女性能成功懷上胎兒，忍受孕吐，進入懷孕中後期，總歸是件不容易的事情，特別是對於做了試管嬰兒的準媽媽們來說，其中辛酸多少，身上的針眼最能訴說她們那段時間的苦。
但懷胎十月，不到成功活產，就暫還不到苦盡甘來的時候，其中有很多細節，決定成功分娩。如我們大部分人會忽略的排便問題！
按照人身體的正常代謝循環來說，今日吃過的食物，經過胃部消化、腸部吸收，直至12小時候排出體外，此時剛好是經過一夜的時間，也就是說早晨為排便最佳時間點！
當然並不是說非要“無便不起早”，不同人都有自己的生物鐘，睡前排便、午睡後排便都可，只要養成良好的定時習慣即可！
孕婦多久排便一次對胎兒好？
最好是一天一次，最佳為早晨，既能保持大腸通暢，也能防止排洩物在人體內停留過久，硬化，導致便秘。一般來說，超過三天以上，就屬於便秘情況呢！
便秘對孕婦有什麼危害？
孕育時，體內會分泌黃體酮，讓腸道肌肉蠕動減緩，肌肉變得鬆弛，加上運動量減少，便秘機率增加。
隨之帶來不好的影響就是，腸道排洩物的堆積，使得毒素物質聚集，對胎兒發育不利，嚴重者會危及母嬰安危，併發早產！
食療解決
分享到:
閱讀更多 童夢無憂 的文章
