1.背身单打如何转身。一般人都习惯于右手运球，所以背身单打的时候，防守方贴右背侧的话，直接运球转身就可以了。当然基本防守方都是贴你的左背侧，这样就使惯用右手运球的同学不好转身。这个时候，可以选择用左脚侧到防守方左脚后面，这样就可以快速转身，而且限制防守方运动
2.进攻时候，如果要球时候被对方卡位该怎么办。一般卡位卡在你的右侧，限制你右手接球，这个时候，用你的右脚插到他左脚前，然后快速用右手顺势压下他的左肘，你就可以迅速的绕到防守方的前面，这时候接球，一气呵成。
3、跑动接球的时候跳步接，这样会使你接下来的突破第一步非常快，投篮也特别有力量。
其实大家仔细看看比赛，职业球员在跑位接球的时候都是在跳步接球，而不是直接跑过去接，从而使得他们下一步要做的动作更加迅速。
4.高个子摘下篮板后，手不要放低，高举高打在二次进攻里非常管用。
5.背身晃肩时，头部同向一起做假动作，欺骗成功率会提高很多。
6.扛背打时时不时撤个凳子，对面会有阴影的。
7.跟身高手长的人抢板，利用弹速和连续弹跳把球拨出。同理，碰到弹跳篮板怪，首先用身体挤他卡住位，不要让他起跳。
8.前后脚防守站位时，有协防队友在的方向的那只脚放在前面。
9.转身时，尽量用小腿或者背部卡着防守球员的脚或者身体。可以有效卡出身位。
10.如果真的摔倒了，不要强行撑地，顺势摔出去缓冲力量保护自己的身体。
11.对手做假动作的时候试着捅球。大部分人做动作的时候对球保护能力不强。
12.对面投篮后，先卡自己防守球员的位置以后再考虑抢板。
13.对方防守球员双脚平行站位，直接拔起投篮吧，这时对面跳不高，干扰很差。
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