枸杞虽补,吃错了要命

枸杞虽补,吃错了要命​枸杞一年四季都可以吃,但不同的季节有不同的吃法,不同的搭配也适合不同的病症,吃错了很伤身!

枸杞虽补,吃错了要命​1、不能多吃 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。服用过程中,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。吃的多了会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服等。

2、不与绿茶同饮 绿茶里含有大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。最好是分开来泡。

3、感冒发烧最好别吃 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,患有高血压、性情太过急躁的人最好也别吃。

枸杞的四季搭配法

1、春天

枸杞虽补,吃错了要命​枸杞+黄芪 枸杞和黄芪是春季最好的搭配,特别适用于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。

2、夏天

枸杞虽补,吃错了要命​枸杞+菊花 枸杞子味甘,与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

3、秋天

枸杞虽补,吃错了要命​枸杞+山楂 秋季,枸杞配用一些酸性的食品,如山楂等,更是可以达“酸甘化阴”之效,起到滋阴养血、生津补液的作用。

4、冬天

枸杞虽补,吃错了要命​枸杞+山药 冬天,寒气逼人,枸杞山药粥是不错的冬季补身良品,常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。


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