又到了一年春暖花开万物复苏的春季，更加刺激了宝宝们想出去浪的心情。
然而，春季也是一年之中各种肌肤问题高发季节，各种痘痘、闭口、红血丝等过敏现象在慢慢侵袭着宝宝们脆弱的肌肤。
这不，范冰冰又来撒狗粮了，其实宝宝的内心是拒绝。
可每次看到范冰冰那白到发光、能捏出水的好肌肤，这碗狗粮宝宝干了！
健康饮食，拒绝辛辣刺激食物
范冰冰在在某美妆平台上和大家分享了拒绝长痘痘的秘密，在文章里说抗痘就要“内养外调”，拒绝吃辣、吃冰、吃油炸等食品，身体调养好才能谈护肤。
运动换来好气色
好肌肤的基础是建立在锻炼身体之上的，起身运动一下，能把身体的二氧化碳等废料给排出去，吸收更多的氧气进来。
建立良好的饮食习惯，并且坚持健身运动，就已经拥有了90分美丽值，剩下的10分就靠做好清洁、保湿和防晒工作。
只要把这些都做好了，妈妈再也不用担心我气色不好了！
然而，以上的90分，你已经做好了，剩下的10分要如何争取呢？
特别是对于敏感肌的宝宝们来说，在春天，肌肤每一点的改善都是一个历史性的进步啊。
过敏真相大揭秘
诱发敏感肌皮肤问题的症状不一，原因主要不外乎以下几点：
一、气候环境改变。通常皮肤一旦从一个相对稳定的环境中，突然转移到另一个环境中，一时难以适应，就会出现过敏现象。一到了春季，北方风大，气候干燥；南方的紫外线强、温度高。无论处在哪里，似乎都对皮肤不利。
二、春季的过敏源增多，刺激皮肤。春季的花粉、扬尘等漂浮在空气中，粘附皮肤后，容易堵塞毛孔，痘痘、黑头就自然爆出来了。
三、过度清洁，损坏皮肤角质膜。春季肌肤黯沉出油，似乎怎么洗都难以洗干净，很多宝宝们就会选择一些过度清洁的洗面奶，而且为了洗的干净，一天洗好几次，就这样把脸部的角质层给搓薄了，皮脂膜严重受损，降低了肌肤的耐受能力。肌肤一碰到刺激源就过敏。
四、不注意防晒。闷了一个冬天的皮肤，终于可以晒到春天温暖的阳光了。很多宝宝们为了享受春光就忘了防晒防护。殊不知春天是皮肤抵抗能力最弱的时候，虽然阳光和煦，但紫外线非常强烈，很多人晒黑都是在春天里不注意防晒。
换季烂脸破招大宝典
避免过度清洁
一定要防止过度清洁!如果不是太油腻的话，用温水洗脸，配合温和的氨基酸洗面奶来洗脸就可以了。如果感觉太干了，可以选择有烟酰胺、透明质酸钠的氨基酸的洗面产品，烟酰胺是一种温和、高活性具有保湿美白的护肤成分，而透明质酸钠也是高效补水保湿的珍贵成分。
选洁面乳时一定要避开含有皂基的洗颜产品。
做好保湿工作
市面上针对敏感肌修复的保湿产品主要分两种：
第一类就是普通的保湿霜，他们都具有一定的修复屏障的功能——内部含有的油脂，并以此来达到保湿的作用;
第二类的产品中往往包含修复角质层细胞的重要组成部分——生物活性肽类，比如肌肽、寡肽-4、寡肽-5等，能够在皮肤内部被一系列皮肤的生物化学反应，深入修复受损肌肤，密集补水滋养，恢复肌肤健康的保水、防护功能。在做好前期清洁和爽肤护理后，最好经常敷一片保湿的蕾丝面膜，因为蕾丝材质的面膜精华液渗透能力和服帖度都比较好，可以敷较长的时间，对皮肤有很好的镇定的效果。
注意防晒防护
户外活动，无论什么季节，不管晴天还是阴天，防晒工作都要做好。特别在春季，肌肤较脆弱，紫外线又毒，防晒更不可忽视。
宝宝们在挑选防晒霜或防晒乳时，最好的是那种香精和色素少一点，或者没有的。是生物活性成分更好，可以阻隔紫外线又可以在肌肤表面形成一层生物防护膜。一般来说SPF15～30就已经合适了，防晒指数太高的话容易损伤皮肤，带来其他皮肤问题。
最后，祝天下宝宝们都能白成一道光，抱得男神归！没有冰冰颜，能有冰冰白也不错呀!
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