陆振祥
你好。对于去西藏前要服用红景天的说法已经流传许久。我来说说我的感受。
一年前我跟同龄、同性别朋友坐火车去拉萨。她提前服用了十天红景天，我没有。路过唐古拉山口时我上吐下泻加胸闷，她头疼、胸闷，过了唐古拉之后症状都开始减轻。
到拉萨的时候就都正常了。一人背一个大包，拖一个大箱子出站坐公交，不敢跑步，连走200米没有不舒服。整个白天到处走，到处逛，没有不舒服。但是也没有大幅度活动，就是散步模式。
第二天换到二楼房间，上楼感觉明显抬不动腿，她比我明显。每天早晨醒来都是头痛。俩人不舒服基本一样。
后来几天就没事了，第三天爬布达拉宫都没事。
所以我觉得喝不喝红景天区别都不大。去了别大幅度活动就可以。希望可以帮到你。
炎黄小安
回答当然是否定的。我去过西藏三次，第一次从成都乘飞机直飞拉萨。第二次从青海格尔木出发，乘汽车翻越唐古拉山口，经羌塘草原抵拉萨。第三次从云南香格里拉出发，自驾车经林芝，到拉萨再往尼泊尔。这三次西藏之行，我一次都没有吃红景天。当然，我也有亲戚朋友，在进藏前10至半月开始吃红景天。所以吃不吃红景天，因人而异，因习惯而异。
我三次进藏，三次都有高原反应。第一次从成都飞过去开会，大约是第三天开始有反应，同屋的人给我速效救心丸，我没有吃。有人劝我吸氧，我也没有吸。三天后在跳迪斯科时高原反应完全消失了。第二次从青海乘汽车进藏，当天晚上翻越风火山口时反应就比较严重，过三江源头时勉强下车走了走拍了几张照片，但是也没有吃药，也没有吸氧，只是尽量把头放低睡觉。车过唐古拉山口时，全体成员在界碑处合影留念，然后上车继续前行。再上车往前开，高原反应神奇地消失了，一路轻松唱歌拍照。在羌塘草原参加当地的赛马节，还一起跳舞，骑着自行车狂奔。第三次自驾，却是从香格里拉开始就有反应，还比较严重，恶心呕吐，完全吃不下饭。吃了感冒药，唱了葡萄糖液也不见好转，倒是没有吸氧。直到过了林芝，才好转。到拉萨，所有症状全部消失。但是有个朋友，从北京坐飞机过来，第二天又不得不坐飞机回去了。
前两次进藏，我什么药都没带。第三次，进藏前一个月，身体一直不舒服不见痊愈，所以才听从建议带了点葡萄糖液什么的。有朋友送了红景天，但是我没吃。其实进西藏，有点高原反应也很正常，不能大惊小怪过度害怕，也不能完全不重视。一舤说来，只要没有感冒没有其他毛病，高原反应两三天或三四天，自然都会好。适当注意，不用紧张，这是我的习惯。
世界真的很大
你好！我是美丽(Jodie)，一个专注于登山、攀岩、滑雪等轻极限运动的女孩。
我热衷于户外，只要涉及户外旅行体验什么都喜欢玩。春秋：徒步、登山、攀岩、探洞；夏天：溯溪，溪降，划水；冬天：是那魂牵梦绕的滑雪。还有那全年都能玩的滑翔伞、潜水。哈哈，一年四季都不断档。我想一直玩户外到七老八十，玩不动为止。作为痴迷户外的萌妹子，很乐意和你分享这方面的知识和信息，欢迎你与我交流互动，评论或留言！
首先，你要搞清楚的是喝红景天的目的是为了什么，为了进藏预防高反对吧。当然也有人会说，我进藏过了，也没事先服用红景天啊，我也没有任何高反啊，这是骗人的。
当然不能这么下结论。你这一次进藏不高反，不代表你下一次进藏就不会高反。你不高反，不代表别的小伙伴不高反。毕竟 每个人的体质，和每一次进藏的状态都是不一样的。
美丽多次进藏，还是不敢对高反忽视。
一、提前预防
出发前7-15天，就开始每天喝一支肌苷（蓝盒的，各大药店都有），这个是我们玩户外去登初级雪山的时候，向导都会让我们喝这个预防高反的。
当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。
这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。
既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。当然也有小伙伴说，他喝了红景天，还是高反了。请记住，红景天不是神药，只能说是帮助你预防，减轻。毕竟每个人的身体素质，适应高原环境的能力，状态都不一样。凡事不要一棒子打死。
美丽的建议，进藏前还是要提前喝，预防一下。
美丽足记
春节刚刚从西藏回来，而且是一路从兰州搭车走青藏线到达的拉萨。
去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是得看自身的身体状况。
用这次进藏的真实经历来告诉大家，高反其实和是否服用红景天没有太大的关系有关。
因为这次出来是拍搭车纪录片，到了张掖的时候终于捡到了小鱼儿，但最开始的时候她还是犹豫的，最主要的原因就是担心高反。但是我告诉她，她高反的几率很小，因为她瘦瘦小小的，氧需求量并不大，反而像我这样强壮的人，更容易高反，因为越强壮，氧需求量越大
正如我猜想的那样，进藏多次的我在服用了红景天，吸了氧气后，在海拔5000米的不冻泉高反特别严重，再加上狂风，整个人很难受。但是小鱼儿一路到拉萨一点反应都没有，反而还给我炫耀大吼大叫，还给我高歌一曲。(太讨厌了，还嘲笑我。)因为她对很多药物都会过敏，所以不敢随便就给她服用红景天，只是备了氧气瓶以防万一。所以她并没有吃任何抗高反的药物。
由此可见吃不吃红景天其实要看个人，一般情况下瘦小的人并不容易高反，反而强壮的就算喝了药，高反的几率是很大的。但是建议还是备一点抗高反的药物以及氧气瓶。还有就是保持良好的心情。这让我想起一起拼车去纳木错的一个小男孩，其实他的氧需求量很小，但是一直在车上闹来闹去，还一直说自己高反了，到最后把自己弄得来真的不舒服。所以建议带小孩进藏的家长朋友们，一定要安抚好小朋友的情绪，不然难受的不仅是还是，家长也跟着难受。
（ps：太梓喜欢旅游喜欢分享自己的旅游观念，还喜欢拍点视频、照片。喜欢旅游的小伙伴可以关注我，里面有几篇关于进藏还有搭车干货可以参考下。还有些旅游观点文欢迎讨论。）
吃货太梓爱旅行
2106年骑车去的西藏，没有服用红景天，也没服用其他抗高反的药，只喝了酥油茶，一路到拉萨啥事都没有。
在成都的时候，队友就念叨着要买红景天，说是防高反的药，直到康定的时候，因为后面就是第一座高海拔的折多山，所以队伍4个人，有一个队友买了红景天喝下了。
我们其他是三个人都没买红景天，当时在客栈老板家，老板说酥油茶可以防止高反，然后请我们喝了几杯酥油茶。到折多塘的时候，又在客栈老板那喝了酥油茶。
从折多塘之后，就没有喝过酥油茶或者服用抗高反的药。而我们四个人在川藏线上也没有出现过高反的状况，一路平安的到拉萨。
个人感觉，红景天或许有一些抗高反的作用，但是要提前几天喝。进藏之后可以喝当地的酥油茶，毕竟藏民们总是生活在高原上，而且没有高反是有原因的。
最后，还得看个人体质吧，并不是说身体越好就一定不会高反，提前做好准备也是非常必要的！林木之家
没有必要，去西藏最需要带的就是一颗勇敢的心，良好的精神状态……
第一，护肤品要带，西藏海拔高，比较干燥，护肤品必不可少。
第二，高原昼夜温差大，带长袖衣服。
第三，遮阳伞，西藏阳光足，女性皮肤受不了强光照射。
第四，心脏病，高血压病人带好防范药品。
所谓红景天没多大效果，精神作用而已。如有高原反应，可适当吸氧，不吸也没事，两三天后就基本正常，没啥可怕的。
刚进藏，尽可能少运动，保持良好心态，不要自己吓唬自己，就把西藏当成家乡就好…
利剑搁
进藏前短期服用红景天作用微乎其微，所以这种服用方式心理安慰成分明显。我个人认为提前相当一段时间服用红景天是可以的，它的作用潜移默化还是有的。合理的高原适应期是应对高反的合理方式，别舍不得那两三天住宿费。在拉萨3600米相对较低，而且医疗条件、膳食条件都是有保障的。多休息并且合理搭配膳食，经过两三天的高原适应期就会舒适很多。而且你的行走步伐和呼吸频率都已经自我调整完成，已经具备了在户外徒步观光的条件。水果、酸奶、维生素功能饮料、酥油茶、甜茶、蜂蜜水、西洋参，别断了滋润自己。头痛粉（阿咖酚散）是必备的神药，价格便宜作用明显。比那些什么携氧片之类华而不实的药物来的实惠。如果出现无法克服的高反症状可以以吸氧的方式进行缓解，不要听信所谓氧气依赖的说法。你硬坚持不吸氧可能会导致症状加剧影响你后边的旅行。
noles的爱在青岛
您好，外地的朋友去西藏的话，最好是服用一些，因为这可以有效的缓解高原反应。有些人一到藏区的话就会出现头重脚轻，缺氧，流鼻血等的症状，可以服用红景天，用红景天泡茶，或者商店里有卖瓶装的红景天液体，或者有的朋友刚开始去身体没有或许任何反应，还特兴奋，也许后面几天身体就会出现一些高原反应，所以最好服用一些，也没有坏处。且藏区很干，很容易流鼻血，紫外线也很强，最好多喝水，注意防晒。
还有一到藏区前几天都不要洗澡和洗头，实在受不了的朋友可以用湿毛巾擦拭。因为一到藏区，可能身体一下子受不了新的环境，万一感冒了，很不容易见好。藏区温差大，物质缺乏，所以很多东西都很贵，最好在那边不要感冒了。这是前半个月才去西藏回来的我的深刻经验，望采纳。
晴子橙橙
还好吧，我朋友之前来过西藏这次自驾带我来我身体较弱，在成都休息四天他买了两盒红景天、两罐氧气、头疼药、感冒药、上火药、葡萄糖注射液。走318.路线红景天一路都有喝一天一瓶，刚开始进入318路线时上到3千到海拔头就有一点点不舒服了，我感觉胀胀的到人的人体自我调节和适应能力都是比较强的，上到3千多海拔的时候我们的车上都不敢放歌，因为听不见，人体耳朵会自我调节，我感觉耳朵像进水一样 直到打了个哈欠耳朵进水的感觉才褪去，我们第一站是在雅江住的那里海拔底一点2千多。慢慢的开车最高峰期路过5千多海拔-6℃的时候想出去拍照走一下路就呼吸急促头胀，用了一瓶氧气。慢慢的适应高海拔，高反，冷，终于到达拉萨，到达拉萨第一天去办边防证偶遇两位旅友，吃了顿饭喝了点酒，我直接高反很严重差点呕吐，旅友见到说有高反的人或者不是本地人最好不要喝酒，那两位旅友一位是常来往成都和拉萨的，一位是从北京过来的。我一直忍到饭局结束，赶紧回客栈吃头痛药吸氧，喝葡萄糖！真的喝酒高反生不如死啊那感觉，亲生经历告诉大家高原地带最好不要喝酒，慢慢适应高反，还有高海拔的时候上卫生间别用力，我就是用力了那个头胀到不行，不要跑慢慢走，还是带个帽子和墨镜吧风吹到头很难受的，负五度的时候别开雨刮喷车窗，因为会立马结冰，红景天还是要喝的！现在我们在朋友客栈整顿，过两天出发啊里！
a桥头明月光
你好，对于去西藏是否一定要服红景天这个问题，得看你怎么去。不同方式得高反的几率都不同。不同的人得高反几率也不同。第一次去有以下几种方式：
1、如果你是选择坐火车、飞机去，那么最好提前半个月服用红景天，这样的时间药效最佳。
2、如果你是选择自驾、摩旅、骑行、徒搭等方式可以不用事先服用。因为这几种方式相对于火车、飞机比较缓慢，进藏的人可以在途中慢慢适应高原气候。
所以，对于想进藏的人来说，不过你第几次入藏，不管之前有没有得过高反，每次去都要保持轻松的心情，良好的心态，遇事不要紧张，这样才能有完美的旅程
