因此，月子裡的媽媽再要強，也應該避免做對身體無益的事情，如果今後身體出現這幾種情況，要引起重視了：
1. 腰痠背痛：當媽媽在懷寶寶時，隨著胎兒的漸漸增大，媽媽的脊柱會發生一定的變化。寶寶出生後，媽媽需要充足的休養才能使身體漸漸恢復。但有的媽媽因要照顧寶寶，撐著長時間的坐著或抱著寶寶，對脊柱的恢復造成了影響。沒有恢復好的身體在今後的日子中，會經常出現症狀，稍微乾點活或遇到陰雨天氣，就會感到腰痠背疼無力，給正常生活和心情造成較大的影響。
2. 眼睛乾燥、怕光：如果媽媽在月子裡時經常哭泣，那麼就會落下眼病。在以後的生活當中，眼睛的抵抗力下降，很容易會患眼病，而且眼睛會出現容易流淚、視力下降、怕光痠痛的感覺。在月子裡心情不好還會影響母乳暢通，導致乳汁減少，更容易患抑鬱症，後果比較嚴重。
3. 睡眠不好、神經衰弱：大多媽媽在月子裡為了照顧寶寶，不分晝夜影響了睡眠，隨著寶寶的漸漸長大，媽媽的睡眠質量會有所改善。但月子裡太辛苦，而且因瑣事心情不好造成經常難以入睡，就會導致腦神經的緊張。形成睡覺不踏實、多夢、出汗等症狀，漸漸發展成神經衰弱。以後的生活中夜晚睡不好，白天沒精神，長期以往心理壓力大，生活質量受到影響。
因此，當媽媽平日裡經常有這三種症狀時，大多是月子裡比較辛苦，要及時調理，時間越長就越不好恢復了。
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