水果只會白嘴吃?時令水果的N種創意吃法,美味翻10倍!

水果只會白嘴吃?時令水果的N種創意吃法,美味翻10倍!

溫暖的春風為我們帶來滿目綠意和生機的同時,也給我們送來了豐富多樣的時令水果,菠蘿、草莓、芒果、梨、木瓜、香蕉、山竹...香甜可口的水果琳琅滿目,想想都覺得幸福~

水果只會白嘴吃?時令水果的N種創意吃法,美味翻10倍!

1

香蕉卷

水果只會白嘴吃?時令水果的N種創意吃法,美味翻10倍!

材 料:

香蕉2根,餛飩皮8張,植物油適量

步 驟:

1、香蕉去皮,切去頭尾。攔腰橫著切斷後,再豎著切兩半,每條切成4等份,共切8段。

2、餛飩皮最外一圈塗抹少許水,香蕉平面向上放在餛飩皮正中。

3、上下兩邊對摺包住香蕉,頭尾兩邊的皮略壓一下再摺進去壓緊,裹住香蕉段。

4、鍋裡熱油,7、8成熱時將香蕉卷下鍋,炸至微微金黃即可。

2

多芒小丸子

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材 料:

芒果300克,純椰汁75克,小湯圓70克,薄荷葉1片

步 驟:

1、將芒果去皮去核切成兩半,然後切成小丁。

2. 取一半芒果丁加入料理機中,倒入75克椰汁,攪打成芒果糊。

3. 湯鍋注水煮沸,下入小湯圓煮熟。

4. 將煮好的小湯圓撈出,過涼開水備用。

5. 取一個稍大的碗,將另一半芒果丁置於碗中,留下一半位置。

6. 將芒果糊倒入另一半位置中,然後放上煮好的小湯圓,最後裝飾上薄荷葉即可。

3

山藥菠蘿糯米餅

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材 料:

糯米粉300克,山藥150克,椰子油10克,白糖10克,菠蘿300克,開水適量

步 驟:

1、菠蘿切小塊,用鹽水泡上15分鐘左右~切成小顆粒

2、將菠蘿放入平底鍋炒一下~

3、將適量白糖放入翻炒~翻炒至無汁水並且粘稠後即可出鍋~

4、山藥去皮,上鍋蒸~

5、蒸熟後壓成泥,加入椰子油,糯米粉,一點點加入開水,和成麵糰

6、取適量麵糰,壓成劑子~

7、放入菠蘿醬,輕輕壓成小餅~

8、平底鍋留底油,放入小餅小火煎制~煎完一面再煎另一面,勤翻面,以免糊掉~

9、煎制兩面金黃,並且鼓起氣兒,就是熟了,可以出鍋了~

4

木瓜燉銀耳

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材 料:

銀耳半朵,木瓜1個,冰糖適量

步 驟:

1、銀耳提前泡發,然後將它清洗乾淨,之後將它撕成一個個的小朵。

2、銀耳放入燉煲,加入適量冷水,燉2個小時。

3、木瓜去皮去籽切成塊。

4、把木瓜放進鍋裡,繼續燉煮半小時或1小時。

5、關火前放入冰糖,待融化後即可。

6、養顔滋補甜品木瓜燉銀耳羹就做好了。

5

桂花雪梨汁

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材 料:

雪梨1個(300克),桂花30g,黃冰糖80g,白開水適量

步 驟:

1、雪梨削皮,切成小丁。

2、大碗準備適量黃冰糖,倒入雪梨丁,攪拌均勻後放入冰箱。保鮮2小時。

3、準備幹桂花適量,燒適量開水。

4、用黃冰糖浸泡過的雪梨會有很多水分,倒入洗乾淨的桂花。

5、攪拌均勻後倒入燒開的熱水就OK啦。

6、美美的喝吧!聞著、喝著桂花雪梨汁,好香好美!

6

桃膠水果羹

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材 料:

桃膠,古田銀耳,紅肉火龍果,芒果,紅糖

步 驟:

1、桃膠、皂角米分別浸泡12小時以上,

2、銀耳泡發1小時,然後去根撕成小朵,蔓越莓幹用水稍沖洗乾淨即可。

3、銀耳、桃膠、皂角米先放入鍋內,加冷水約2L。武火煮沸後,轉文火慢煲1~1.5小時左右,直到粘稠

4、在銀耳粘稠後,加入切成小塊的火龍果和芒果,燒5分鐘,再加入蔓越莓和紅糖,至紅糖完全融化即可。

7

椰香黑米水果粥

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材 料:

黑米、大米適量,獼猴桃2個,芒果1個,椰漿、冰糖適量

步 驟:

1、黑米與大米等量提前一晚泡好。

2、芒果去皮去核切成小丁,獼猴桃也切小丁

3、壓力鍋內加入水倒入泡好的黑米。

4、將芒果核也倒入鍋中一起煮。

5、大火燒開上氣後,轉小火壓20分鐘。

6、自然洩氣後打開鍋蓋加入冰糖,攪拌均勻。

7、黑米粥盛於碗中。

8、先澆上二大勺的椰漿。

9、再將切好的芒果獼猴桃放上即可。

8

水果玉米羹

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材 料:

蘋果1個,梨1個,水果玉米1個,冰糖5g,水澱粉35g

步 驟:

1、將玉米皮剝去,用清水沖洗乾淨。放在擦絲板上將玉米粒擦碎直到玉米瓤處。

2、擦好的玉米漿以及剩餘的玉米瓤,玉米瓤此時可別扔掉。

3、將蘋果和梨洗乾淨之後削去皮,切成一釐米見方的小丁。

4、鍋里加冷水,放入水果丁,大火燒開。

5、燒開後將玉米瓤用食物夾夾著放到鍋裡輕輕“擺”兩下,將殘留的玉米漿全部“擺”進鍋裡,然後將玉米瓤撈出來不要。

6、在鍋里加入擦出的玉米漿和冰糖,再次燒至沸騰,調中火煮兩三分鐘。

7、最後調大火,將水澱粉攪拌均勻後沿著鍋邊淋入鍋中,用湯勺快速攪拌使湯羹粘稠。

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水果只會白嘴吃?時令水果的N種創意吃法,美味翻10倍!

(部份圖文源於網絡,如有疑問請聯繫我們,謝謝!)


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