李松
看
泡沫多不多，腰疼不疼這些症狀判斷病情有時很不靠譜，會帶來不必要的焦慮。腎病患者在家常用的兩個更靠譜的監測方法，下面跟夥伴們談一談。在家用血壓計測血壓
很多腎病患者完全不重視量血壓，其實，我們要明確的是：腎臟是調節血壓最重要的器官，因此，血壓是能反應腎臟健康一張重要的“晴雨表”，我們腎病患者時不時得關注一下這張“表”的變化。腎病惡化時除了血肌酐上升，比較明顯的另一個表現是血壓升高，比如以前血壓差不多是100/60mmHg，怎麼血壓突然變成130/80mmHg了，這對腎病患者的病情監測很重要。但靠感覺不能感覺出來血壓的變化，必須靠測量。
在家測血壓要注意什麼呢？
測量前排空膀胱，憋著尿會讓血壓升高。要處於比較平靜的狀態下，比如和別人正生著氣呢，當然血壓會高。量的時候坐著、雙腳自然的放在地上，把血壓計放在和心口同一個水平的桌子上，每次量兩回就可以了，兩回之間間隔1分鐘，第一回量的血壓通常會偏高一點。如果從來沒測過，兩隻胳膊都要測，取高的那一邊的結果，
一般情況是右邊胳膊測的血壓比左邊高5~10mmHg。一天測兩次，早上起來的時候尿完了去測一次，這時候血壓通常是一天最高的時候；晚上一次，這時候血壓是一個人一天裡最低的時候；這樣一天高和低的時候都量到了，連續測3~7天，如果血壓不好，得跟醫生及時溝通。血壓好的話，以後每個月最少測一回。另外，如果用電子血壓計，最好用上臂式的更準確，而不是腕式的，電子血壓計用了一年就得在購買的地方重新校準，減少誤差。
高血壓是導致腎病惡化和心血管病最主要的因素之一，腎病患者們把血壓控制在130/80mmHg以下（年長者適度放寬）儘可能為腎臟和心血管保駕護航。
在家用尿檢試紙查尿
優點：能大概判斷蛋白尿水平，用法簡單方便，價格也便宜，比看尿泡沫靠譜；
缺點：只是定性不是定量，且只對白蛋白敏感，白蛋白以外的其他蛋白成分不敏感
尿檢試紙是腎病患者在家監測尿蛋白的一個比較好的辦法，像IgA腎病、系膜增生性腎小球腎炎、膜性腎病、微小病變、狼瘡性腎炎、紫癜性腎炎、糖尿病腎病等腎小球病變為主的腎病患者，腎病患者可以用一次性的尿液用試紙在家測試，顯示出來的顏色對比，可以大致區分蛋白尿有幾個加號。
但是，尿檢試紙只對白蛋白這個成分敏感，白蛋白尿是反應腎小球損傷的蛋白成分，因此適用於以腎小球損傷為主的患者，部分患者如果以腎小管間質損傷為主，可能就不是以白蛋白尿為主，而是腎小管損傷導致的β2微球蛋白、視黃醇結合蛋白等超標，用普通的尿檢試紙測不出。
腎上線
1，患者尿道部位，頻頻發熱，而且出現高燒不退，少尿甚至無尿，甚至，尿液中可以看到血液。這說明尿液中的血紅蛋白增加了，提示男同志，《女同志，非經期》腎臟功能減弱了，嚴重了。
2，晨起眼瞼浮腫，有的面部浮腫，有的陰囊水腫，也就提示我們的腎臟部位出問題了，如果，伴有下致水腫，小腿發腫，那麼，腎臟疾病就很嚴重了。已經到了中後期了。
3，眼球凹陷，由於尿液增多，體內失去水分，皮膚彈性差，粗糙，眼球凹陷，食慾減退，噁心，體重減輕，這常常提示自己有腎臟病了。
4，尿裡有泡泡。在排小便時，尿裡的蛋白質產生泡泡，通常在短時間內會消退，如果長時間不消退，就應該注意了腎臟已經有毛病了。
5，腰痛。脊柱兩旁發生疼痛，腰部脹痛，痠痛，這也有可能是腎臟有毛病了。
6，高血壓。家裡有血壓計的，可以通過測試血壓是否升高來判斷自己是否具有腎臟病。
7， 測試血糖。家裡有血糖儀的，可以通過血糖儀的變化，檢測自己的血糖是否在正常範圍內，血糖的升高有可能引起腎臟疾病。
8，尿蛋白測試。可以在醫藥店裡購買尿蛋白測試紙。通過比色的辦法，來判斷自己的尿蛋白是否在正常的範圍之內。通過尿蛋白的陰，陽性，來檢測判斷自己是否得腎病。
雲波生活
需要做好三個方面的監測：
1、尿檢: 可以自行購買尿液八聯試紙，監測尿蛋白，尿潛血的變化，尿蛋白為重，尿潛血為次。如果持續的尿蛋白沒有加重，那麼病情不會惡化，如果僅尿潛血加重，不必在意。
2、血壓：監測血壓有無變化，如果血壓持續增高，且難以降下，極有可能是病情惡化。但少數情況病情惡化，血壓並不會升高。
3、身體浮腫，腰痠背痛，出現這種情況，多是病情已到後期，但也未必。
以上三種監測，只有尿蛋白增加是金標準，只要尿蛋白沒有持續常年加重，病情不會惡化。
