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妇专委特邀心理问答专家志愿者 冯凤君:
我们周围有些人遇到棘手的问题会拖延、下意识的遗忘或有意识的不去想、不去面对，这其实是一种消极的心理防御机制，是用逃避和消极的方法去降低受到挫折时的痛苦和焦虑感。
这种思维习惯和行为方式的形成，我认为有以下几种因素：
一是代际传承。
即从长辈那里自然习得的或与生俱来的消极应对方式和性格特点，自己意识不到自己的问题，或者干脆就不认为是个问题。
二是缺乏解决问题的能力。
由于一些独生子女的父母自身缺乏安全感，对孩子过度保护和控制，事事包办代替，使孩子不习惯自己解决问题或不具备独立解决问题的能力。面对问题时，逃避能暂时缓解内心的烦恼和恐惧，同时他们也期望获得他人的关注或帮助。
三是缺乏自信。
面对问题，首先产生畏难情绪，甚至不去做努力的尝试就轻言放弃。不相信自己能做到，或自我暗示自己做不到，认为不好办就干脆不去办。把现实问题抛开，全身心投入到虚幻的世界里，用玩游戏、看电影等来转移注意力，从而释放眼下的压力。
四是缺乏自制力。
知道事情应该做、必须做，但是缺乏自控能力，一拖再拖，于是拖延成了习惯。
逃避永远解决不了问题，反而会把小问题拖成大麻烦，必须要学会调节自己的情绪和精神状态，锻炼自己的意志力和自控力，逐步养成直面问题和积极解决问题的好习惯。
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心理卫生协会妇专委
在现实生活中，我们时不时会遇到生活的各种困难与考验。在面对这些困难与考验的时候，每个人都有自己的应对措施，有的人能够积极地去应对，而有的人则会选择退缩，让自己去回避当下的问题。
在许多教育中，我们都被教育，遇到困难与考验，逃避是解决不了问题的。那么，为什么这些人会喜欢或是选择去逃避呢？
从心理学的角度来看，我们可以了解到，我们每个人都会有一定的心理防御机制。
所谓的“心理防御机制”，意指个体在应对各种紧张性刺激，防止或是减轻焦虑或是愧疚的精神压力，维护心理安宁的潜意识心理反映。也就是说当个体遭受到或是预感将遭受到糟糕的情绪体验的时候，TA的心理就会起到应激作用，而去选择回避这种糟糕的体验场景。
而在我们旁人看来，其实就是一种逃避的表现。
而对于有些人能够迎刃而上，有些人则应激回避的两种反应，主要取决于当事人的认知、承受能力以及应对挫折的能力。
我们都知道每个人的生长背景与成长环境都不同，因此所接收到的成长信息也会有所差异，故而形成不同的特质与性格。由此在面对同样的问题与处境的时候，就会有不同的反应与行为。
再者，在现实生活中，一个性格懦弱的人，往往是承受能力较差的人，在面对挫折的时候，自然也会选择退缩。 而一个人的性格形成，在前面我们已经提到了，是受到生长背景与成长经历的影响，比如幼年时期，父母对其性格的压抑，父母本身的性格，父母与其建立其的依恋关系等等，这都是影响一个人性格的关键。
总而言之，一个人在面对问题的时候，选择逃避，有时候是因为个人性格问题，有时候也是迫不得已所选择。故而要去判别一个人为什么如此，就要客观地看到其情绪感受。
以上。祝生活愉快！
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每日谈心
一般来说，出现了困难，应该勇于面对，积极想办法予以解决。这是我们从小到大耳濡目染的理念。那么当有一个人，明明遇到了解决不了的事，却不愿积极面对，确实会让人在第一反应上感觉不对劲——这和书上说得不一样啊，或者说和我们从小接受到的思想教育不一样啊。可深入去想一想，其实很好理解，人的本能是趋利避害的，就好像我们要去一个地方，走大路有可能遇到老虎，而走小路虽然远一点，但不会那么危险。那么，我们会怎么选呢？我相信绝大多数的人都会选走小路吧，而不会是明知山有虎，偏向虎山行吧。这是本能驱使之下的自然选择。具体到问题本身，题干里也说了，遇到的是“无法解决”的问题。既然是无法解决的问题，那么积极面对又有什么意义呢？当然，我猜想，这里让你疑惑的可能是当事人无法解决这个事，但是可以积极寻求他人帮助，但当事人却选择消极等待，直至出现难以接受的结果。我想，这应该是和当事人对局面和对他人的认知有关。如果当事人认为寻求他人帮助，就可以解决这个问题（他人的能力比自己强，可以解决这个困难）。那自然会更愿意选择寻求他人帮助，但是还有个前提是，他人是有意愿帮助自己的。所以，当事人根据过去的经验，可能觉得这个困难的难度太大，而且他人也不愿帮助自己。在这样的消极心态下，做出了消极的应对。
答者：暖心理咨询师陈啸
暖心理
基本是因为自己无法处理，例如感情，逃避只是因为不想让对方受伤，害怕对方因为这出现什么意外。又比如自己的事情，自己做不来才会选择逃避。久而久之，处理问题老是逃避就会慢慢在心里面长出一颗嫩芽，习惯性的遇到问题就选择逃避。
天真的熊孩纸
人们从事某种事业，总会想要从中得到一些东西，总的来说这种东西就叫做成就感。有的成就感很容易获得，比如游戏、网络；有的成就感想要获得就困难重重，比如学习、事业。好逸恶劳是人的天性，所以我们很容易看到人们沉迷于网络、游戏；却很少人醉心于学习。逃避的人也是基于这种原理，既然得不到解决问题的成就感，那就对其视而不见，对这样的人至少在心理上能够对自己起到催眠的作用。不用鄙视这种人，因为现实中的你我大部分都是这种表现。哪里跌倒哪里爬起来的不多，更多的是哪里跌倒哪里趴下
