水果只会白嘴吃?时令水果的N种创意吃法,美味翻10倍!

水果只会白嘴吃?时令水果的N种创意吃法,美味翻10倍!

温暖的春风为我们带来满目绿意和生机的同时,也给我们送来了丰富多样的时令水果,菠萝、草莓、芒果、梨、木瓜、香蕉、山竹...香甜可口的水果琳琅满目,想想都觉得幸福~

水果只会白嘴吃?时令水果的N种创意吃法,美味翻10倍!

1

香蕉卷

水果只会白嘴吃?时令水果的N种创意吃法,美味翻10倍!

材 料:

香蕉2根,馄饨皮8张,植物油适量

步 骤:

1、香蕉去皮,切去头尾。拦腰横着切断后,再竖着切两半,每条切成4等份,共切8段。

2、馄饨皮最外一圈涂抹少许水,香蕉平面向上放在馄饨皮正中。

3、上下两边对折包住香蕉,头尾两边的皮略压一下再折进去压紧,裹住香蕉段。

4、锅里热油,7、8成热时将香蕉卷下锅,炸至微微金黄即可。

2

多芒小丸子

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材 料:

芒果300克,纯椰汁75克,小汤圆70克,薄荷叶1片

步 骤:

1、将芒果去皮去核切成两半,然后切成小丁。

2. 取一半芒果丁加入料理机中,倒入75克椰汁,搅打成芒果糊。

3. 汤锅注水煮沸,下入小汤圆煮熟。

4. 将煮好的小汤圆捞出,过凉开水备用。

5. 取一个稍大的碗,将另一半芒果丁置于碗中,留下一半位置。

6. 将芒果糊倒入另一半位置中,然后放上煮好的小汤圆,最后装饰上薄荷叶即可。

3

山药菠萝糯米饼

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材 料:

糯米粉300克,山药150克,椰子油10克,白糖10克,菠萝300克,开水适量

步 骤:

1、菠萝切小块,用盐水泡上15分钟左右~切成小颗粒

2、将菠萝放入平底锅炒一下~

3、将适量白糖放入翻炒~翻炒至无汁水并且粘稠后即可出锅~

4、山药去皮,上锅蒸~

5、蒸熟后压成泥,加入椰子油,糯米粉,一点点加入开水,和成面团

6、取适量面团,压成剂子~

7、放入菠萝酱,轻轻压成小饼~

8、平底锅留底油,放入小饼小火煎制~煎完一面再煎另一面,勤翻面,以免糊掉~

9、煎制两面金黄,并且鼓起气儿,就是熟了,可以出锅了~

4

木瓜炖银耳

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材 料:

银耳半朵,木瓜1个,冰糖适量

步 骤:

1、银耳提前泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵。

2、银耳放入炖煲,加入适量冷水,炖2个小时。

3、木瓜去皮去籽切成块。

4、把木瓜放进锅里,继续炖煮半小时或1小时。

5、关火前放入冰糖,待融化后即可。

6、养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。

5

桂花雪梨汁

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材 料:

雪梨1个(300克),桂花30g,黄冰糖80g,白开水适量

步 骤:

1、雪梨削皮,切成小丁。

2、大碗准备适量黄冰糖,倒入雪梨丁,搅拌均匀后放入冰箱。保鲜2小时。

3、准备干桂花适量,烧适量开水。

4、用黄冰糖浸泡过的雪梨会有很多水分,倒入洗干净的桂花。

5、搅拌均匀后倒入烧开的热水就OK啦。

6、美美的喝吧!闻着、喝着桂花雪梨汁,好香好美!

6

桃胶水果羹

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材 料:

桃胶,古田银耳,红肉火龙果,芒果,红糖

步 骤:

1、桃胶、皂角米分别浸泡12小时以上,

2、银耳泡发1小时,然后去根撕成小朵,蔓越莓干用水稍冲洗干净即可。

3、银耳、桃胶、皂角米先放入锅内,加冷水约2L。武火煮沸后,转文火慢煲1~1.5小时左右,直到粘稠

4、在银耳粘稠后,加入切成小块的火龙果和芒果,烧5分钟,再加入蔓越莓和红糖,至红糖完全融化即可。

7

椰香黑米水果粥

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材 料:

黑米、大米适量,猕猴桃2个,芒果1个,椰浆、冰糖适量

步 骤:

1、黑米与大米等量提前一晚泡好。

2、芒果去皮去核切成小丁,猕猴桃也切小丁

3、压力锅内加入水倒入泡好的黑米。

4、将芒果核也倒入锅中一起煮。

5、大火烧开上气后,转小火压20分钟。

6、自然泄气后打开锅盖加入冰糖,搅拌均匀。

7、黑米粥盛于碗中。

8、先浇上二大勺的椰浆。

9、再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

8

水果玉米羹

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材 料:

苹果1个,梨1个,水果玉米1个,冰糖5g,水淀粉35g

步 骤:

1、将玉米皮剥去,用清水冲洗干净。放在擦丝板上将玉米粒擦碎直到玉米瓤处。

2、擦好的玉米浆以及剩余的玉米瓤,玉米瓤此时可别扔掉。

3、将苹果和梨洗干净之后削去皮,切成一厘米见方的小丁。

4、锅里加冷水,放入水果丁,大火烧开。

5、烧开后将玉米瓤用食物夹夹着放到锅里轻轻“摆”两下,将残留的玉米浆全部“摆”进锅里,然后将玉米瓤捞出来不要。

6、在锅里加入擦出的玉米浆和冰糖,再次烧至沸腾,调中火煮两三分钟。

7、最后调大火,将水淀粉搅拌均匀后沿着锅边淋入锅中,用汤勺快速搅拌使汤羹粘稠。

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(部份图文源于网络,如有疑问请联系我们,谢谢!)


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