首先，我們先來了解一下半月板的功能。
半月板是膝關節重要的組織，膝關節半月板像半月的形狀。從側面看，兩個半月板的形狀像一個凹形的碗，容納股骨頭的突出，這個凹陷使股骨與脛骨形成較大的接觸面積，有利於將壓力平均分散，並且降低關節的摩擦力，可以起到緩衝和減震作用，平時保護了股骨和脛骨的軟骨不受損傷。如果半月板磨沒了，那麼，股骨與脛骨就可能直接接觸，所有重量和壓力都會集中在一點上，關節將變得不穩定，而且壓力也會隨之增加。
然後，我們要了解一下球員和格鬥家平時的發力情況來判斷。
籃球運動屬於一種制空權的運動，運動員膝關節很容易受傷，由於籃球運動員需要急停或者突然改變方向，這些會導致膝關節的壓力增大，在這些需要身體接觸的運動項目中，突然改變方向會使得膝關節承受扭轉力，再加上籃球還要進行跳躍，落地的時候如果再加上扭轉，用的更多是膝關節，所以膝關節磨損的比較嚴重。而格鬥運動員不需要跑動和急停變向，而是全方向的打鬥，跳躍運用較少，大多數是揮拳，運動中，鞭腿，正蹬、後踹、後旋踢和側踢這幾個主要的腿部動作，發力腿都是在懸空狀態下完成的，支撐腿基本靜止，受力都沒有那麼大，所以半月板損傷的比較少，但是全身損傷會嚴重些。
日常生活中，除了注意運動姿勢和運動的強度外，要有預見意外發生的可能性，要注意運動保護，如佩戴運動護具，每隔一段時間變換勞作或運動的姿勢，注意休息。
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