根據失敗心理學研究表明，不好意思就是你在職場成功的攔路虎。
有些女士在逛商場的時候，經常被人拉住，"小姐，你的皮膚有點幹啊，做個免費的補水面膜吧，耽誤不了您幾分鐘。"少不更事的女生就答應了。她們在享受面部按摩的同時，還不停的聽著推銷小姐的各種廣告，還無法抗拒推銷員指出皮膚粗糙後向她們推薦的各類美容產品就在那免費的幾分鐘裡，貌似就被洗腦了，不好意思拒絕這一切，走出商場時，拎著滿滿一袋子幾乎不會用的護膚品，甚至還辦了一張千元美容會員卡。
職場中，很多同事就會要求你做這做那，隨後來上句"拜託了，你最好了"，你不好意思拒絕，所以你就活該為自己找事情做，徒增自己的工作量。
這些現象都是因為你"不好意思"造成的！
任何事情的發生都會有其原因，有因才有果，那麼你不好意思拒絕的根源究竟在那裡呢？
01 自卑心——會讓你喪失許多自我發展的機會
自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己處處不如人。自卑可以說是一種性格上的缺陷，表現為對自己的能力、品質評價過低，同時還伴隨著一些負面情緒出現，如害羞、不安、內疚、憂鬱等。很多人因為自卑，本來經過努力可以達到的目標，也會認為"我不行"而放棄追求。他們看不到人生的光彩和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢憧憬美好的未來。
02 羞怯心——不能充分表達自己的情感
羞怯是羞澀膽怯的意思，主要表現就是緊張、難為情、臉紅、退縮。有關研究表明，僅有5%的人認為自己從來不羞怯，80%的人認為自己在兒童和青少年時期感到過明顯的羞怯。羞怯會引起明顯的心跳加速、思維混亂、語無倫次，從而導致你無法正常表達。失去了良好的表達能力，導致別人無法與你溝通，一個無法正常溝通的人，又如何獲得成功呢？
03 多疑心——認為製造交往障礙
生活中很多時候，我們會對一些自己並未完全瞭解的事情進行各種設想、猜測，如果不停的持續下去，猜忌就會像一條無形的繩索，會捆綁我們的思路，使我們原理朋友。如果猜忌心過重的話，就會因一些可能根本麼有或不會發生的事情而憂愁、鬱鬱寡歡，多疑的人往往缺乏安全感，容不得別人的冷淡和議論，想通過多做事討好別人，導致自己成為"有求必應"的老好人。
面對以上這些問題，有沒有解決的捷徑呢？有！不過需要你不斷、反覆實踐。
01 克服自卑，正確認識自己，提高自我評價
我們每一個人都有各自的優缺點，不能妄自菲薄。意識到自卑的人，首先要正確認識自己，提高自我評價。要經常、反覆回憶自己的長處，和經過自己努力做成功了的事情，再小的成功也可以，例如一個月瘦掉了5斤、跳繩連續20分鐘不斷……要善於發現自己的優點，肯定成績，不要因為自己的某些缺點而把自己看的一無是處，接受不完美的自己。
02 克服羞怯，去除心理的孤獨感
一定要相信自己在陌生的環境中，也能找到真正的朋友，而且還應看到其他人也在尋找朋友，尋找依託和幫助。當你確信自己與他人處於同樣位置的時候，你就會消除孤獨，由不安走向坦然。多參加社交活動，在實踐中不斷反思如何對待別人的問候和恭維，如何對陌生人說出開場白，學會如何讓談話繼續下去，鍛鍊在公眾場合講話的能力，提高語言表達能力和技巧。在參加各種活動中，自然的消除羞怯心理。
03 克服多疑，加強自我安慰
在職場中，被人懷疑和議論是正常的事情，"誰人背後無人說，那個人前不說人"，所以對待職場中的一些流言和懷疑，要正確對待暗示自己不要為別人的閒言碎語所困擾，不要過於計較。另外，還可以用事實來打消對方的懷疑，如被懷疑工作能力時，可以用優秀的工作成績來打消別人的懷疑。
在職場中，一定要學會拒絕，不要被"不好意思"耽誤了大好前程，學會正確認識自己，愉快接納自己不要總是受別人評價的約束，應該充分展示自己的魅力！
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