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步法
羽毛球擊球移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、並步、蹬轉步、蹬躊步和騰跳步等。
運用這些方法，構成了從中心位置到場區不問位置擊球的組合步法——後退步法、兩側移動步法和上網步法：自中心位置到擊球點的步數，一般用一步、兩步或三步，這必須根據當時球距身體的遠近來決定。
影響移動速度的因素有步數的多少、步頻的快慢和步幅的大小
關鍵詞：羽毛球七種基本步法
墊步
當右(左)腳向前(後)邁出一步後，後腳跟進，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。墊步一般作為調整步距用
交叉步
左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。另一腳向前面的為前交叉步，而另一腳後面的為後交叉步。交叉步一般在後退打後場球時後退得較多
小碎步
以小的交叉步移動的稱為小碎步。由於步幅小，步頻快，一般在起動或回動起始時用
並步
右腳向前(或向後)移動一步時，左腳即刻向右腳跟並一步，緊接著右腳再向前(向後)移動一步，稱為並步
蹬轉步
以一腳為軸，另一腳作向後或向前蹬轉步
蹬跨步
在移動的最後一步，左腳用力向後蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步。它多用於上網擊球，在後場底線兩角移動抽球時也常採用
騰跳步
起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種：一種是上網撲球或向兩側移動突擊殺球時，以領先的腳(或雙腳)起跳，作撲球或突擊殺球；另一種是對方擊來高遠球時，用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球
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