罗利超

吸烟和死亡、早死，没有必然的因果联系，因为健康是有个例和特例存在的，但吸烟对身体有害的这一点是毫无争议的，所以那些吸烟者，想去寻求问题的最终答案，其实就是避此而言他，一叶障目而已。

身边有这样的肺癌患者，得了肺癌，照样吸烟不误，一问人家一笑了之，但是还活着，所以可以从他身上衍生出来的结论就比较多了。

当很多人类的行为不是法律禁止的时候，那就是道德和自我约束的事情，没有足够强制的法律禁止一个人吸烟，甚至很多法律禁止的事情，还有人在做。所以，在数量超级庞大的烟民眼中，吸烟会不会导致早死？他们自己心里应该有答案，只不过是做出选择行为的时候，他们又做出了一个新的判断。

辽沈名医

丁香医生来回答这个问题。

「吸烟有害健康」这句标语恐怕是无人不知，丁香医生一直以来也是强烈建议大家远离烟草，劝诫吸烟者尽早戒烟。为此丁香医生做了很多关于吸烟危害、戒烟等主题的科普内容，希望能够给大家带来警示。但在这些内容的反馈中，经常会有读者发出这样的质疑：

我身边某个人吸烟吸了几十年，现在都九十多岁了

我爸爸每天抽好多烟，身体特健康，你怎么解释？

对此，丁香医生真没什么好解释的。这世界上的任何事情都存在个例，你身边某个人的健康没有受到烟草的负面影响，只能说明他足够幸运，除此之外并不能说明任何问题。但坐实吸烟有害，却是经过了现代医学考证的结果。

丁香医生

吸烟危害健康是不争的医学结论。进入21世纪，关于吸烟危害健康的新的科学证据仍不断地被揭示出来。控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，已经成为人群疾病预防和个体保健的最重要与可行的措施。正确的行为产生于正确的思想观念。我国作为世界上最大的烟草受害国，在控制吸烟问题上远落后于控烟先进发达国家。

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟对人民群众健康的影响尤为严重。据调查，我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害；每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。

下面列举一组数据从宏观上来说明吸烟危害性的问题。

全球每年归因于烟草死亡的人数高达600万，占总死亡人数的1/10。

全球平均每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病，现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡。

吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。

中国每年因吸烟导致死亡的人数超过100万，因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。

如果目前的吸烟流行趋势持续下去，本世纪初0～29岁的3亿中国男性中最终将有1亿人因吸烟而过早死亡，其中1/2的过早死亡发生在35～69岁。

烟草烟雾中所含的数百种有害物质有些是以其原型损害人体，有些则是在体内外与其他物质发生化学反应，衍化出新的有害物质后损伤人体。吸烟与二手烟暴露有时作为主要因素致病（如已知的69种致癌物质可以直接导致癌症），有时则与其他因素复合致病或通过增加吸烟者对某些疾病的易感性致病（如吸烟增加呼吸道感染的风险即是通过降低呼吸道的抗病能力，使病原微生物易于侵入和感染而发病），有时则兼具以上多种致病方式。

张之瀛大夫

回答这个问题，一定要首先明白描述一件事情有多大的可能性发生，一定要说清楚概率。

我原先上数学课的时候数学老师跟我们说，判断一件事情会不会发生，一定要基于概率把这个事情描述清楚，他当时这么吐槽：

我看到电视上有人播报消息，总是说一句我们不排除发生什么什么的可能性，那我还说我们不排除此时此刻播音员倒地身亡的可能性呢，可是说这种话有什么实际的作用吗？所以不说清楚概率、单独以最后的结果来说一件事情会不会发生，是不准确的，有些时候只是一些正确的废话而已。

其次，一件事情发生与否，肯定是与各种各样的因素相关的，有的因素会促成这件事情发生，有的因素会阻碍这件事情发生，很多情况下这些因素不是决定性因素，比如说，如果有了这个因素，这件事情就一定会发生或者一定不会发生，只能说，有了这个因素，这件事情更有可能发生、或者发生的可能性更弱。

那么我们回到问题本身上来。

1，主动吸烟者会不会早死？

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的蒂姆·迈克阿菲(Tim McAfee)博士说：“吸烟有害健康，这是人尽皆知的事实。但此研究为吸烟的可怕之处描绘出了一幅更为生动的画面。人们确确实实会因此导致预期寿命被缩短10年——而这个数字还只是平均值。”

换句话说，一个吸烟的人与一个不吸烟的人相比，寿命会短一些，缩短的寿命平均值是十年。当然，平均值是十年，就意味着缩短的寿命可能会比十年多，可能会比十年少，甚至于有可能是负数，就是说一个吸烟的人居然比不吸烟的人活得时间长，但是这不影响吸烟会导致寿命缩短这个结论。

而且不仅是寿命的长短，还有健康的问题。根据文献《吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究》中的研究：

开始吸烟年龄越早、吸烟年限越长、每日吸烟量和吸烟包/年越大和随着吸烟深度的增加，男性患肺癌的危险性越大。

类似的，该文献中还提到了如肺腺癌和肺鳞癌等疾病会受到吸烟的影响而显著提高发病率。

此外，根据文献《上海市老年人健康期望寿命及其影响因素分析》，吸烟人群的健康预期寿命也会相对较短。

2，仅仅是自己不吸烟就没有关系了吗？

在文献《2209例不吸烟肺癌患者生存率和预后影响因素分析》中根据数据分析得出，家庭中有吸烟者从而造成不吸烟人群被动吸烟的，患上肺癌的风险是普通人的1.83倍。

同样在文献《吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究》中，提到了：

26. 51% 非吸烟者肺癌的发生可归因于被动吸烟。

也就是说，如果你没有吸烟还患上了肺癌，有两成半的可能性是因为你周围有人吸烟。

3，数据很可怕，我们能做什么？

对于已经在吸烟的人来说，戒烟是最好的选择，而且越早戒烟越好。

上文提到的美国疾病控制与预防中心的研究工作分析了戒烟的人相比于一直在抽烟的人，寿命会相对增长：

研究发现人们越早戒烟，得到的裨益就越大。在25-34岁间戒烟的人，相比那些继续抽烟的人，可以增加约10年寿命。在不同的年纪戒烟总归都是有好处的。在35-44岁间戒烟，可增加约9年寿命，而在45-59岁间戒烟，能增加4-6年寿命。

还有就是中国的一些学者研究表示，戒烟超过10年，患肺癌的危险性降低45.4%。这些数据都表明，浪子回头，是可以一定程度上挽回吸烟对身体造成的损坏的。

而且鉴于被动吸烟对人寿命和健康同样有可怕的影响，不仅你不要吸烟，也要劝阻周围的人不要吸烟，尤其是自己的至亲。因为长时间被动吸烟最主要的来源就是配偶和父母。

4，一点儿关于统计的有意思的事情。

其实如果你足够细心，可能会发现这样的事情，同样是美国疾病控制与预防中心的研究，吸烟会使人的寿命减少十年，但是又给出了 “25-34岁间戒烟的人，相比那些继续抽烟的人，可以增加约10年寿命”的结论。

那有人就要问了：我18岁开始吸烟，根据这个研究，我的寿命会减少十；但是我25岁戒烟，寿命会增加十年，是不是这样就对自己的寿命没有影响了？

这个现象叫幸存者偏差。是统计里面经常会出现的一种现象。曾经有这样一个故事，就是二战的时候美军统计了飞回来的轰炸机身上的弹孔，发现弹孔主要集中在某几个地方，直观来看，这几个地方是最容易受到攻击，应该加强这些弹孔集中的部位，但是实际上美军做的是，加厚了那些没有弹孔的地方——原因很简单，因为那些被击中其他部分的飞机就飞不回来了。

这个故事可能不是真的，但是原理是这个样子的。

戒烟成功的人群应该普遍会有一些特质，比如说较强的健康观念和较强的意志力，而如果这些人不吸烟，那么相比那些不吸烟但是健康观念差、意志力差的人，寿命应该更长。简单说，就是一个健康观念强、意志力强的人，平均寿命是72岁，比普通人70岁的寿命高一些，如果一直吸烟，那就只能够活60岁，现在及时戒烟了，寿命增加了10岁，但是要知道，他原来能活72岁的，所以吸烟还是对身体有影响。

所以总的来说，在吸烟这个问题上，不要心存侥幸，即便你看到那些吸烟还能活90岁的人，也不要觉得吸烟不会导致人早死，因为如果他们不吸烟，还会活得更长。

SilentTurbine

抽烟这个问题不好讨论，每个人有每个人的说法看法，男的什么年龄都有人在抽烟，抽烟是要看个人身体状况来说，家庭条件，生活习惯和环境来说。

从上面三个人的情况来看，跟个人身体状况，生活条件，环境情况有关系，第一个也是经常抽烟但老大爷生活习惯很规律，会保养身体，第二个也是经常抽烟，生活的压力，劳累过度，操心事太多导致身体慢慢累积的毛病，第三个生活不规律，经常熬夜，在封闭式房间呆着，也是慢慢累计毛病，所以人跟抽烟没有什么太大关系，但还是少抽烟少喝酒，适量就好，过多了就不好了

人民币算你狠

之前卫生部首次发布《中国吸烟危害健康报告》，这是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。

　　将关于吸烟危害健康的科学证据展示给大家，让事实“触目”，结论“惊心”，进而产生积极的控烟行动，是撰写与发布《中国吸烟危害健康报告》的目的。

　　我国吸烟人群逾3亿，公众对吸烟危害认识严重不足

　　根据《报告》，我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟对人民群众健康的影响尤为严重。

　　调查表明，我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害；每年因吸烟相关疾病所致死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展不堪承受之重。

　　《报告》认为，我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足：

　　3/4以上的人群不能全面了解吸烟对健康的危害；2/3以上的人群不了解二手烟暴露的危害；大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确的认识，且受教育程度高者有此错误认识的比例也很高，反映出公众普遍对这一问题存在严重认识误区。

　　烟草烟雾中含有69种致癌物

　　《报告》指出，烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

　　比如，吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤等疾病；吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病；对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生不良影响，引起多种呼吸系统疾病；会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病；可以导致Ⅱ型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险；烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质……

　　二手烟暴露没有“安全水平”

　　《报告》还认为，二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟之中同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。

　　比如，二手烟暴露可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病；导致乳腺癌、鼻窦癌、成人呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样硬化；对孕妇及儿童健康的危害尤为严重……

　　值得注意的是，二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。

　　“新型卷烟”并未降低疾病风险

　　《报告》认为，不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。有充分证据说明，相比吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。

　　大量证据表明，“新型卷烟”并未降低吸烟者的疾病风险。烟草业设计和推出“低焦油”、“低危害”卷烟，并加入中草药等添加物的目的在于提高卷烟的吸引力，从而诱导吸烟或削弱吸烟者戒烟的意愿：

　　有戒烟意愿的吸烟者可能因认为吸“新型卷烟”的健康风险降低而继续吸烟；已戒烟的吸烟者可能因认为吸“新型卷烟”的健康风险降低而重新开始吸烟；不吸烟者，尤其是青少年，可能因认为“新型卷烟”安全无害而开始吸烟。

　　吸烟成瘾是一种慢性疾病

　　对于吸烟对平均寿命的影响，《报告》指出，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

　　因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命。

　　《报告》还认为，在尝试吸烟的人中约有1/3可发展为每日吸烟者。虽然不是所有吸烟者都会产生烟草依赖，但吸烟者一旦发展为烟草依赖者则很难戒除，而长期吸烟会带来巨大的健康危害。

　　吸烟成瘾是一种慢性疾病，称为烟草依赖，常表现为躯体依赖和精神依赖两个方面。

　　躯体依赖表现为，在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者会产生一系列不易忍受的戒断症状，包括对吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力难以集中、睡眠障碍等，部分戒烟者还会出现体重增加。精神依赖又称心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。

　　100多位专家完成权威控烟报告（新闻背景）

　　5月31日是世界卫生组织发起的第二十五个世界无烟日。今年无烟日的主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。

　　卫生部首次发布的《中国吸烟危害健康报告》，是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。《报告》充分采集了国内外科学研究证据，系统阐述了吸烟及二手烟对健康的危害，科学分析了烟草依赖的原因，介绍了戒烟策略与措施。《报告》由国内外著名医学专家100多人合作撰写和审议完成，内容涉及烟草及吸烟行为、烟草依赖、吸烟及二手烟暴露的流行情况、吸烟对健康的危害、二手烟暴露对健康的危害等

墨言路遥

抽烟的说法各致一词，公说公有理，婆说婆有理。

有人说烟是和气草，钱是硬头宝。饭后一只烟，吃了变活神仙。烟可以醒瞌睡，烟可以解愁，烟可以使人享受一生，烟还可以消灭蚊孑不叮咬人，烟可以消磨时间。

逢年过节，生日宴寿，走亲访友都离不开烟，烟酒茶第一，无烟无酒茶办不好事。

有的人说吸烟有害健康，每盒烟上面都标明，但为什么烟草公司还大量制造和生产烟呢？这让人百思不解。

抽烟有害健康的确有这种说法，不是说抽烟者一定少活几年，年轻人一定要禁烟。烟的焦油含量比较大，容易吸在肺里去，使肺部变黑，严重者成肺结核或者肺癌。

朋友的爸爸六十多岁得了肺结核，医生说是长期过多吸烟引起的，自此以后，朋友坚持戒烟，现在恢復正常，所以吸烟对身体有害处，尽量少抽吧！

或许你会说，自己想戒烟，但是就是戒不掉啊！那么，请你记住以下这些，减少对身体的伤害：

1、湿烟不要抽，湿烟不要抽，致癌机率加倍！

2、不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧！

3、尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少！

4、吸烟前补充足够水分，水是焦油的天然克星，水可以帮助有害物质的排除！

5、新开包的烟，放一放再吸！

6、在低焦油和高焦油之间，选择低焦油的烟！

7、在混合型和烤烟之间，选择混合型！

8、请勿在孩子、孕妇、老人面前抽烟，吸二手烟危害更大！

并且在日常生活中，多吃点对吸烟身体有益的食物。

清血毒：欧米伽3脂肪酸

尼古丁会刺激肾上腺素分泌，导致心跳加速、血压提高，并收紧血管。同时吸烟者的血液粘稠度要比正常人高出很多，也会导致血管壁垃圾残留。两种效果一同发生很容易导致血压升高，甚至血管堵塞。

建议多食用富含欧米伽3脂肪酸——α-亚麻酸的食物，像苏子油、亚麻籽油、坚果类等食品。α-亚麻酸是一种人体必须的脂肪酸，人体并不能合成，只能从食物中摄取。除了对大脑提供营养意外，针对血液毒素这一块来说，α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，降血脂的效果很好。

清新口气：草药茶

日常也可以多喝点茶，吸烟时烟雾里的部分化合物会减少胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物，且茶叶可利尿，能增强有毒物排出。

蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，还可以清热去火，清新口气。

防疾病

燃烟中有7,000多种化合物，不光影响到肺部和血液。长期吸烟对人体各个器官都有影响。研究发现，用于制作红葡萄酒的葡萄中所含的植物化学物质白藜芦醇可降低LDL水平。该物质具有抗氧化抗炎属性，还可防止冠心病。

此外，每天一杯红酒可防止高脂饮食后血管收缩，进而降低动脉粥样硬化和心脏病发作危险。对于滴酒不沾者，可以从葡萄、蓝莓、蔓越莓或花生酱中摄入白藜 芦醇。喝酒者，每天红酒不超过1至2杯，每杯5盎司（约合142克）。

吸烟有害，害人也害己，为了身边亲人的健康，请减少吸烟量，直至戒烟。

老私服带你看世界

吸烟减少寿命

提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的蒂姆·迈克阿菲(Tim McAfee)博士说：“吸烟有害健康，这是人尽皆知的事实。但此研究为吸烟的可怕之处描绘出了一幅更为生动的画面。人们确确实实会因此导致预期寿命被缩短10年——而这个数字还只是平均值。”

换句话说，一个吸烟的人与一个不吸烟的人相比，寿命会短一些，缩短的寿命平均值是十年。当然，平均值是十年，就意味着缩短的寿命可能会比十年多，可能会比十年少，甚至于有可能是负数，就是说一个吸烟的人居然比不吸烟的人活得时间长，但是这不影响吸烟会导致寿命缩短这个结论。 而且不仅是寿命的长短，还有健康的问题。根据文献《吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究》中的研究：

开始吸烟年龄越早、吸烟年限越长、每日吸烟量和吸烟包/年越大和随着吸烟深度的增加，男性患肺癌的危险性越大。

类似的，该文献中还提到了如肺腺癌和肺鳞癌等疾病会受到吸烟的影响而显著提高发病率。 此外，根据文献《上海市老年人健康期望寿命及其影响因素分析》，吸烟人群的健康预期寿命也会相对较短。

仅仅是自己不吸烟就没有关系了吗？

在文献《2209例不吸烟肺癌患者生存率和预后影响因素分析》中根据数据分析得出，家庭中有吸烟者从而造成不吸烟人群被动吸烟的，患上肺癌的风险是普通人的1.83倍。 同样在文献《吸烟、被动吸烟与肺癌发病风险的病例对照研究》中，提到了：

26. 51% 非吸烟者肺癌的发生可归因于被动吸烟。

也就是说，如果你没有吸烟还患上了肺癌，有两成半的可能性是因为你周围有人吸烟。

数据很可怕，我们能做什么？

对于已经在吸烟的人来说，戒烟是最好的选择，而且越早戒烟越好。 上文提到的美国疾病控制与预防中心的研究工作分析了戒烟的人相比于一直在抽烟的人，寿命会相对增长： 研究发现人们越早戒烟，得到的裨益就越大。在25-34岁间戒烟的人，相比那些继续抽烟的人，可以增加约10年寿命。在不同的年纪戒烟总归都是有好处的。在35-44岁间戒烟，可增加约9年寿命，而在45-59岁间戒烟，能增加4-6年寿命。 还有就是中国的一些学者研究表示，戒烟超过10年，患肺癌的危险性降低45.4%。这些数据都表明，浪子回头，是可以一定程度上挽回吸烟对身体造成的损坏的。 而且鉴于被动吸烟对人寿命和健康同样有可怕的影响，不仅你不要吸烟，也要劝阻周围的人不要吸烟，尤其是自己的至亲。因为长时间被动吸烟最主要的来源就是配偶和父母。

除此之外，吸烟还有其他危害

吸烟影响睡眠质量

根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能

据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

吸烟增加流产危险

孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

吸烟导致肺部疾病

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

吸烟诱发心血管疾病

吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

吸烟导致骨质疏松

吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

吸烟致癌

吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

黑夜开灯

关于吸烟会“早死”的说法，我看未必。

烟草主要含“尼古丁”，焦油含量高低和一氧化碳及烟碱含量成因果关系。

老烟民，对“尼古丁”成瘾，依赖症强，不吸烟，反而人体不适应，有一种焦虑不安感。久而久之，习以为常。

身边有位“老八路”，今年九十五，每天两包7元一包普通烟。他爱好下象棋，一下棋，烟接火上。现在身体硬朗得很，除了人精瘦，没什么“毛病”，一餐一顿饮食正常，还喝点小酒。我楼下一位大妈，今年九十一岁。孤寡一人，又抽烟又喝酒，大鱼大肉都吃，饮食上从不忌口。

因为我们住一小区，对他们有所了解。他们有一个好心态，一提往事，他们都说：‘’年轻时吃了不少苦，现在社会好了，应享受好的生活。也不知那天死，不操那个心。‘’

说也怪，我小区有两位男士，在宾馆上班，‘’三好先生‘烟’‘酒’不沾。他们一位“肝癌”一位“患肺癌‘’都‘英年早逝’。

故此，任何一个人，应客观对待生死。应保持良好的心态，乐以助人。不信谣言，也不对任何事物恐惧。加强锻炼，提高自身免疫能力。

切记，不可乱投医，乱听“专家”乱吃药。用健康的“心”去迎接美好的”生活‘’。

——谢谢——

(以上真人真事，个人观点，请批评指正)

树下酒仙

我点上一只烟来写评论。我爱吸烟。所以在家里阳台，楼道是我吸烟的场所。因为我家人不喜欢烟味。关于对于身体的危害我只说我的观点。我曾经戒烟戒过一段时间大概有半年时间吧！因为早上起来老卡痰干哕，咳咔的搞的单元里的邻居都烦，所以一怒之下戒。开始好像猫爪心我咬牙硬挺狂吃东西后来太真不想吸了。可是半年我体重由140斤狂升到205斤。因为戒烟嘴里没味老想吃东西。没零食就吃咸菜就着开水。再后来我单位体检发现我高血压了，低压120高压180但是我一点反应也没有。我当时才36岁。现在每天还得吃降压药。看了一位老中医，他告诉我跟我戒烟有很大的关系，他说吸烟未必对吸烟者有很大的危害，首先你能适应烟碱，其次要看你的自身免疫力，还有心情。如果吸烟可以使你心情舒畅或能化解你惆怅的烦恼你可以抽的。但是吸烟千万不能因为你的爱好而影响到别人，因为人与人的免疫力是不同的。吸烟尽量节制些，向我以前每天两三盒烟的量减少到一盒或更少些是应该没事的。突然戒烟使我身体内精气失调，会引发很多疾病。吸烟有害健康全世界都知道，可是全世界都在出产，而且很多大人物都在吸烟。难道吸烟使你的寿命减短，危害那么大怎么没有一个国家禁止出产香烟呢！你适应不了烟让你吸你也不会吸的。因为你对烟碱没有免疫力你会头晕恶心的。你喜欢吸烟说明你对烟碱有免疫力身体能够接受它。所以吸烟跟你的寿命长短没有多大关系，与你寿命长短关系最重要的是你自身的免疫力和你生活中的心情有直接关系。

關鍵字: 一百次 健康 吸烟