打篮球运球突破成功与否的要素都有什么?

长春截拳道第一人



在练习打篮球的过程中,只有当你能够成功地运球摆脱对手后才可以说你已经掌握了运球突破的技术。往往在实战中,我们很容易被对手紧紧盯住,因此想要运球突破,首先你必须注意对手的位置,预估自己会遭遇怎样的防守。另外,你还需要同时培养自己左右手的运球技术,而且要学会用自己的身体挡在对手和球之间,来保护球不被对手抢断。

假动作也是运球突破成功与否的关键所在,当你得球后被人紧盯时,你可以尝试做假动作后运球突破,即假装要做一个动作去摆脱对手,然后当对手做出相应反应后,你再做其他的动作以此来躲避对手的围追堵截。比方说,在进攻中的你可以假装投球,随后运球上篮。

任何时候控球对于过人来说都是相当重要的,就算你爆发力再强,突破速度再快,如果没能好好控制住球,那么一切都是白搭。出色的控球能力可以让你的技术动作干净利落,再配合速度,自然运球也就更加犀利了。运球控球能力非一日能成,必须经过不断的练习才能变强,如果运球控球能力无法提高,在实战中是不可能能够轻松运球突破的。

简单来说,运球突破想要获得成功首先要有娴熟的控球能力,这个必须长期练习,才能够有成效。另一个就是善于运用假动作,假动作往往是靠着球员在实战中的灵机一动,这个讲究一个随机应变的能力。最后一点就是速度,如果速度不达标,也很难摆脱对方的防守。


扣篮SLAM

这个问题问得有些太过笼统,专篮只能根据自己的理解尽量回答,如果回答不周还请各位看官指正。

首先我们要界定什么是成功的运球突破。在NBA比赛中把人晃倒的精彩运球算是成功的运球突破,通过突破打乱了对手的防守阵型为队友制造了进攻空间也算是成功,通过运球直接为自己形成了直接得分的机会也算是运球突破。不同的场景对应不同的成功标准,因此持球者应该在突破之前就想清楚自己的突破线路和可能的结果,并在突破的过程中视对手的应对情况随时进行调整。所以成功突破的第一个条件,便是清晰的突破思路。

在形成了自己的突破思路之后,还需要一定的篮球基本功来帮助我们完成突破。包括基本的步法(顺步或者交叉步),左右手的基本运球能力,急起急停的身体控制能力,运球的同时调整身体重心的平衡能力等等。持球人在形成突破时可以利用三威胁,投篮假动作,出色的第一步启动速度,有节奏变换的控球技术以及重心调整等方法来让防守者失去正确的防守位置。上面提到的这些方式除了出色的第一步速度之外,其余的方面均可以依靠基本功练习来弥补不足。例如勇士队的克莱-汤普森,虽然他没有特别出色的身体条件,但是在形成突破的过程中,左手运球以及步法没有丝毫多余之处,往往通过扎实的基本功和连贯的动作帮他形成有效的突破,是一个很好的学习范例。

兵法有云,知己知彼百战不殆。除了个人技战术素养之外,要想有效的形成突破,也要对防守人的防守习惯有一定的了解,比如对手的防守破绽,防守习惯以及对手的防守策略等等。如果对方是右手球员,那么选择从左手突破胜算较大;如果对手身材比较高大,横向移动缓慢,那么拉开足够的突破空间则有助于摆脱对手;如果对手比较容易吃晃,那么合理的投篮假动作也有助于获得突破的有利时机等等等等。

除此之外,对比赛的洞察力也非常关键,比如对防守人位置的判断,协防者位置的预判,对手重心变化的观察以及对手整体防守阵型的变化等等。突破的时机往往转瞬即逝,如果能够洞察到合适的突破时机,甚至能够预见到时机的到来,那么要想形成突破并非难事。

每个人对比赛的感觉不同,每个位置对突破的要求也不一样,因此具体而论专篮也无法给出准确的回答,希望上面的答案能够提供一定的帮助。


专篮

这个问题我们可以从以下几个方面去看:

一,运球。这是基本功,打篮球想要能够轻松突破对手,运球基本功要扎实;基本功好的球员人球结合的能力就会很强,球就跟长在人身上一样,在突破的时候做起动作来也就随心所欲,也很难被对手抢断。

二,左右手协调能力。

当我们在野球场突破的时候,你会发现许多球员都只会从自己的惯用手突破,绝大部分情况下是右边,如果你锁死他的右路,他在左路命中率会急剧下滑。如果你想轻松突破对手,左右手的协调就十分重要,当你左右手都能熟练运球的时候,动作衔接起来就会非常协调,也就能轻松摆脱对手防守了。

三,假动作。我们经常在NBA直播里面看到球员接到球之后面对防守球员,会做出许多假动作,或许是三威胁、或许是连续胯下、或许是试探步....然后在突破过程中还会出现假传真上、欧洲步等假动作。显然,球员们做这些动作并不是闲着蛋疼,主要原因便是还是为了迷惑对手;所以想要顺利突破对手,面对防守球员会熟练运动机种假动作是必要的。

四,力量。当你掌握足够的运球基本功、左右手都能开弓、还会一两样假动作;那么你还需要足够的力量和爆发力。爆发力能够让你能够拥有极快的速度,轻松摆脱对手;而上下肢的力量则让你能够在与对手出现身体对抗的时候保持动作不变形。

综上所述,做到以上四点,你就可以称霸野球场了,如果再加上一颗高颜值的帅脸,你就可以无限撩妹了!


沙发聊球

我认为主要有以下几点:


1.扎实的篮球基本功,熟练的运球技巧,如果没有很好的运球不等突破球自己先弄丢了。

2.较好的瞬间爆发力,机会出现时能很好的掌握住。

3.判断防守人的重心方向,简单点说就是防守人的那个脚在前就从那边过,在突破时还要注意后方协防人的站位,防止落入对方防守圈套。

4.突破切入时尽量贴着防守人过,不给对方追防的空间,这就要求进攻者有比较强壮的身体。

如有不对,欢迎大家批评指正


濮阳小韦德

首先当然要快,快是运球的核心,其实是要稳,要能控得住球,这样你才能在原有的基础上面做出一下过人的技巧,突破时,要时时刻刻保持认真,思考一下对面的想法,如果他的中心偏向于左边,那你就突他右边,这样等到他想再去防守你的时候已经被你拉出了一个身位,这样你就能运用你的节奏和技巧过人了。



当然快速过人也是可以成功的,有的时候虽然你的技巧不多,但是你任然可以利用速度快速的杀到篮下,打对手一个措手不及。例如威斯布鲁克就是这样,他的速度很快,他不太需要一些花里胡哨的技巧,直接一个加速冲到篮下得分。在一个就是欧文,技巧性后卫,控球大师,利用各种骚操作晃到对手,上篮得分。


梦想未来独自

运球突破只是一种进攻方式,最终的目的还是要把篮球投进篮筐。其实突破只要能给对手造成杀伤,吸引防守的重心都是成功的。


从技术程面来说:1 阅读场上比赛的形式,寻找防守的突破点 2 对防守人的优缺点解读,扬长避短(比如面对比自己瘦小的可以用身体强吃身位,比自己高大的利用速度和节奏摆脱防守。这就是所谓的小打大或大打小。)
还是那句话,目的是要得分。突破就是为了获得更好的得分机会,或者为队友创造得分机会。篮球层面上突破并不是像表面看摆脱防守人那么简单,其中蕴含着一名球员的能力,技术的高低。像要打好篮球并不容易,需要不断的练习,在实战中磨炼。


路难行

这个我深有体会,我觉得主要是看这几点:

1、运球要稳,以防别人断球,还有就是防止自己带着带着就自己掉了,这样影响很不好;

2、其次就是要反应要快,如果你反应慢的话,等要反应过来要突进去的时候,别人都站好位置了。

其实我觉得突破过人不用那么花哨,主要是打的节奏,把握好节奏,突破就轻松多了!


看看你28540

运球突破,怎样才能突破呢,肯定是要快,慢了肯定是过不了人的,但是光快还不行,还要注意节奏的变换,说白了就是让防守人捉摸不透,在突破的瞬间注意防守人前后脚的变化,一但防守人前脚向你的强侧变动,马上变换节奏向他的弱侧加速突破,加上身体的护球,轻松过人


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