李解
本文专家：
白头发越拔越多吗？其实，只是我们的一种错觉，实际上头发的颜色是由发根黑色素控制的，拔头发不会对发根有影响，故白发不会越拔越多。
头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。
时光不但会带走皮肤里的胶原蛋白，还会带走头发里的黑色素，步入中年以后，头发中的黑色素会越来越少，颜色就会越来越浅，最终呈现白色。但还有一些其他原因，比如遗传、精神压力大、营养不良等。最好不要乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。
平时应保证膳食平衡，白发较多者可多吃些利于生长黑发的坚果等食物，另外不要让自己长期处于高强度压力之下，保持平和愉悦的心情，坚持锻炼就可以减缓白发的发生。
防治白发一粥一汤一水
五谷粥：核桃仁4个，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山药2小片，以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概15分钟水变黏稠的时候就关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放适量红糖，热两分钟就好，每天早上吃1小碗。
黑豆汤：黑色食物养血补肾，平时煲汤时加入黑豆、黑芝麻、何首乌以及枸杞四种食材(各20克)，一起放入砂锅中用文火慢煮。做好的黑豆汤有利于滋养头发，可以长期适量食用。
杜仲水：如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。
①《健康时报》2016-04-08《那些让人纠结的健康信息》
②《健康时报》2017-03-10《发型也有 健康说道儿》
③《健康时报》2017-02-17《防治白发喝补肾五谷粥》
④《健康时报》2013-07-01《头顶长白发杜仲泡水喝》
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白发形成的原因：
我们知道白发是因为头发里面的黑色素没有了，所以会呈现出白色。在正常的情况下，毛乳头内部有丰富的血管，能为毛乳头、毛球部提供丰富的营养，那黑色素颗粒便可以顺利合成。
就是当某些原因使得黑色素不能合成，或者不能正常的运输到头发中的时候，头发就是呈现出来白色，这个时候就有了白发。
白头发不会越拔越多：
我们的一个毛囊是可以生出几根头发的，当我们拔掉一根白发的时候，是不会影响其它头发的。所以不会存在白头发越拔越多的现象，只是现实生活中，会发现有的人刚出现白发后就会去拔了，但是后面白发又多了。这是一种错觉，以为是拔了白发，长的更多白发。
