這是司馬推送的第751個與眾不同的人
回想一下，你春節後許下的減肥健身計劃，實現多少了？夏天已經到了，是不是又默默的買了幾件寬鬆的衣服，遮擋贅肉？
說好的減肥，說好的健身，總在“沒時間”“沒精力”“算了，就這樣吧”的藉口下，一拖再拖，石沉大海。
帶著兩個孩子的媽媽Akino用自己證明了一件事：女人啊，不對自己狠一點，你都不知道自己能有多美。
2018已過半，
你是否還記得年初信誓旦旦的自己？
努力減肥、認真工作，
規律作息、健康飲食，
是不是每件事都和去年一樣，毫無變化。
但對帶著2個孩子的媽媽Akino來說，
每一年，每一天，
都和過去不一樣。
清早6點半，
有人還在被窩裡苦苦掙扎，
Akino已經做了數十個卷腹。
有人藉口
“要帶孩子，沒空鍛鍊”，
她已經揹著睡熟的孩子，
做了幾十個動態平板支撐。
有人說，
“沒時間去健身房，家裡沒條件”，
她已經充分利用家裡的
每一處空間，練了起來。
看著眼前這個自律勤奮，面容姣好、身材凹凸有致的姑娘，你一定想象不到她2年前的模樣。
那時候，生完2個孩子的Akino，身材像吹氣球一樣迅速漲了起來，身高4100px，體重150斤。遠遠看去，整個人都很“壯”。
加上皮膚黯淡，不注重穿搭和保養，走在路上總會被一旁的高中生喊“大嬸”。“我只比他們大不到10歲，怎麼就成了大嬸呢？！”
是的，這真的是同一個人
雖然每次對那些孩子的稱呼都憤憤不平，但Akino並沒有做出任何的改變。因為她覺得為了家庭和孩子，犧牲身材和美貌是一件很正常的事情。
在我們身邊，像Akino這樣的姑娘不在少數。她們把所有的精力都放在照顧孩子和家人的身上，唯獨忽略了自己。
但就是這樣一位再普通不過的80後媽媽，用兩年時間，通過自創的健身方法、合理膳食和化妝穿搭，從“大嬸”逆襲成了膠原蛋白滿滿的“元氣少女”。
說起減肥的起因，還要回到生完孩子那會兒。
雖然Akino嘴上說著一切都很正常，但那些鄙夷的目光，略帶嘲諷的“大嬸”帶來的不舒服感，總是一點點積累了下來。
不知道從什麼時候開始，她變得越來越不開心，整個人都很暴躁。她不喜歡出門，不敢照鏡子，走路低頭，買衣服只求寬鬆顯瘦。身體也出現了各種小毛病。
她時常看著那些青春活潑、身材纖瘦的小姑娘發呆，捏一捏自己肚子上的贅肉，然後在腦海裡幻想自己瘦下來的樣子。
但只是想一想，永遠也沒辦法改變被稱為“大嬸”的現狀。有一天，Akino看著電視裡生了孩子後，依然家庭事業兩不誤的明星，突然意識到，真的真的應該為自己做點什麼了。
從來沒有人規定女人為了家庭和孩子，就一定要犧牲自己的身材、美貌乃至人生，除非你自己先放棄自己。
因為要照顧兩個孩子，
Akino並沒有選擇去健身房，
而是買了一堆簡單易上手的健身器材，
加上家裡的各個空間，
自己摸索著練了起來。
晚上看電視的時候，
她會坐在沙發上，
雙腿來回打開又碰撞，
看著電視劇就把腿瘦了。
或者躺在地上，
持續高抬腿。
玩手機的時候，
也不忘利用彈力帶，
練習“小燕飛”。
娛樂健身，兩不誤。
一個重物，
就是練“提臀”的關鍵。
或者把彈力繩夾在門縫裡，
就有了新的鍛鍊方法。
還有她自創的升級版俯臥撐，
只需要一塊稍微空曠點的地方就可以。
睡覺前在床邊也可以繼續練起來，
簡單又實用。
在很多人的觀念裡，
健身是一件很需要儀式感的事情。
健身房、合適的裝備，
還有充足的時間和愉悅的心情，
似乎少了任何一樣，
這健身都沒法堅持下去。
其實，這不過都是你的藉口，
它和身上的每一寸贅肉一樣，
都是放棄自己，向生活妥協的標誌。
在一開始，Akino也堅持的很痛苦。
每天她都會問自己無數遍，“為什麼要這樣？”放棄舒服的沙發和床，選擇這樣痛苦的方式“虐待”自己。但這次，她真的只是想了想。
她一點點加大運動量和動作幅度，說服身體慢慢接納、適應、習慣、直到享受運動的過程。不得不說，運動真的是這世界上唯一一件，堅持付出就有回報的事。
除了堅持運動，
Akino也改變了過往的飲食習慣。
少食多餐，健康為主。
控制主食、糖分和油脂的攝入，
偶爾獎勵自己一次大餐，
但絕不過量。
一個月，兩個月，三個月……
Akino對運動和節食的態度
也從牴觸慢慢變為享受，
每天不鍛鍊上一陣，
反而覺得自己不舒服。
但更欣喜的是，
自己的身體，
正在以肉眼可見的速度發生著改變。
短短兩年的時間，
Akino減掉了56斤肥肉，
從150斤的小胖妹，
變成了94斤的馬甲線女神。
整個人的樣貌和氣質
都發生了很大的改變。
除了營養飲食和堅持健身外，
Akino也開始努力充實自己。
瞭解自身膚質、分析皮膚問題，
找到原因，對症下藥。
一年365天日常護理，
補水、清潔和防曬缺一不可。
有人可能要問了，她這樣拼，會不會忽略了家人？
才不會呢。對Akino一家來說，做運動並不是犧牲和家人相處的時間，反而變成了一家人的互動節目。
媽媽運動完，換爸爸，爸爸可得加碼
在Akino的影響下，
兩個孩子也加入了健身隊伍裡，
經常跟著媽媽一起鍛鍊，
那姿勢，也是有模有樣。
初中同學也來找她，
一起改變。
就連全家人的飲食習慣，
也跟著她變得越來越健康。
2個孩子的飲食都是她精心搭配，
不僅營養美味，
連擺盤都十分的精緻有趣。
而Akino的老公在她的激勵下，
也是練出了完美的八塊腹肌，
這倆人一起出街，
別提有多吸引眼球了。
那些真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。因為它本身就是要你走出舒適區，挑戰自己。唯有足夠的渴望，頑強的意志，才能走下去。
說到底，減肥護膚並不是為了吸引眼球，也不僅僅是關乎自信和安全感的事，
這種認真地活著、追求更好的自己的狀態，也是對自己這僅有一次的人生負責。生命不息，對美好的追求，就沒有理由停止。
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