楚小神
很显然，抗坏血酸（VC）是一种非常好的护肤成分，它的功效不仅仅是在美白上。
1，美白：那先说说vc的美白，vc可以显著的抑制黑色素的产生；同时vc作为经典的抗氧化成分，帮助协调肌肤内在的炎症系统，避免过强的外界刺激对于黑色素细胞的活化；
2，抗皱：在恰当的浓度和pH下，vc可以渗透到真皮层，帮助刺激胶原蛋白的合成，减少皱纹的产生；
3，抗氧化：vc是皮肤抗氧化系统中天然的组成部分，外源性补充vc有助于维持肌肤的抗氧化性能，尤其是在都市压力、污染等外界刺激下，我们皮肤自身的抗氧化系统往往处于失衡的状态；
4，参与修复屏障：已有实验证实了，vc可以刺激皮肤中游离神经酰胺的合成，我们知道神经酰胺是皮肤屏障结构中非常重要的组成部分；同时还有实验发现，vc能够帮助角质形成细胞维持在一个正常的分化周期，有助于强健肌肤的角质层，帮助肌肤巩固防御能力。
所以选择一款好的vc类护肤产品对于肌肤来说有许多的好处，市面上以vc为卖点的产品太多了，你完全可以根据自己品牌忠诚度、使用感等因素选择一款自己心仪的vc产品。经典的比如修丽可的vc类滴管精华是比较老派的产品，经典而且实证很多；较新的就是现在广告铺天盖地的倩碧vc，包含洁面粉和精华液；还有卖的比较好的还有科颜氏的vc精华，也是最近炒的比较火的，都可以选择。建议你抽空去附近的超市具体体验一下使用感再进行选择，都是OK的。
东南大学医学院大小刘
这个问题很笼统。但是如果也给个笼统的回答，那就是
有些有效，有些没有效。
这么说，是因为，在化妆品领域，惯常笼统的说的「VC」常常不是同一种东西，有的叫L-抗坏血酸，有的叫抗坏血酸磷酸盐、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸棕榈酸酯类。
它们的分子结构各不相同，又或者即使分子结构相同，但是质地和保存方式不相同，最后都会影响VC的效果。
下面正式答题，先简单说说VC美白的原理，不管是上面哪一种VC，其能美白，都依靠着自身强大的还原能力，阻止黑色素产生。
VC起作用的原理
具体来说，VC的美白能力来自VC分子结构中的「烯二醇」结构，👇
这种结构极易被氧化，形成脱氢维生素C，而脱氢维生素在体内遇到水和酶，也有可能转化为维生素C，继续发挥作用、
这种结构极易被氧化，形成脱氢维生素C，而脱氢维生素在体内遇到水和酶，也有可能转化为维生素C，继续发挥作用、简直是一种循环往复，生生不息的抗氧化仙丹。
VC虽好，但最大的问题是，
极易氧化。一旦温度不合适，Ph不合适，水里有金属离子，就完蛋。另外，VC不易溶于脂类，所以在皮肤上的渗透性也比较差。美容护肤工业为了安全的护送VC进入皮肤内，无外乎从两条路入手：
提高VC的稳定性
促进VC的皮肤渗透性。
而为了达到这两个目的，手段又分为「改造质地」和「VC衍生物」两种路子，但是每种路子，各有利弊。
「改造质地」对技术要求高，同时对保存条件要求也比较苛刻，如果最后在空气中被氧化的话，仍然不起作用。
而「VC衍生物」的手段，改造了VC的氧化能力最强的分子结构，让其更稳定，同时也丧失了一定的美白效果。VC的衍生物多种多样，不同人的皮肤对不同成分的敏感度不同，也会影响最终的效果。
先来说改造质地。
VC在两种形态下比较稳定，一个是粉末态，二个是Ph3.5的溶液。因此一些以VC为主打的产品，都按照VC要求的稳定条件生产产品，当然对技术的要求也比价高。
1、 粉状质地 VC粉类产品，单品很少，但是能做出来的，都都非常、非常、非常值得推荐。
① 自然哲理维他命C粉
👍优点：简单、有效、好评！并且还有一定的控油效果。
😭缺点：容易染黄衣领。
配方极其简单+有效，VC，搭配泛醇，氨基酸、甘草酸二钾等保湿、抗氧化成分。粉末状质地，还兼任控油效果
价格也不贵，200出头一小瓶，可以用3个月，最后都有点绝望了。
🙋我的经验：官方推荐加在化妆水里即可，而我的经验则是加在有脂类的乳液/面霜更好，或许是因为油脂包裹性好一些，避免VC与空气接触的氧化消耗。
② 倩碧鲜活维C修复精华液
👍优点：简单、有效、好评！
😭缺点：几乎没有。
倩碧在用户体验显然比自然哲理考虑得周到（也贵不少）。它的VC粉末是放在瓶子后的一个胶囊里，用的时候，按下胶囊，VC粉倒出，和会瓶中的甘油、角鲨烷等混合成乳液，要求1周用完。保证了VC的活性，也避免了小白用户纠结，用什么面霜、乳液搭配VC粉的问题。
复配成分搭配了一点果酸，但是并没有感到太刺激，只要不是太敏感的肌肤，都可以用。我暂时没有发现任何缺点，强力推荐大家试试。
// 溶液形态
第二种方式，则是溶液形态。由于溶解度限制，大多数在20%以下，溶液呈强酸性，对皮肤也有一些刺激作用（当然粉剂类溶解后也是有酸性刺激的）。
这种形态经典比粉剂多，平价的有乐敦CC，中等价位的经典产品是Obagi C15，而高价位的则是修丽可，也都还不错，各自按照购买能入就好。
▲从左至右 乐敦CC 、Obagi Professional-C Serum 20% Strength、 修丽可维生素C温和修护精华液、修丽可维生素CE复合修护精华液
乐敦cc使用的是油基底，浓度估计没有后面几个高，肤感有点腻，但是日常提亮效果算是不错的了，价格便宜，惠盛70元。
Obagi像是白开水，直接用到脸上会有点刺痛，建议还是添加到乳液里一起。美亚上比较好买到。
使用体验最好的莫过于修丽可的两款。CE复合，VC含量大概是15%。和维生素E能起到协同作用。温和C则是10%的VC配阿魏酸（抗氧化剂），所以人家叫温和嘛，不过日间用来防止脸色暗沉很棒。
VC衍生物，则是通过改变维生素C的化学结构，改善VC的透皮性和稳定性。改善透皮性，嫁接棕榈酸基团，改善稳定性，嫁接葡萄糖基或者磷酸基。
我将常见VC衍生物，以及嫁接后的特性做了个整理：
▲粗暴的看，红色比较多的，效果会好一些
NO1. 尴尬成分
先说尴尬的两个，抗坏血酸磷酸盐和抗坏血酸葡萄糖苷。嫁接了磷酸基、葡萄糖基后，稳定性提高了，抗氧化能力被阉割。但是由于它们被皮肤吸收后，可能转化为维生素C，给抗氧化效果留了一线生机。
所以，强调粗暴效果的VC美白精华，都不会单独用磷酸盐、葡萄苷，多用他们来复配，增加抗氧化能力。
而但凡主打这两个成分的，则是打温和牌，不会短期见效，但是日常坚持使用，对皮肤的弹性，透明度都会有帮助。
列个名单，大家可以围观一下，以便于对这些化妆品的效果有正确的期待。
磷酸盐系列👇
▲从左至右 佰草集新七白美白嫩肤露、HABA雪白佳丽精华液、赛贝格活颜修护Vc粉、妮维雅晶纯皙白美白补水凝露
葡萄糖苷系列👇
▲从左至右、奥比虹清新莹白渗透乳、倩碧匀净卓研淡斑精华露（虽然还有另一个美白成分，但是VC葡萄糖苷是主打）、肌美精深层渗透美白面膜、FANCL莹亮净白精华露
NO2.有效成分 抗坏血酸棕榈酸酯
👆似乎都在批评，接下来就到了表扬环节了：抗坏血酸棕榈酸酯类。
添加了棕榈酸基团的VC衍生物，分子可以更顺利的透过皮肤，溶液不再是强酸性，对皮肤刺激也更小。劣势当然是也是易氧化问题没解决，需要用特殊的手段保证活性。
其中大名鼎鼎的当然是雅顿的晶璨皙颜多效夜间精华液了，👇
它用的是抗坏血酸四异棕榈酸酯，又叫酯化维C，采用胶囊的技术，防止氧化。
👍优点：不刺激且能有效美白。
😭缺点：略油，硅感重（虽然我一点都不在乎）。
这是我无脑推荐的单品，目前用了真么多美白精华，它绝对是真爱档的。
NO2.脑洞成分
抗坏血酸棕榈酸酯磷酸盐
既然上面几个都有点缺陷，脑洞比较大的科学家，就把磷酸基和棕榈酸基都嫁接上去，既稳定又透皮。不过问题仍然和所有稳定的VC衍生物一样，抗氧化能力被阉割，只能等待在体内再转化为VC发挥作用。
典型产品是城野医生VC100化妆水，👇
这个水，怎么说呢，感受类似于脸色变得明亮了，但是论那种第二天就能感受到的净白效果，是没有的┑(￣Д ￣)┍。
最后推荐不同类型的产品，大家各取所需
// 效果满分 刺激很大 抗坏血酸粉剂或者溶液
// 效果不错，刺激较低
// 成分有益，但不立竿见影 抗坏血酸磷酸盐、抗坏血酸葡糖糖苷、 抗坏血酸棕榈酸酯磷酸盐
当然，也欢迎各位留言，推荐自己亲用好用的产品。
好物HAOWU
什么是维生素C？
在进入维生素C和美白之前，先了解什么是维生素C以及如何将其用于美白皮肤是很重要的。 维生素C也被称为抗坏血酸，是天然中含量最丰富的矿物之一。 它是我们身体几乎所有细胞功能所需的水溶性维生素。 它也是一种
抗氧化剂 ，可以中和有害的自由基 。维生素C很容易在柑橘类水果中得到，如柠檬，酸橙和橙子。 它也可以在深绿色的叶菜类中发现。 你也可以补充药片和胶囊维生素C。那么，维生素C和皮肤美白有什么关系呢？
维生素C和皮肤美白
肤色由黑色素（黑素细胞制成的色素）决定。 黑素细胞是皮肤中的细胞，它们通过酪氨酸酶将氨基酸酪氨酸转化成黑色素而起作用。 黑色素以（浅色，淡黄色素）或黑色素 （深色素）的形式沉积在皮肤的上层。 你的细胞产生的黑色素越多，你的皮肤会变得越黑。 那些会增加黑素细胞活性或损害皮肤的物质会加速黑色皮肤色素沉着，如荷尔蒙失衡，日晒，药物和自由基造成的伤害。
维生素C如何美白肌肤？
已发现各种形式的维生素C在皮肤增白方面非常有效。 除了亮白之外，它还能防止胶原蛋白变弱，并保证皮肤的完整性。 它也有助于治愈伤口并降低毛细血管通透性 。 这些过程都有助于减缓老化和保持皮肤白皙的过程。
维生素C如何使皮肤变亮？
- 它是一种有效的抗氧化剂，能够中和自由基，损害皮肤引起老化和黑暗的皮肤色素沉着。
- 它有助于皮肤细胞的再生和修复受损的皮肤。
- 它能去除角质，帮助去除深色的死皮细胞，从而露出下面更亮的肌肤细胞。
- 维生素C增加了另外两种非常重要的抗氧化剂谷胱甘肽和维生素E的含量，帮助皮肤制造淡黄色黑色素，而不是真黑色的真黑素。
- 它抑制负责将酪氨酸转化为黑色素的酪氨酸酶，因此产生较少的黑色素。
维生素C的酸性特性有助于清洁皮肤并消除微生物可能引起的感染。 这可以让你的皮肤更健康，更光滑。
虽然摄取高含量的维生素C意味着更多的皮肤细胞摄入，但身体却有限制。即使在服用较高剂量时,也能排除过量的维生素C。
吃多少维生素C才能美白
推荐的维生素C每日摄取因年龄和性别而异。 成年男性需要至少90毫克/天，而女性需要75毫克/天。 怀孕和哺乳期的女性需要更高的水平。 最大剂量是2000毫克/天。 许多消息来源声称维生素C的理想摄入量为每日1000至3000毫克。
事实是，身体只能吸收一定量的维生素C。如果服用1000毫克维生素C，只有一半可以吸收到血液中。 身体会排除多余的。 所以最好将其分成两个剂量,，这样身体可以吸收更多。 过量的维生素C在某些情况下也可能有害，因此如果您打算服用超过推荐剂量的药物，最好咨询医生。
你需要知道的关于皮肤涂抹维生素C的一切
- 维生素C需要被吸收到皮肤深处才能有效。 皮肤的外部防水层是维生素C运输的主要障碍。 克服这一点的一种方法是将维生素C产品的pH降低到3.5以下。
- 选择正确的浓度。 许多维生素C产品的范围从5到20%。 最有效的范围是15至20%。 如果你的皮肤敏感，你可以从较低的浓度开始，然后每2周进行一次。
- 皮肤用维生素C是它的不稳定性。 暴露于空气，遇到热和光后会迅速氧化。发生这种情况时，含有维生素C成分的产品会变黄。 选择颜色为白色或清晰的护肤产品，以便注意。丢弃变色的产品，它们不再有效，甚至会对皮肤造成伤害。
- 为了减缓产品的氧化，请将其存放在阴凉干燥的地方。 选择那些深色瓶子或金属管的。 使用后密封严密。
- 许多产品含有维生素C合成衍生物。这些产品更稳定，但成本更高。
- 使用维生素C精华时，保湿剂限制了皮肤吸收维生素C的能力。
- 选择与酪氨酸和锌结合的产品。 这些物质增加了维生素C的吸收达20倍。
- 虽然长期使用通常是安全的，但外用维生素C也会有一些副作用。 这些包括皮肤变黄变色，刺痛，干燥和发红。如果刺激持续存在，以较低的浓度开始或者停止使用。 避免在眼睛周围涂抹维生素C.
维生素C的亮肤效果可能会有所不同，取决于您使用它的方式以及您长时间使用皮肤美白的时间。 在看到明显的结果之前可能需要很长时间。 坚持几周后，大多数人会抱怨，但需要几个月的时间才能获得令人鼓舞的结果。
兰兰今天就分享到这里了，还有什么不懂的就留言吧！如果对于护肤有兴趣，可以关注兰兰哦！
女神进化
维C不但可以美白，还有很多作用的。维生素C是所有维生素中作用最大的，维生素C又叫坏血酸，缺乏维生素C易患坏血病，表现为牙齿红肿，牙齿松动脱落，全身皮肤，粘膜易出血等症状。成人每天的维C摄入量需要60毫克。主要来自于蔬菜，水果，含量多的辣椒，菜花苦瓜，油菜，大枣山楂，猕猴桃等。 皮肤表面有黑色素，当暴露与紫外线中过久，皮肤就会变黑。而维生素C有着防止黑色素沉着的作用，避免皮肤产生老年斑，雀斑等。摄取足量的维生素C皮肤可保白皙，同时皮肤的弹力也是需要维生素C来保持的。 也就是说维生素C不但可以美白淡斑，同时也有着提高人体免疫力预防感冒的作用，爱美的MM可要记得每日多吃水果和蔬菜来达到足量维C的摄入哦 ！
心妍VX13289896207
vc肯定是美白的呀，一般的美白护肤品里面都会经常见到的成分，美妆博主可可兰说过，vc美白，但是白天用会反光，所以防晒一定要做好，不然会变黑，所以一般晚上用效果是最好的，睡之前用 擦完就关灯睡觉，尽量避光使用·
