小鈴鐺wan
目前，你的成績主要是理綜，不管是分科考還是綜合考，高三應屆生在第一學期理科成績很差是普遍存在的，這有客觀原因。一個是學習內容難度深度加大， 主要是更富綜合性，對知識的整合能力提出了很高的要求，但是很多同學非常不適應。另一個原因是學生的複習效率低，缺乏針對性，部分學生要麼有意逃避難題，或者不顧基礎薄弱一味鑽研難題。
請相信困難是暫時的，作為高中班主任，我見證了很多學生在高三第二學期理科成績的突飛猛進，特別是四月五月，絕大多數同學對理綜的適應能力大幅提高。
而在具體做法上，確保得分率是非常重要的舉措。雖然理綜成績很低，物理才二十多，但要仔細分析，肯定會有很多丟分是不應該的。那麼，先把應得分拿到手，減少不必要失誤，僅此一項足以提高成績。
然後用實實在在的增分贏得信心，在接下來的學習中降低目標，提高效率，特別要重視選擇題，它的準確率對科目總成績影響巨大。
優學優考策略
不知道你是那個省的，用的是那一套高考題，作為一個過來人我可以跟你說，你這成績在努力一下還是可以考上一本的，重點努力一下也不是不可能，反正二本只要你高考發揮正常肯定能考上，現在我就給你算一下。
一個理科生最怕的不是理綜而是英語，很多理科生英語差，就你剛才說的你應該英語還可以考的更好是不是。英語算上120
語文你在高考前看一下作文素材，開篇就寫一段文言文瞬間逼格就上去了，隨便考100多分，我比較喜歡寫的一句是蓋文王距而演周易，你可以查一下，很多作文都可以用到這句話。
數學，你只要一天算你定能考好，數學主要就是要多計算，只有你算的多數學一點能考好，咋們就算上100。
現在你已經考了320分了，理綜隨便考150分有吧，加起來就是470分，不知道你是那個省我也沒法算，除了幾個特別牛的省，這個線二本肯定夠吧，所以我說你肯定能考上二本，接下來劃重點，記筆記，我要給你講如何考好理綜。
在理綜裡面選擇題佔126分，(我用的是全國卷，甘肅去年一本線460多)，所以選擇題非常重要，在你接下來的時間你要做的就是練習選擇題，注意要定時訓練，我給你算一下物理60分鐘化學45分鐘生物35分鐘這就是答理綜的基本時間，所以你要在50分鐘將選擇題答完，在平時訓練的時候你要選出正確答案只要你知道正確答案你就選上，等下來你在好好看每一個選項。做的題多了，化學馬上就會上去。
然後就是化學答題，你要記住這是一種套路，基本步驟固定著，你可以選擇去做一類型的題，你要分析題的套路，你會發現化學就是往上面寫答案的。
物理比較難，先說物理實驗，如果計算量大，你可以選擇所有題做完你在做，如果你馬上可以做出來就一直順上做，物理答題你不會沒關係，你要學會寫公式，物理就是按照公式給分，不會做的題努力寫公式，選擇題算是物理裡面難的，我的建議是你學會系統學習，一個章節一個章節過，加油，祝你高考順利。
下面是一下小建議可以收藏一下:
2、高考就是一場心理戰，進入高三每天有做不完的卷子，一週一小考，一月一大考，偶爾難免會有失誤，這個時候家長不能責怪，要鼓勵孩子，讓他保持一顆平常心，樹立樂觀自信的心態，平時成就不代表高考，你只需要做的就是把自己考試做錯的題仔細檢查是因為失誤還是不會做，如果失誤你就要多訓練，如果不會做馬上查教材問老師，將這類題做會，做熟，要相信“天生我才必有用”。
3、制訂一張合適的計劃表
進入高三，首先要根據自己的強勢與弱勢情況，量身定做一套合適的學習目標及具體計劃，以增強綜合實力。目標不妨定高一些，正所謂“求其上，得其中”。其次，要及時查漏補缺。一旦發現有所欠缺，就應該及時補上。再次，應該學會及時歸類。知識歸類越有序，記憶提取越便捷，解題的速度越快，準確度越高。最後，要學會分析總結。遇到新問題，得到新收穫，學到新方法，有了新啟示，都要及時記下來。做到得失心中有數，才不會重蹈覆轍。還要在每一次考試中學會做題，要求質量與速度結合，特別是在做理綜和文綜的時候，常常會伴隨時間不夠用的問題，你就必須在平時訓練中進行限時訓練，學會“舍題”有舍才能有得，遇到你實在不會做的題第一時間舍掉，去做你會做的題，將你有能力做出來但是太浪費時間的題畫出來，在所有的題做完你在回過頭來做你畫的題。
4、提前熟悉高考規則，用黑色0.5毫米中性筆，不用膠帶，修改液等，做錯題就圈起來重新做，培養做題的敏感性，學會做題。
5、在高考前幾天收拾好身份證、准考證，在高考前幾天早點睡，注意休息，在高考時間要留出專門的時間查看圖題卡有沒有圖錯題，考完試千萬不要對答案，等所有科目考完在對答案，遇到簡單的題要提醒自己，要仔細，遇到難題要提醒自己，我難他難我不怕難，我勝。
如果我的回答對你有幫助，關注一下。
玄幻小說迷
我是辛哥，從教十五年，願意與大家分享，並自我提高。
我談三點建議:
①保證其他科不後退的前提下提高一下物理和數學的成績。語文、英語提分很難，保證原來的水平即可。
②數學考點相對固定，採取各個擊破的辦法。找出自己卷子上最易錯的知識點，不好找壓軸題，就是那種一般的，努力幾天就可以補個差不多的知識點。然後就看課本、請教老師，大量刷題保證下次做到就得全分。這樣考前解決幾個點算幾個點，做好了高考提20分是很有可能的。
③物理在回扣課本的基礎上，刷一遍一輪資料。我班也有這樣的同學，高一、高二物理成績還可以，到了高三成績就一落千丈，也是考二、三十分。通過交流我發現他們是複習過的知識遺忘太快。我的建議是再回顧一遍課本，然後把我們用過的一輪資料，再買本新的重新做一遍，不會的就問老師。這樣的學生大多不喜歡問老師，我就強制要求他們每日一問，這樣可以及時答疑，對成績的提高也是很有幫助的。
我是辛哥，說的不對歡迎拍磚！
辛哥物理
剛才刷教育圈，看到你這個成績單，很醒目，進來逛逛。我作為一個高中理科老師，真為你的理科成績著急。其實你這個成績單並不是多麼奇怪的，但它能反映一種教育現象。我第一感覺，你分科的時候，不應該選擇理科，而應該選擇文科。
下面我試著分析一下造成這個局面的原因：
首先，你高一的數理化底子沒有打好。高一一年所學的全是必修課，是基礎的基礎，大約佔高考內容的70%左右。如物理的受力分析、運動學，數學中的函數，化學中的物質的量、離子反應、氧化還原反應等，都是該學科的基石。
其次，可能是經過中考的激烈競爭，你累了，到高中時鬆懈了。我的丫頭考高中時成績很好，到高一時，作為子弟，我給他挑了一個好班，第一學期下來，數學竟然考了50多分，天吶，這可怎麼辦呢！原因有兩個方面，一是她的數學老師是剛分派的新教師，二是她放鬆啦。沒辦法，請人補了幾節課，沒效果，我感覺丫頭是絕望了。還好丫頭有點繪畫基礎，高一結束後的暑假，我讓她嘗試學畫畫，效果還不錯，最後就成了一名特長生。
第三，底子不好，鬆懈一下都不是大問題，我不知道你高二在幹什麼？你既然選擇了理科，明明知道數理化的重要性，為什麼不及時地補上來呢？
作為高三學生，離高考也就50天的時間了。現在連抱怨的機會都沒了，只有面對現實，迎頭趕上。下面給你幾點建議：
一、時間不是問題，一切皆有可能。
表面上看沒多少時間了，其實這50天時間，複習方法得當，做題目標明確，有針對性，抓熱點，抓高頻考點，改進考試策略，有舍有得，數理化三科提高50分左右都不是什麼大問題。這裡給你來點乾貨，儘管國家不允許老師補課，但你的這種情況，必須找老師給你個別輔導一下。我是帶化學的，我能用十節課，讓一個基礎差的考生，成績提高20分，不騙人的。我想你能體會我的良苦用心吧😊
二、迴歸基礎，查缺補漏。
你的理科成績， 基數有點低，反而提升的空間大。數學抓好選擇和填空題，後面的大題先抓住能得分的，理綜也一樣，研究一下，無論如何要提高選擇題的正確率，二卷有選擇性的去做，不講順序，把會做的做上，再能爭取一下，你就超常發揮了！怎麼去查缺補漏？每個人的缺和漏是不同的，我想你的應該是基礎吧。題是要做，但總結更重要。把你的筆記拿出來，做過的試卷拿出來，分析總結一下，你在哪塊知識上有欠缺，哪一類試題上得不上分。找到病因，才能對症下藥！
三、調整心態，準備出發！
不要氣餒，不要和別人比，家家都有一本難唸的經。能拯救你的只有你自己！高考與其說考的是知識，不如說考的是心態！超常發揮的情況是常見的，但金子不一定會砸到你的頭上。我們需要做的是，在考場上能發揮自己的正常水平，就是成功！
加油吧！高考學子們！👏
雲中123君
根據你的各科成績，可以看出，你的語文和英語生物還行，但數學物理化學便是你的弱項。這是很多高中生普遍的偏科現象。語文英語生物這幾科大多屬於記憶型的，只要好好把知識記住基本就沒問題。而數理化不僅需要記憶，更重要的是在於對知識的理解運用。
所以對於你現在已經高三的學生來說，的確有一些棘手，畢竟時間不是很多了，但是隻要努力仍然可以考得很好的。
下面我提出幾個方法：
把基礎知識反覆記憶
說到底，高考考得大部分都是基礎題，考驗的都是平常的基本知識。然而很多人是捨本逐末，都認為自己應該去寫難題，要學到更多的知識點。其實，這樣的思想是錯的，掌握好了基本知識，在考場上就足夠應付了。
有選擇性的練習
你可以去買一些好的專題資料，已經分好類型的的題目，你就可以根據自己的弱點，去有效的查缺補漏。當你帶著目的去做題，就會發現比平時漫天做題的效率高多了。只需反覆練習一段時間，那塊內容就OK了。
勤做筆記總結
當你每次做完題以及考完一張試卷後，該關注的不是試卷分數，最應該關注的應該是自己的錯誤。不管自己錯的多離譜都要勇敢面對，然後反省總結，痛定思痛才能有所收穫。
物理看花N
我高三上學期期末的時候總分470，一本線是不夠的。可是高考的時候550雖然不高但是可以上一本了，我高考數學122，英語139，語文104，理綜180，考的全國二卷。如果理綜不是這麼差的話，應該也能考上211。下學期複習，我推薦你看一下數學的歷年題型，還有變換。還有答題節奏，我是去年考的，數學有了很大變化，但是我穩住了，分數還過得去，這離不開平時的積累，沒有實力就沒有運氣。英語，我看樓主還是蠻厲害的，但是分不夠高，英語眾所周知，是非常簡單的，也就是高考的送分題，必須的刷題，對於大部分人來說英語刷題會有很大提分空間，英語天賦好，（除了天才）是不會有太高的分，而對於上一本乃至211的人來說，上一百三是前提。理綜嘛，我就好後悔知識點也就是一輪複習的時候貪玩，沒怎麼看，導致平常考試考不出好成績，而自己竟然以為自己就是一個理科白痴了，就更加放棄了，這是一種當局者迷的高三生常見問題，其實對於高考來說，你的天賦只是決定了你剛接觸知識點初期的應用水平，只要你能夠有毅力，有心態，我覺得全國二你理綜上220不是問題，這一點我是看我們班同學看來的，大部分人200多，具體辦法我不知道，我就覺得知識點😂，語文隨緣吧，祝福你考一個好成績了。
讓他們吃蛋糕吧
大二過來人告訴你，沒事別放棄，我當時是高一高二沒怎麼學400分左右，高三認真點打的將近600。 首先要相信自己，你一定可以的。只不過高三累一點，別信什麼來不及了不趕趟之類的。
首先數學，說難不難，說簡單不簡單，做類型題，最好記住一些題的模板，做多了你會發現其實也沒啥，都是套路。像導數那樣太不容易想到的就寫一寫過程，別空著。也不用做太多題，主要是你得做完題之後有體會，心裡一定要有b數，否則白做。
英語沒啥，就做做卷子，背背高頻詞。物理建議去弄一本參考書，把漏洞都看一看再去做題，其實題也就是按套路拐拐彎，沒什麼，太難的那種電磁學或者滑塊啥的一定要寫過程，(個人認為這種題大多都與動能定理有關)。
化學也是真的沒啥，就是背下來基礎，做題也沒有太多很難的，就是有拐彎的，主要是背下來基礎堅持做題就不帶差的。
生物更不用說了吧，除了遺傳學感覺就是背的，沒啥太繞彎的。
總之，數學和理綜上你有很大的提升空間，因為我語文也不好(高考才96)，所以就不誤人子弟了。
你現在最重要的是別慫，完全可以的，完全來得及，只要你肯去做題(因為知識點只要你看參考書書就沒什麼理解不了的)，錯題本的話看你，你覺得有用就整(我當年都是直接看卷子，懶得再抄錯題)。 最後說句實在話，只要你上課聽了，回家作業認真做了，題認真改了，最次也是一本學校。(山東江蘇河南浙江等高考大省考神請無視)
時祈狂三
其實很正常的，作為去年才參加過高考的人，我想說，不用擔心啦，理綜剛開始高三第一學期的時候大家都差的，因為平時我們都是分開考，忽然之間綜合起來會不適應，而且理綜都挺難的，我們在答題時肯定會覺得時間不夠用，這樣我們就需要找到一個適合自己的答題先後順序，注意是適合自己的，而不是一味的聽老師的，先答生物，然後化學，最後物理，這其實是不合理的，就比如說我自己，我就是按照試卷順序答題的，當然有一個是必須的，不知道你有沒有注意到理綜其實全靠選擇題，只要選擇題的分數高，後面就算答的再差，總分也是差不多的，所以一定要先答選擇，得選擇者得天下，理綜的選擇題就有100多分呢，物理靠理解，生物化學靠記憶，就你的分數而言，我覺得你可以在剩下的100天裡，狠刷基礎，包括數學也一樣，得基礎者得天下。
加油吧，其實高考不難的。放平心態哦😄。
lzy167139603
我這三大錦囊必定有效：高考前最後幾個月的衝刺，恰恰差生會取得顯著效果。 1是千方百計讓孩子產生學習動力。有主動性的態度，那麼下面的戰術才可能。 2文科弱很難短期內補上。樓主說的該生理科弱，恰恰就是刷題最有效。按類刷題，即哪一類的題最弱，就先補哪一類。集中火力攻擊弱點。網上很多刷題app都可以利用。 或者找真正經驗豐富又負責的私教來，偶爾指點下，千萬不要每天都依賴於私教。 好的一對一私教最主要的任務在於點撥，而不是每天陪讀。 3是家長的心態一定要配合孩子的心態。定一個預期合理的高考志願目標，以免孩子壓力過大。 根據我多年的執教經驗，讓孩子感覺預期目標並不很遙遠，他的主動性和投入就會達到極致。反而會在一模二模的時候給大家以驚喜
糖栗子老師
根據你的分數，個人感覺你是比較偏向於記憶一些東西，因為你的生物分數比較高，眾所周知，高中生物含有大量記憶性的東西，而且東西也比較碎，如果你的記憶能力不錯的話，生物的分數很好拿，我所知道的也就是遺傳那一塊稍微難一些。化學也偏一些記憶，但是需要理科思維很多，物理也許是理綜裡面最難的，當然，分數也是最多的，況且，單純靠記憶，並不能給物理成績帶來實際性的改變，綜上所述，我給你以下建議：
1，繼續鞏固生物學科優勢，雖然生物的總分在理綜成績並不高，但是我相信這也是你最有把握拿到的分數，只要你多看，多背，多做題，查漏補缺，生物幾乎不需要任何理科思維，你也能拿到不錯的分數。
2，物理方面建議你記憶一些基本的方法套路，高考雖然是選拔性質的考試，但是還是存在80%的基礎題，什麼是基礎題，就是一些我們平時經常做的題的換個花樣，其實就是換湯不換藥，這些題目只要你掌握基本的方法和套路，考場上稍微想想就能做出來，當然還有一些題目涉及一些物理思想以及物理方法的綜合運用，會比較難一些，這就需要我們平時大量做題，提升自己的題感，說實話，我只要求你拿到基礎題的分數，你上個一本線至少物理不會拉分。
3，數學提倡題海戰術，近十幾年的真題要精做，大量的模擬題要細做，爭取做到做過的題一定要會，一定要對，必要時可以準備錯題本，務必拿下數學，據我所知，數學考試位於6月7號下午，關乎第二天的理綜，請務必重視。數學考好了第二天你才會有信心，迎接接下來的考試。
