海鮮醬出境
38歲依舊滿場飛奔，在場上有著不可取代的作用，因此很多人也在調侃U38球員鄭智是小將鄭智。為何38了，鄭智依舊可以保持這樣的好狀態？首先他的父母都是運動員出身，所以他的底子比其他國內球員要好的多。速度快、對抗能力出色，巔峰時期的鄭智除了門將都能踢，可以說是場上無解的BUG。當初在圖巴時期的魯能，隊內打5對5比賽，不管分在一組的隊友是誰，有鄭智的一組穩贏，這足以體現他個人能力的突出。
與很多年輕時身體條件出色，但不是太自律，導致年齡上去身體機能退化明顯，狀態大幅下滑不得不退役的球員不同，鄭智在十幾年前就開始很自律的生活。平時晚上10點就睡覺，早睡早起在國內球員中恐怕是很少見的。大多數國內球員，可能都不缺場外社交和應酬，但是鄭智在國內球員中，應酬算是比較少的。而在飲食上，大多數國內球員還是喜歡海鮮、燒烤、高油脂等不是很健康的選擇。可是鄭智不一樣，這些不利於運動員保持狀態的食物，他很少碰，最開始恆大內部供應酸奶，就是為鄭智準備的。
而在訓練場上，雖然鄭智經常跟相熟的圈內人說他從來不加練。但實際情況是，訓練結束後他確實不加練，但訓練開始前，他一般會在健身房先練一兩個小時。所以到了38歲，鄭智仍然能保持8塊腹肌。只是鄭智畢竟38了，他自己已經不再回避退役的話題時，我們還能擁有鄭智多久呢？
搜達足球
鄭智保持老而彌堅的狀態關鍵在於3點:熱愛、勤奮、自律。
熱愛
鄭智成長於運動員世家，從小與足球為伴，骨子裡藏著對足球這項運動深厚的感情。如果不是熱愛，早已功成名就、賺得盤滿缽滿的他早就掛靴退役了，怎麼可能到了37歲的高齡仍奮戰在賽場上。
縱觀世界體壇，凡是在競技場上獲得驕人成績的運動員無一不是深深熱愛自己所從事的運動，費德勒正是源於對網球的熱愛，才會在2012年以後長達5年未獲大滿貫冠軍的時間裡選擇堅持下來，終於在2017年奪得第18、19個大滿貫，創造溫網8冠偉業；納達爾正是源於對網球的熱愛，才會在職業生涯多次受到傷病困擾的情況下選擇重新崛起，奪得了16個大滿貫冠軍，創造了法網10冠偉業；詹姆斯正是源於對籃球的熱愛，才會日復一日去錘鍊身體與技術，保持著良好的競技狀態，成為NBA史上最年輕的3萬分先生，成為了像喬丹、科比那樣的偉大球星。
勤奮
鄭智的勤奮在足球界是出名的，在恆大隊中，每次訓練練得最勤最苦的就是鄭智和黃博文，勤奮的鍛鍊回報給了鄭智一個強壯的身體，細膩的技術，使鄭智擁有了超過多數國內球員的競技狀態，與保利尼奧組成最強中場，橫掃中超亞冠各路強手。上賽季末保利尼奧遠赴巴薩，鄭智受傷，恆大的中場一下子就淪為了三流水平，屢屢被對手打穿打爆。
自律
國內球員普遍存在年少成名忘乎所以的不自律的壞習慣，菸酒不離手，煎炸油膩食物大吃特吃，因此無數有天賦的球員都成了傷仲永，比如天賦優於C羅的小董變成胖董，以致無球可踢；著名守門員謝某甚至吸毒被抓。相比他們，鄭智的自律性是非常強的，不抽菸不喝酒，正常作息時間，這事保持一陣子很容易，但要長年累月的保持就需要高度的自律精神了。自律讓鄭智避免了競技狀態的大滑坡，使得鄭智越老越妖。
因此，以鄭智為榜樣，如果我們也能做到對事業的熱愛，對工作的勤奮和擁有自律精神，那麼成功也離
海星轉轉高
鄭智還能踢多久？2017賽季，關於這個問題，至少已經問過他兩次。如果是在兩年前你問鄭智這個問題，他肯定是一臉的不快！但是顯然鄭智也意識到這是一個必須去面對的問題！
用鄭智的話來說，這是自然規律，誰都無法逃脫。的確現在就是鄭智享受足球帶給自己快樂的日子，過去鄭智也會跟自己較勁，現在更多的是帶著美好的留戀享受踢職業足球最後的日子。
談起鄭智為何在將近40歲的年齡還能保持良好的競技狀態，我認為第一重要的是基因，鄭智就出生在遼寧大院。喜歡遼足的球迷朋友都知道遼足大院是個寫滿榮譽和傳奇的地方，遼足遼籃很多國手國腳都是在這裡成長的，還有數不清的世界冠軍和奧運金牌明星都在這裡訓練的。這個大院可以說承載著中國體育的一部分輝煌史。鄭智的父親母親都是運動員，雖然都沒有拿到世界冠軍也沒有達到鄭智的知名度，但是卻為鄭智提供了運動的基因。鄭智的身體條件絕對算得上中國踢球最好的幾個之一，即使鄭智在踢英超時雖然身體對抗不佔優勢但是他的身體也為他提供了最好的保障，所以說鄭智是有先天運動基因的運動員。
第二個重要的原因就是自律，在跟隨恆大進行報道尤其是亞冠客場的時候，我就發現鄭智幾乎是全隊最早休息的隊員。因為足球隊長期集中，每天除了訓練就是訓練，應該說生活有點枯燥，而晚上大多數運動員都會選擇打打遊戲聊聊天，來打發打發時間，一般熬到夜裡十一二點甚至到凌晨都是很普遍的現象，但是鄭智很少會熬到那麼晚，甚至在訓練量大的日子，鄭智十點左右就會開始休息，當然不喝酒不抽菸少應酬等等各種自律，鄭智都是做的比較好的，可以說良好的自律決定了他的運動壽命更長！
第三個重要原因就是球商。鄭智應該是踢球裡最聰明的人之一了。恐怕很多圈內人都會同意我的這個說法，除了聰明很多處理事情的方式鄭智做的都很合理。不要小看這些，在這麼多人參與的集體運動裡，球商和情商讓你踢球的方式更省力也更合理，同時在漫長的職業生涯裡讓你更開心也更加不讓自己承受大的傷病。鄭智長長的運動壽命跟他良好的球商不無關係。
第四個原因，就是他效力的球隊，幾乎都是他能加盟最好的球隊，山東魯能、深圳健力寶、英超球隊再加上廣州恆大，這些球隊因為他們是相對比較好的球隊所有也有更加完善合理的醫療維護體系，這些都是鄭智維護狀態延長運動壽命的外圍保障。
我想以上幾個原因，是鄭智能踢這麼久仍然狀態鮮猛的重要原因，應該說鄭智已經走到了自己的職業生涯末期，狀態已很難再上升，下滑已經成為自然規律，但是我認為憑藉自己的經驗，鄭智仍然可以再踢兩個賽季，就像他自己所說的，沒想過什麼時候退役，只要還能踢就繼續踢下去！
央視劉思遠
看到這個鄭智的問題，一下又來了興趣，簡單回答幾句吧！
關於鄭智職業生涯的履歷和獲得的榮譽，我就不多說了，相信球迷們心裡面都是很清楚。我想說的是鄭智現在已經是職業生涯的末期，現在38歲的“高齡”依然還拼搏在賽場上，他是中國足球的一面旗幟，是國內球員為之學習的楷模，遭遇過職業生涯低谷的鄭智沒有選擇放棄，他一如既往的訓練比賽，自律努力上進，正是，現在中國球員所欠缺的，樂觀和積極的態度，都是現在中國球員學習的榜樣！
以鄭智現在的年齡，他所取得的成就榮譽和財富，要不是國家隊現在實在是後繼無人以及恆大隊保利尼奧離去所帶來的影響，鄭智大可選擇和他同時代的一批球員一樣退役了，但是他沒有，他依然在堅守，依然在球場上拼搏，併發揮著同位置上國內球員當中最高水平的表現，在國家隊以及恆大隊都是無人可替代的！
鄭智之所以能保持這麼高的競技水準老而彌堅，努力和勤奮，豐富的經驗，再加上一貫的自律，都是他取得這樣成就的原因，更重要的是他打心眼裡是真的愛足球，愛他所從事的足球事業。加上一顆永不服輸的心以及大多數中國球員所不具備的愛國之心，許多人說鄭智是“球霸”，但我認為他配得上！說各方面都顯示了他的能力，真心贊！我真的還想再踢五百年！從最小的國奧隊員，到最老的國家隊長，鄭智是在用行動證明了一切！
除了以上原因，鄭智背後還有一個好老婆鄭智身後默默的陪伴他支持他，俗話說家有仙妻百事旺！鄭智的成功離不開家裡那位老婆的支持鼓勵，家裡家外打理的井井有序，這也讓鄭智能夠全身心的投入到賽場上面去。
真心希望鄭智能再多踢幾年，最好，踢到2019年亞洲盃結束，國足率領國足拿個亞洲盃冠軍，職業生涯也算是個完美的句號了。加油！鄭智，永遠的民族英雄！
綠蔭重量級
中國足球沒人可選了？鄭智後繼無人？只能再叫老牛拉車了。小車不倒只管推，什麼時候推不動了，就到頭了。這次的新國足，裡皮心裡也沒底？先找個亞洲軟柿子練練手看看？就是繼續輸了也是鍛鍊新人，考察隊員嗎？實際上裡皮先生也老了，當國家隊主教練快兩年了也沒帶出一個穩定的國家隊？成績不好已經七連敗了。還把輸球責任推到球員身上。太可悲了。我們需要的是一個穩定的國家隊，有幾套成熟的打法技戰術配合。這次又是臨時組建的國家隊，我並不看好，但願他們給裡皮爭爭臉，別叫裡皮再說你們沒有國家榮譽感！
