎，并混合均匀，煮茶时取适量装进茶袋，投入茶壶中煮，茶袋可以重复煮2-3次。
作用分析：成分中的火麻仁、桑葚、莱菔子等成分富含有丰富的亚麻酸，这种不饱和脂肪酸可以分解脂肪、降低血脂，具有防止血管硬化等作用；而黑木耳具有抗凝血小板溶解斑块、血栓的作用减小血管出现血栓的概率，而槐米可以防止脑血管破裂，能增强心脏的收缩力和输出量，对预防脑溢血或心肌梗有很好的作用。
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