金剛68948726
1、壓力，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內分泌失調，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩，耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑鬱傾向的人群中，耳鳴症狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。當人的情緒憂鬱、焦慮不安時，也可出現耳鳴。有神經衰弱的人常出現耳鳴，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，並伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等症狀。建議到神經內科就診。
4、長期噪聲暴露，人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
耳鳴是耳鼻喉科最常見一種症狀，耳鳴是機體沒有相應的外界聲源或電刺激，而患者主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。耳鳴在臨床非常多見，它呈多樣性，也就是每一個人耳鳴，都不一定相似，可能單側耳鳴，也可能是雙側耳鳴，有的患者自訴就是腦鳴，耳鳴可能持續性或間歇性。
引起耳鳴原因很多，首先就是聽覺系統疾病，如外耳道耵聹栓塞、腫物或異物、中耳各種中耳炎、耳硬化症、內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等等；在就是全身疾病引起，如心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等；自主神經功能紊亂、精神緊張、抑鬱、焦慮、熬夜等；內分泌疾病、更年期、甲狀腺功能異常、糖尿病等；還有不是其他原因引起，如病毒感染、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關節性疾病或咬合不良等等。
耳鼻喉科高醫生
耳鳴是臨床常見的一種症狀，可以是多種疾病作用的結果，主要是無外界刺激，主觀上卻有聲音感覺。耳鳴可以是聽覺系統疾病引起，如中耳炎、外耳道異物、噪聲性聾；也可以是全身性疾病的一個症狀，如頸椎病、心腦血管病、脫髓鞘性病。如耳鳴是由其他疾病引起的。
生活中，改掉不良用耳習慣，減少戴耳機聽聲音時間，減低耳機聲音，少去大噪音區，減少停留時間，勞逸結合，不可經常
KK健康
許多耳鳴患者都急於解決這個問題，在嚴重的情況下甚至聽不到別的東西。密歇根大學的這項新研究可能意味著這個現實的巨大變化，他們研發出一種能夠“阻斷”大腦神經活動的裝置。
研究人員的設備使用“精確計時的聲音”與弱電脈衝相結合，通過處理相關的神經活動來消除持續的耳鳴聲。測試已經表現出有利的結果，目前該大學已經獲得了設備概念的專利。該設備是否會真正被推向市場仍有待觀察。
這項測試包括20名患有人類耳鳴患者。該技術利用雙模式的聽覺- 體感刺激，在輕微的電脈衝和在耳鳴聲之間交替。
該系統通過改變梭形細胞活動而發揮作用。當有人經歷一個巨大的噪音，它可能會觸發一個活動中斷，導致細胞發射，而不是躺在休眠，直到實際的聲音出現。然而，對頭部或頸部的創傷也會觸發病情。
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但在臨床工作中 大約有將近一半以上的患者 是找不到確切的病因的，我們稱之為特發性耳鳴。對於這類患者，要解除思想負擔，改變對耳鳴的不良認識，建立正確觀念並且要患者適應它，儘可能減輕耳鳴所帶來的情緒、睡眠和注意力等等的影響。
諮詢的目的不是要消除耳鳴，而是讓患者對耳鳴有正確的認識及瞭解，評估耳鳴所產生的心理反應，儘可能地讓耳鳴少干擾患者的生活、情緒和睡眠，鼓勵患者放鬆，接受、適應耳鳴和分散注意力；並針對病因給予專業指導。
患者應長期堅持訓練，並配合有聲材料，比如耳鳴掩蔽器、音樂等，可以使得長期有效率達到80%以上。這種方法主要適用於慢性嚴重耳鳴患者，病因不明或久治不愈患者，或病因治癒仍遺留耳鳴者。
Health Talk
如何有效防治耳鳴？
耳鳴是指耳內有鳴響的聽幻覺，或如蟬鳴，或如潮聲，或大或小，妨礙正常聽覺；耳聾是指聽力減退，甚至失聽。
耳鳴日久，可發展成耳聾。耳鳴的原因有很多，常為某些疾病的伴隨症狀。
“眩暈”在西醫裡被定義為“自我身體與周圍物體之間在空間關係上的異常感”。
然而中醫認為，那些在沒有發生腦腫瘤、腦梗死、小腦萎縮、聽覺神經炎和腫瘤等明顯的器質性病變的情況下發生的眩暈和耳鳴，均起因於“水溼內盛”。
我們都知道，嚴重的眩暈和耳鳴會引起激烈的嘔吐症狀。這是一種身體反應——通過排洩胃液以減少體內的水分含量。這在西醫裡被稱為“美尼爾氏綜合症”。多數的醫生會將病因歸結為“疲勞、睡眠不足、壓力過大”，殊不知疲勞、壓力導致排洩特別是水分排洩不暢，體內水分堆積過多，才是更深層的原因。
此外，平時愛喝茶、咖啡的人，如果缺乏運動，加之排尿、出汗少，也容易出現眩暈耳鳴的現象
缺氧一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、四肢軟弱無力，嚴重者會有噁心、嘔吐、心跳加快等狀況。如運動中出現必需立即停止，併到通風處休息不可勉強繼續。
“運動缺氧”常出現與剛接觸運動健身者或體質較差者，氧氣對於人體的重要性是不言而喻的，在運動中氧氣的循環也會變得更加重要。運動缺氧不是病，而是運動過量或運動中的錯誤行為導致的。其主要原因是因為，在運動過程中，機體攝氧量滿足不了運動中的需氧量，而出現的虧氧現象。
所以，防治眩暈、耳鳴的方法是，抬高體溫，增加汗液、尿液排量，就可以解決問題了。
那具體該怎麼做呢，
（1）不要攝入過量的水分（少喝牛奶、啤酒、可樂、加工果汁、咖啡、綠茶等）。
（2）適量補充鹽、大醬等鹹味食品。
（3）少吃蔬菜沙拉，多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、蔥、洋蔥、山藥等根莖類蔬菜（儘量煮熟了吃）。
（4）少吃含涼性水果，多吃蘋果、葡萄、草莓等溫熱性水果。
（5）多吃深色食品：綠茶不如紅茶，蔬菜不如海藻，大豆不如小豆，烏冬麵不如蕎麥麵。
（6）鍛鍊肌肉，使身體溫度升高。
（7）飲酒時選擇溫熱的紅葡萄酒、梅酒等。睡前飲用20~30毫升生薑酒（用100克生薑、150克冰糖、1.8升白乾製成）。
一顆梧桐樹
為什麼會耳鳴
這種現象叫耳鳴。耳鳴是人體內的聲音通過顱骨傳到內耳，再傳到大腦所引起的聲音感覺。正常人的耳鳴響度很低，這種耳鳴在有聲音的環境下，被外界的聲音所掩蓋，因而我們聽不到，而在及其安靜的環境下，我們自己的心臟跳動聲、呼吸聲、肌肉收縮聲以及血液流動聲就被我們聽到了。因而， 健康
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。其聲響有高低、音調有多樣，或如蟬鳴，或如風聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。實際上週圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。
為什麼會經常耳鳴
耳鳴：
如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、 頭痛
耳鳴的病因比較複雜：
各種噪音。突然巨響會直接導致周邊人共同發生耳鳴，如果長時間聲音嘈雜環境待著，可能會導致耳鳴或聽力下降，如果要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，可以通過減少噪聲源、佩戴防護耳罩、耳塞等來進行防護。還有不要長時間戴耳機聽歌。
精神緊張。如果長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴症狀加重。所以在 生活
藥物作用。如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時，一定要告訴醫生，因為有些藥物會使你的的耳鳴症狀加劇。
不良習慣。酒精、咖啡因等都會使耳鳴症狀加重，吸菸的影響更為嚴重，長期吸菸會導致血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸菸也會加劇耳鳴。
為什麼會耳鳴
特殊情況。正常人在特別安靜環境下都會出現不同程度的耳鳴，這是由於人體心跳、呼吸、血液循環、肌肉收縮、關節活動、耳部血管的搏動等所發出的聲音傳導到耳部，最後引起的聽覺反應。
注意事項
得了耳鳴應該怎麼辦？這需要知道一定的方法，
定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
為什麼會耳鳴
為什麼會耳鳴
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一些人往往在突然安靜下來的時候就會聽到嗡嗡的聲音從腦子傳來。有時候我們的耳朵裡會出現一些非外界的莫名其妙的聲音，這是什麼聲音？為什麼會出現種情況呢？
這種現象叫耳鳴。耳鳴是人體內的聲音通過顱骨傳到內耳，再傳到大腦所引起的聲音感覺。正常人的耳鳴響度很低，這種耳鳴在有聲音的環境下，被外界的聲音所掩蓋，因而我們聽不到，而在及其安靜的環境下，我們自己的心臟跳動聲、呼吸聲、肌肉收縮聲以及血液流動聲就被我們聽到了。因而， 健康
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。其聲響有高低、音調有多樣，或如蟬鳴，或如風聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。實際上週圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。
為什麼會經常耳鳴
耳鳴：
如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、 頭痛
耳鳴的病因比較複雜：
各種噪音。突然巨響會直接導致周邊人共同發生耳鳴，如果長時間聲音嘈雜環境待著，可能會導致耳鳴或聽力下降，如果要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，可以通過減少噪聲源、佩戴防護耳罩、耳塞等來進行防護。還有不要長時間戴耳機聽歌。
精神緊張。如果長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴症狀加重。所以在 生活
藥物作用。如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時，一定要告訴醫生，因為有些藥物會使你的的耳鳴症狀加劇。
不良習慣。酒精、咖啡因等都會使耳鳴症狀加重，吸菸的影響更為嚴重，長期吸菸會導致血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸菸也會加劇耳鳴。
特殊情況。正常人在特別安靜環境下都會出現不同程度的耳鳴，這是由於人體心跳、呼吸、血液循環、肌肉收縮、關節活動、耳部血管的搏動等所發出的聲音傳導到耳部，最後引起的聽覺反應。
注意事項
得了耳鳴應該怎麼辦？這需要知道一定的方法，
定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。
4、耳郭 按摩
用兩手分別 按摩
5、鳴天鼓擊打法
先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。
6、聰明枕製作方法
用 荷葉 苦丁茶 菊花 夏枯草
注意事項
實際的 生活
同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。
4、耳郭 按摩
用兩手分別 按摩
5、鳴天鼓擊打法
先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。
6、聰明枕製作方法
用 荷葉
苦丁茶
、菊花
、夏枯草
、蔓荊子、石菖蒲各等份，製成枕芯，經常枕之，有聰耳明目之效。注意事項
實際的 生活
毅風春秋
白醋泡腳治耳鳴
【用法】直接將白醋倒進熱水中，水燙時把腳擱在腳盆邊燻，等溫度降到35度時，再伸
進盆中搓洗，同時按摩腳心。因耳鳴而睡眠差的人還可吃點丹參粉。
【來源】民間驗方
咽涼開水
【用法】讓患者口含涼開水，另一人站在患者一側，手拎患者耳尖使外耳道變直，然後對著患者外耳道輕吹一口氣，患者同時將口中的水快速嚥下，重複一兩次耳鳴可消。
【功效】主治耳鳴。
【來源】民間驗方
大醫本草堂
1.機制 基於耳鳴的功能障礙學說。臨床上用掩蔽聲置於患耳使外毛細胞的補償活動受到抑制來減輕耳鳴。從心理學角度看，掩蔽聲比耳鳴聲悅耳，可在一定程度上打斷惡性的心理循環，因此有一定的效果。
2.方法先進行耳鳴測試，選擇與耳嗚音調響度相匹配的特定外界聲作為掩蔽聲，其信號頻率應包含耳鳴主音調，效果好的掩蔽聲是與耳鳴主調具有相同中心頻率的窄帶噪聲。掩蔽聲強度為10～20dB SI。，在醫生的指導下聆聽掩蔽聲。
3.模式
(1)助聽器模式：適於輕、中度耳聾患者伴4kHz以下頻率的主調耳鳴聲。為聽力下降的耳鳴患者的首選，一般以半年為療程。但有耳嗚掩蔽功能的助聽器價格昂貴，應用極少。
(4)小型掩蔽器：少用。對個體耳鳴聲而言，頻率範圍有限，缺乏針對性，效果欠佳。
跟著Yummy學營養
方法一中老年人易發生耳鳴，尤其是腦血管病人神經系統病人導致的耳鳴。經介紹一種簡單方法治治耳鳴，當你耳鳴時用小拇指儘量插入耳朵眼兒內，左耳鳴呀，左耳右耳離壓，右耳要插緊，然後小拇指稍稍向上將小拇指彈出，可耳鳴立刻可止。
方法。二多年來用憋氣法治耳鳴，具體方法為耳鳴時憋一口氣，儘量憋氣，時間長些，而後慢慢呼出，一般編一兩口氣，既可使耳鳴停止，效果很好。
