孩子應該經常吃魚,今天做的金昌魚,含有蛋白質及其多種營養成分,而且高蛋白低脂肪,青少年和兒童多吃有助於生長髮育,提高智力!我基本每週都做兩次魚,主要就是為了給孩子吃!
但是魚做不好就會有腥味,孩子就會不愛吃,所以為了孩子能多吃點魚,我經常變著花樣做,清蒸啊,紅燒啊,煎炸啊。今天做的這個家常燒鯧魚是我家經常做的,而且用了一個小竅門,做出的魚更加鮮香,一點也不腥,這麼大的一條魚,孩子一個人能吃一條!
究竟是什麼小竅門,做出的魚這麼好吃呢,下面給大家詳細的介紹一下。
家常燒金昌魚,材料:金昌魚,豬肉末,蔥薑蒜,香葉,八角,香菜。調料:鹽,料酒,老抽,生抽,糖,醋。做法:1、豬肉末切碎,這個就是做魚好吃不腥的小竅門,其實用點肥肉末更好,我正好做別的菜的五花肉,所以用的五花肉,就是肥肉多一點就可以,切碎末,加了肥肉末燉出來的魚不腥,而且滑嫩,很香。
2金昌魚處理乾淨,魚身表面切三刀,以便入味。
3準備好蔥薑蒜等調料。
4鍋內燒熱油,放入魚煎兩面金黃。
5把煎好的魚放到一面,放入蔥薑蒜香葉八角炒香。
6然後在放入肉末炒香。
7放入料酒兩勺去腥增香。
8放入老抽上色。
9放入生抽調味。
10放入糖調味。
11放入差不多沒過魚的水。
12放入鹽調味。
13放入一點醋,也是去腥,然後中小火燉至湯汁收快乾為之,出鍋前放點香菜增香即可。
大家快試試吧,這個魚絕對下飯好吃,大家還有什麼做魚的小妙招嗎,趕緊留言和我分享吧。
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