每天喝點醋可以清除血管中的油脂嗎?

喝著啤酒啃雞翅

這個問題,我們從兩方面開始理解

醋進入人體後代謝機制

醋的主要成分是乙酸(質量分數),除含乙酸外,還含有多種氨基酸以及其他很多微量物質。



乙酸進入進入人體後如何代謝

“許多原核微生物和真核微生物不僅能利用葡萄糖、果糖和乳糖等各種糖類,而且也能。……

在機體內,利用ATP活化和乙酰輔酶A合成酶的作用下,催化乙酸活化為乙酰輔酶A,乙酰輔酶A是機體糖代謝的重要原料,提供能量。機體利用乙酸、丙酮酸和乳酸等有機酸作為它們代謝的能源和碳源而得以生長


脂肪在機體內代謝途徑



進入人體後,脂肪的儲藏形式是三酰基甘油,即三個脂肪酸分子被打包到一組就是一個脂肪分子。當機體捱餓時,使用脂肪酶酶切斷脂肪酸與甘油之間的聯繫,一份脂肪就變成了3份脂肪酸了。脂肪酸在特定酶作用下切割、合併脂肪酸分子,得到乙酰輔酶A。

TCA循環:在三羧酸循環過程中,乙酰輔酶A經過多步加工,最後得到了能量(ATP)、水、二氧化碳這三種物質。

軟脂酸(脂肪酸的一種)來計算。我們前面多種酶、TCA生產線加工切割一個軟脂酸分子需要消耗2個ATP,最後可以得到131個ATP

目前臨床山常見降脂方式

目前臨床上有多種降脂藥物,

他汀類藥物,最為常用。他汀類藥物,是3-羥基-3甲基戊二酰輔酶A(HMG-CoA)可以降低總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL),而且能在一定程度上降低三酰甘油(TG),還能升高高密度脂蛋白(HDL)。


作用機制是通過競爭性抑制內源性膽固醇合成限速酶 HMG-CoA 還原酶,阻斷細胞內羥甲戊酸代謝途徑,使細胞內膽固醇合成減少,從而反饋性刺激細胞膜表面低密度脂蛋白(LDL)受體數量和活性增加,使血清膽固醇清除增加、水平降低。

依折麥布藥物

依折麥布類藥物附著於小腸絨毛刷狀緣,抑制膽固醇的吸收,從而降低小腸中的膽固醇向肝臟中的轉運,使得肝臟膽固醇貯量降低從而增加血液中膽固醇的清除。

這是臨床上常見的藥物,可以發現,要想降低血管內的血脂,要從幾點入手。

  1. 減少攝入,多運動,少吃油膩的食物,少吃飯,減少攝入量

  2. 規律的服用正規藥物,抑制機體內低密度膽固醇,甘油三酯的堆積,增加代謝。
以呢,我們迴歸到主題,醋可能再多方面都不能降低血管內油脂。但是好多研究仍然發現,醋仍有降低血脂,我是不太理解這些研究。

小眼睛醫生愛運動

醋作為一種常用的調味品,已有幾千年的歷史,不僅含有豐富的營養成分,且具有獨特的藥理作用。 現代研究表明醋不僅具有抗菌、助消化、消除疲勞等作用,其在抗氧化作用和降血壓血脂等方面的功效已成為研究熱點。隨著人們生活水平的提高,飲食結構和生活習慣改變,肥胖、高血脂、高血糖等慢性病症的發病率不斷增加。常見降血脂藥物有他汀類、貝特類、煙酸類、膽酸螯合劑及膽固醇吸收抑制劑等,但是由於這些藥物對人體存在某些副作用或毒性。醋是天然發酵產品,對身體有益無害,在保健方面具有藥物無法替代的功效。

醋的抗氧化作用

醋中抗氧化活性成分主要來源有:醋釀造的原輔料中活性成分包括黃酮、多酚、花色苷、多不飽和脂肪酸、維生素、皂苷類和鞣質類等;微生物發酵產物使其具有抗氧化活性或者提高其抗氧化活性( 如轉化黃酮),形成發酵降解產物如抗氧化活性多肽、多糖和一些含量氨基酸等;發酵菌種本身含有的抗氧化酶類和微生物的次生代謝產物(如生物鹼類)。

醋的降血脂作用

醋中的黃酮和多酚類化合物,通過自身的抗氧化作用清除氧自由基,抑制膽固醇及不飽和脂肪酸氧化,減少膽固醇及其氧化物在動脈壁上沉積,促進不飽和脂肪酸對膽固醇的轉運和清除,從而抑制動脈硬化形成。

此外,一些醋製品對降血脂也有很好效果,如醋豆、醋花生、醋蛋液等一些傳統的食品在降血脂方面功能顯著。

隨著科技的發展和原料的多樣化,近年來醋也從原來的單一調味品發展成集食用、保健、醫療等多種功效為一身的產品。雖然研究表明醋中多種成分具有抗氧化作用,但是由於現階段對醋很少進行具體組分分離研究,所以其構效還有待深入研究。


關於食醋養生,在我國有著非常悠長的歷史。許多人都相信,喝醋或是食用含醋的食品,有著軟化血管、降脂降壓、美容養顏、抗癌解毒等養生保健的功效作用。那麼,食醋究竟有沒有這麼神奇呢?

一、詳解食醋

食醋,在我國是較為常用的調味品之一,以發酵的酸味液態而存在。多由高粱、大米、糯米、玉米等發酵而成,主要成分為乙酸(醋酸)、氨基酸以及微量物質等等。

中醫認為,醋味酸,性溫,有著散瘀、止血、解毒、殺蟲的作用功效。

二、食醋的功效與作用

根據現代研究可知,食醋具有以下幾種功效作用

1、消脂

食醋中含有的氨基酸、有機酸等成分可以促使體內多餘脂肪燃燒,降低膽固醇的固化幾率,從而有著消脂、降低膽固醇的功效。

2、美容

食醋中含有的乳酸、甘油、氨基酸等成分在一定程度上可以起到延緩肌膚衰老、促進血液循環的作用。

3、健胃消食

食醋中的酸性物質可以促進胃液分泌,使得腸胃蠕動速度加快,進而促進食物的消化,達到開胃的作用。

4、緩解疲勞

人體在經歷過體力勞動後會分泌出乳酸物質,這種物質是造成疲勞感的主要源頭。而食醋可以將乳酸氧化,達到緩解疲勞的功效。

三、溫馨提示

雖然食醋含有一定的保健功效,但是我們仍然要注意的是直接飲用高濃度的食醋很有可能對我們的口腔、食管等部位造成損害,建議少量、稀釋地使用為宜。


康愛多用藥指南

不能

醋是發酵食品。糧食或者果汁中的碳水化合物先被酵母轉化成乙醇,再進一步被醋酸菌轉化成醋酸。咱們中國有陳醋、香醋、保健醋,國外有蘋果醋、醋飲料以及醋膠囊。因為原料和發酵微生物的不同多樣性,醋中還可含有一些檸檬酸、蘋果酸和乳酸等。無論是哪種醋,主要的成分都是醋酸。此外,原料中部分維生素、氨基酸、礦物質以及多酚化合物等會進入到醋中,造成不同醋的不同風味。

現在很多宣傳醋具有保健功效時,說辭往往是“含有 XX 種人體所需要的微量營養成分”,因此「極具營養價值」及「神奇保健作用」。

「含有多少種營養成分」是一句正確的廢話。任何未經純化的食品都含有無數種營養成分。人們需要的不僅是「多少種」,還得考慮有「多大的量」。除水和醋酸外,醋中的其它營養成分,濃度都很低,再考慮到每天喝的那口醋也就十幾毫升,其中營養成分的量就更是微乎其微了。

那麼醋能夠增加腸胃的蠕動,將體內的廢物排出去,有一定的減少便秘的情況還稍微說的過去。如果說減脂降壓等,恐難當重任。。。。

並且,直接喝高濃度的醋,可能對牙、口腔和喉嚨造成損害。


咱吃貨的霸氣範

我們要弄明白你所說的血管中的油脂是什麼。它是附著在血管內壁的,它的名字叫甘油三酯。

甘油三酯是非常難以清除的,如果說單純的只是喝一點點的醋,是達不到清除血管中甘油三酯的目的的。

那麼怎樣才能清除血管中的甘油三酯呢?

第一點我們就是要減少脂肪和油性食物的攝入,只有減少它的攝入才能讓它不再持續增長。

第二點我們要做的就是加強體育運動,通過代謝把體內的甘油三酯分解成水和二氧化碳,然後排除體外。

第三點如果我們已經達到一個非常嚴重的程度,那麼就需要藥物或者手術的介入來清除它。

至於平時多吃什麼有降脂的功效,這個實在是太多了,但是效果都是微乎其微的,只要記住一點減少脂肪和油性食物的攝入就可以啦。

希望我的回答會對您有所幫助。


小樂小丁小陶陶

醋,傳說是可以降血脂、軟化血管的。但是,我覺得不應該對其抱太大的期望。



醋,是玉米、糯米、高粱等原料製成的調味品。醋,可以減少食材的腥味和油膩;炒菜時加點醋,可以減少維生素的破壞;可以開胃、幫助消化;增強胃腸道殺菌能力;可以使皮膚更細膩、頭髮更黑;可以幫助消除疲勞;可以促進鈣質溶解在湯中,利於人體吸收……



好醫生驛站

醋管不了血管裡的事兒,醋從腸道走進不了血管,降脂你得改變飲食結構。少葷多素。喝醋的人胃醋少可以助消化。胃酸高的人喝醋有害。你喝一瓶潔潔靈也洗不了血管。高血脂是逐漸積累的,醫生也得用藥逐漸降下一些,效果不明顯。醋沒用。


咱誰的都不欠


洎苩

首先開門見山,醋對降血脂只有保健作用,體質適合的話,可以適當飲用,真正血脂高,要用藥。

醋的味蕾感覺是酸的,消化之後是鹼性物質,含有大量微量元素,對改善酸性體質有效果,對軟化血管,消除疲勞、調解血液的酸鹼平衡、加速消化、美容、殺菌、護肝、護腎、活血、中和胃酸、輔助鈣吸收都有效果。

醋分糧食釀造的和人工合成的,建議使用釀造的。


守望吉雪沃塘

每天喝點醋可以清除血管油脂,因為醋酸可以胃腸消化,如果你天天酒吧大漁大肉吃的太多油脂,那你用醋酸搭配蒜頭吃一點,口感馬上沒有油脂了,胃口也好了,這說明醋可以清除血管油脂,有些食物在胃腸幾天消不出去,沉積在腸道里不消化,就用醋加蒜頭吃一點點幾個小時腸道里食物就會消化排出體外油脂自然降低了。


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