何家勁從小父母離異﹐家中有一位哥哥﹐一位姐姐﹐與外婆關係良好。進演藝圈之前，何家勁的理想是做一名足球運動員，因中學畢業時疼愛他的外婆過世，而使他改變想法，不惜遠渡重洋，到英國學習廣告設計。待他學成返港後，認為演戲可以嘗試到古今黑白各個道上的人物，是一項極富創意性和挑戰性的工作，於是放棄了所學的專業，何家勁放棄了所學的專業，一腳踏進了演藝圈 。
何家勁憑《包青天》中飾演風度翩翩、英俊仗義的展昭展大俠一角，攀上了事業的高峰，成為家喻戶曉的經典形象，也和英雄大俠的角色結下了不解之緣。隨後《中華英雄》裡義薄雲天的華英雄，上世紀90年代末期時《馬永貞》中武藝高強的馬永貞。何家勁總是溫柔且不失勇猛，或對朋友肝膽相照，或對愛人痴心一片，或對紅顏情感深沉，每個角色都被他信手拈來，演繹的栩栩如生
演過展昭後，何家勁接下來接了很多大俠類角色，成了''大俠專業戶''。他演的《馬永貞》當年也非常火，那時范冰冰才17歲，在戲裡演馬永貞失散多年的妹妹。
2003年何家勁還主演過《無憂公主》，飾演男一號海無顏，那時馮紹峰還沒火，在裡面飾演一個好色的皇帝。
2011年，何家勁跟兩位朋友合股在廣東惠州開了一家健康產品公司，公司就以他的影迷會''勁家莊''來命名。目前這家公司辦得風生水起，在香港、天津還有分公司，資產過億。
現在59歲的他過的風生水起，是惠州旅遊景區的形象大使。雖然何家勁現在是娛樂圈隱藏的億萬富翁，但是他並沒有忘記他的演藝事業，還免費嗲鹽廣告，59的歲他看上去依然像年輕小夥子，沒有半點老去的痕跡。
如今何家勁算是事業有成了，但至今還沒結過婚，沒有子女，仍是單身一人。他也有過一段浪漫的愛情:1990年跟高金素梅因戲結緣，不過這段戀情沒能持續多久。
兩個人分手5年後，才通過電話重新聯繫。後來又過了3年，高金素梅患上肝癌，何家勁前去探望，才有了兩人分手8年後第一次見面。後來兩人成了知己，還約定60歲時如果雙方都還單身，就在一起。這些年來，高金素梅還經歷過兩段感情，而何家勁一直孤身一人
他曾在《魯豫有約》上說過:''單身有單身的妙，妙不可言。''幾年前，何家勁還表示二人的約定仍然作數，今年他59歲了，不知道明年他們會不會真的結合呢?拭目以待吧。雖然何家勁不演戲了，但他演過的角色和作品，會一直存在我們的記憶裡
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