为什么你的胯下运球只能用来原地耍帅?艾弗森、哈达威给你答案

为什么你的胯下运球只能用来原地耍帅?艾弗森、哈达威给你答案

胯下运球是一个独特、潇洒、美妙的动作,自然容易引人注意。而且这个动作也完全称不上复杂,很容易就能模仿出造型来。越是这样的动作,真正的动作要领就越容易被忽略。于是这个动作就被连累了——没有了与这个动作相应的脚步、力量,以及肩部动作,胯下运球还真的就只能用来耍帅了——但问题是,无效的篮球动作帅气值总是会大幅度打折的。

事实上,胯下运球这个名字虽然特别,但究其本质,它不过是交叉步突破的特殊表现形式罢了。让我们用文字描述它的基本过程:

向右突破时,左脚垫步蹬地推动右脚向侧前方小幅度迈出,左脚随即爆发式向右跨出超越右脚——这就是最基本、最常用的右手运球交叉步突破——如果这个动作未能完成突破,而且和防守人距离很近,最可能用到的回拉动作自然就是一记从右往左、穿过左腿的胯下运球。

这个动作的要点在哪里呢?首先你的重心要先切换到右腿上,然后右脚蹬地发力,推动左脚调整位置,并使胯下运球更加迅猛有力,然后右脚向左侧迅速跨出,左脚随后——不管是向右突破后的回拉,还是胯下运球后直接向左突破,都是这个动作,无非是右脚的发力程度有所区别。

为什么你的胯下运球只能用来原地耍帅?艾弗森、哈达威给你答案

从左往右的胯下运球道理也是一样的。

动作的关键显然是胯下运球发生前有球一侧的那只脚的发力。如果没有发力或者发力不足,自然不足以形成一次爆发式启动突破防守人或者改变防守人的位置,于是就成了连续的无效原地胯下运球。

换言之,胯下运球是一个隐蔽的攻击准备动作,而不是一个没有任何外向攻击力的封闭式动作。再换言之,必须保证胯下运球结束后有足够的能量去进行攻击,而不是被动地循环往复。

这就是问题所在了:胯下运球很好看,也很容易做出来,但做出这个动作并能做到像普通的交叉步一样发力突破,就不太容易了。因为衔接两个动作总是比只做一个动作困难些。追本溯源之后,你就发现,最实用的面框突破动作,永远是沉肩强突的交叉步,其他动作大都是这个动作的备用方案。一个伟大的突破手,无论会多少种招式,这一招绝不会差。

如此,蒂姆·哈达威的招牌动作“胯下杀手”为何所向披靡就不难理解了——

蒂姆·哈达威为何要在从左往右的crossover之前加上一个从右往左的胯下运球?

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首先,这记胯下运球是一个节奏点,之前的右手运球推进动作结束了。伴随着这记胯下运球,哈达威急停,暗藏投篮威胁,对手也跟着急停。

其次,这记胯下运球是另一个动作的开始。伴随着这记胯下运球,哈达威做出了半个向左加速突破的动作。这个动作当然是和胯下运球同时进行的:右脚蹬地发力,随时可以向左跨出,再加上肩部的切入动作,自然可以把对手的重心骗走——于是接下来那记迅疾无比的从左往右的crossover就防不住了。

Crossover的外在表现,自然是球在左右手之间做一个钟摆式运动。但和胯下运球一样,这不是一个两手之间的封闭式动作,必须具有向外的攻击性。攻击性自然来自脚掌的蹬地发力。

无论是向左的晃动还是随后向右的启动,都必须有来自脚部的力量配合,否则这就不是传说中的killer cross 了,而是真正的篮球钟摆,除了好看之外没有任何意义。

从这个层面上讲,阿伦·艾弗森和蒂姆·哈达威的crossover在发力这个本质问题上是一样的,只是表现形式有所区别。

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艾弗森向左晃动那一下,最容易引人注意的自然是手上的动作,非常大气舒展的侧拉弧线,配合之后匪夷所思的反向突击,更是无与伦比的视觉体验——但很显然,动作的关键在脚上——你只注意到他左脚的向左垫步是不够的,更应该注意到他右脚蹬地发力推动了左脚的向左垫步——如果没有右脚的蹬地,他向左的突破威慑就是不存在的,因为这会在动作速率上明显地体现出来。

世间模仿艾弗森这记crossover的人无数,但就是因为向左晃动时少了隐蔽的右脚蹬地发力,故而画虎画皮难画骨了,甚至而言,画皮也是奢侈,因为向左的动作幅度、力度、速度都不够,自然不可能做出那记美轮美奂的侧拉——人言艾弗森没有假动作,意义就在这里,艾弗森那个向左晃动并不是虚晃,而是一个真真切切的右脚蹬地向左突破,只不过这个动作只做了一半而已。但以艾弗森的速度,谁也得相信,如果不跟着他向左移动,他立马就能右脚跨出直接过人了。所以,那个向左的晃动实质上并不是什么向左的顺步突破,而是一记呼之欲出、威力十足的交叉步。接下来自然就是左脚蹬地向右变向了,是一个完整的左脚蹬地、交叉步向右突破。

——这便是传说中的艾弗森式crossover的全貌了。所以,在你单手运球向左右两个方向上的交叉步突破纯熟之前,你是不可能真正掌握这一招的——它不但要求左右手均衡,还要求左右脚均衡。

——当然了,艾弗森式双重crossover的意义也就在这里:如果对手没上当,而且他向左晃动时右脚真的跨了出去,他就会用一记从左往右的胯下运球重新调整脚步动作,或是再次向左晃动,或是直接加速向右。如果是之后向右的变向没能过人,自然也会用一记胯下运球顺畅地衔接到下一个动作。

如此,有了胯下运球作为衔接和调整,原本只是两个动作的crossover遂变得循环往复、无穷无尽了;他的进攻动作永远比防守动作多一个。结束不再是结束,而是新的开始:以这个动作为原点,可以衍生出无数动作,而且只要保持运球状态,他随时可以回到这个动作上来。在这种情况下,招式已经超越了招式本身,拥有了提纲挈领的意义——世间从未有过无敌的招式。如果一种招式真的无敌了,那是因为它和其他招式紧密地结合在一起。

如此,在蒂姆·哈达威时代,crossover只是一记特定的妙招;发展到艾弗森时代,终于形成了一整套包罗万象的武功。一代宗师,集大成者,信不虚哉!


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