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溜肩而且肩窄，应该是属于A型身材，也就是梨形身材，在搭配时，上衣应该避免紧身、吊带、一字肩等款式，可以选择有垫肩、泡泡袖，或者大V领、大U领的上衣。前者可以加大肩膀的宽度使身材看起来更协调，后者可以修饰脸型，延长颈部曲线，弥补脖子短的尴尬。

当然也可以尝试超大版的上衣，或者喇叭袖以及两件套的搭配。我们先来看看带垫肩袖子的效果：

从图片中可以看出，虽然只是一公分左右的垫肩效果，但是却让整个肩膀平衡了起来，这种款式对于溜肩的人开始再适合不过了，如果是屁股比较大的女生可以搭配阔腿裤或者小A裙来改善。

再来看看泡泡袖：

泡泡袖同样可以加大肩膀的宽度，使整个身材看起来更加的协调，搭配小A短裙，突出细细的腰，看起来显高，而且突出腿长。

超大版的T恤同样可以改善：

但是这种种超大版的款式只适合各种比较高的女生，小个子女生比较难驾驭，慎选。

最后再来看看喇叭袖和两件套的效果：

这算是喇叭袖和两件套的合体，溜肩，那就溜个彻底，这叫置之死地而后生，这其实跟带垫肩袖子差不多一个道理，都是利用衣服来加大肩的宽度，而且这种搭配更加有层次感。

最后说说脖子短应该怎么搭配：

显而易见，大V领和大U领都有延伸颈部线条的效果，可以说是脖子短的女生的福音，赶紧尝试一下吧！

关于时尚并没有框架定义，被大家认同的就是好的搭配，希望我的意见能得到更多人的赞同，当然也期待更多的批评。我是虎哥说衣不二，喜欢我的文章或者有不同意见欢迎留言讨论，您的认同和指正是我最大的动力。

虎哥说衣不二

大家都知道，模特们的身材都是需要肩膀有一定宽度的，因为可以撑得起衣服，所以溜肩和窄肩这样的身材穿起衣服来可能就不那么好看喽！那么怎样能改善呢？

众所周知的神仙姐姐就是溜肩的代表性人物了，虽然她的颜可以让我们忘记她的一切缺点啦~

所以当她穿起有垫肩设计的西装时就非常合适。

像这样有垫肩也有大领口的设计刚好可以修饰溜肩和脖子短的双重缺陷，看上去也极具攻气和女人味。

像是这样的衣服如果是肩宽的女生穿起来就会显得特别壮，但是却很适合窄肩的妹子。

衣品得到广泛好评的周冬雨其实也有肩比较窄的问题，毕竟骨架小，但是她却很聪明的利用了这种身穿的优势，所以才有了显著鬼马风格的她。

正是因为仗着骨架小肩也比较窄，所以穿起衣服来不管多么肥大都不会显胖，还会有偷穿男友衣服的俏皮感~

其实就算是肩窄和溜肩，一样可以大大方方的露出来，不但不会放大缺点，反而会让小小的性感掩盖身材的缺陷，刚才这两位穿起来都敲美了！而且脖子短的姑娘一定不能忘记一字肩的元素哦！

其实这样的身材缺陷根本不算什么啦！就连高冷女神杜鹃都有些溜肩的问题呢！所以大可不必放在心上啦~

服装搭配师main

【溜肩】溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因有肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂，溜肩很容易架不起衣服，稍不注意就会穿得少了精神头。

名人中，能想到的溜肩状况的人，有包括刘亦菲、汤唯

那么，面对溜肩，首先要考虑的问题不是要穿什么，而是不能穿什么，扬长避短是第一位的

→大露肩的衣服尽量不要穿，比如吊带装、抹胸裙装，很多时候，溜肩的人头并不大，但是因为这样的穿着，反而会把头部显得特别大，缺点暴露无疑，这样穿也容易显得没有气场，把本来该有的power丢失掉好多分

→肩部配饰遮挡法，比如用头发，或者围巾修饰肩部，项链的作用并不大，可以不考虑

→可以尽量避免不加修饰的纯高领衣服，很容易且明显，会让肩膀，还有脖子呈现三角形，通常建议V领衣服，或者U领衣服

其次，要考虑的是穿什么，怎么穿

→溜肩妹子，比较能驾驭泡泡袖、小飞袖、荷叶边这样的衣服，在肩膀打造亮点，把它“填充”起来，看起来更有立体感

→不要穿太紧身的衣服，挺括的外套，比如小西服，或者短牛仔外套，还有宽松的衬衫，都非常适合溜肩的小仙女

软而服帖的紧身外套，会让溜肩快速暴露~

挺括的外套，气场尽显

【窄肩】肩膀的宽度比臀比要窄，很多小个子仙女，或者娇小型的女生肩膀都会比较窄，周冬雨就是一个明显的例子。

首先，肩窄妹子避免穿什么呢？

→和溜肩不一样，肩膀窄小的女生，首先要避免穿V领衣服，因为容易把窄小的肩膀显得更窄

→不要选择太过宽大的衣服，因为本身肩膀就小，穿oversize衣服，会有一种小孩穿大人衣服的即视感

其次，要多穿什么衣服？

→可以选择阔型肩膀的衣服，增长肩部线条

→多穿露肩衣服，或者一字肩衣服，营造肩宽的视觉感

→横条纹衣服可以选择，肩部曲线会被自然拉伸

【短脖】演员娜塔莉·波特曼在电影《黑天鹅》里，把长脖优势展现得淋漓尽致，看过之后的人，都想拥有那么完美的天鹅颈，可如果天生短脖可怎么办？

首先，短脖的人要避免穿什么呢？

→小圆领和高领座的衣服，还有冬天加厚领子的衣服，还是避免的好，会让本来就不长的脖线，显得更短

→尽量不要穿肩膀有垫肩，或者比较高装饰的衣服，拉高肩部线条的同时，会造成肩膀上面没有脖子的即视感

→别尝试choker了，长款项链做修饰可能更好点，另外头发最好扎起来

短脖的人怎么穿更好呢？

→大圆领、U型领、V领都能尝试，领口越大越深越好，有效拉长脖线的方法哦，穿衬衫的话，多解开一个扣子也是好办法，还能平添小性感，哈哈~

→利用围巾打造V领感觉，拉长脖线

蕾茉穿搭

我们知道神仙姐姐刘亦菲就是出了名的溜肩，不得不说，她的古装真的很美很仙，但是露出了肩膀走红毯就差强人意了，感觉整体上气质差了那么一点。而女神汤唯，身上散发出的魅力气质，也因为溜肩膀大大减分。

那么溜肩到底该怎么穿呢？

1. 增加层次感

比如里面穿一件卫衣，外面再搭配一件工装风夹克、或者棒球服，这样增加了上身整体的宽度厚度，就不会显得肩膀很没支撑感了。

2. 垫高肩膀

我们所知道的一些西装、牛仔外套，或者起肩的衣服都对肩膀有很好的修饰作用，穿上这样的衣服好像垫高了肩膀。

3. 围巾

冬天的话我们可以灵活运用围巾，一条简简单单的围巾不仅会增添几分慵懒文艺风，也会遮掩住身体上的不完美点。

脖子短的女生可能就要困难一点了，女星里我们知道的天鹅颈刘诗诗，她的脖子就很美，不过像陈妍希、赵薇，也是脖子短一些的例子了。

短脖子的女生千万别追寻潮流戴锁骨链，那样会显得脖子更短，真心尴尬。

相反，我们可以选择把脖子“拉长”的衣服，比如V领的衣服，或者是一字肩，但如果你是溜肩加脖子短，那就比较难搞了，只有V领一种可以选择了。

澳范儿

每一个女子的衣柜中永远缺一件衣服，只是有人穿成了经典，有人却穿成了买家秀。不要懊恼，相信我，你本是天生的衣服架子，只是不！会！穿！或者没！穿！对。

我们先有请溜肩界杠把子，汤唯出场

溜肩的啊汤啊，对于肩部这块，能少露就少露吧

说到这，汤唯说：刘亦菲，你出来，不能我一个人丑

挥一挥袖，天仙再见！

说到脖子短，有请最近被禁入证券市场5年的女版巴菲特。

其实我没有黑谁的意思，我只是想安慰你一下下。

心情好些了吗？那么我们继续剖析要点。

溜肩+V领，完美塑肩

V领露出迷人的锁骨，让脖子看起来更修长，适合脖子短，脸大，溜肩、窄肩的宝宝们。

肩部加硬朗设计

溜肩的肩颈线很顺滑，选择在肩膀处较硬朗的设计，能中和顺滑的线条，让肩膀有些“棱角”。

同一个人，看看，效果明显不？

丝巾围巾yes，choker NO!

右侧的丝巾恰到好处，打造出V领效果，出街很chic，不过千万别选choker。

氮素！小超人，choker很美啊，你看：

对，但是脖子短就。。。。

扎发吧，姑娘

脖子短就要多露其他部位，不要包的像个粽子。

好啦，说到这，你应该已经知道怎么穿，还有哪些禁忌啦，欢迎随时找我探讨哦，我随时补充！

作为红极一时的健身博主，当然要多唠叨几句了，溜肩和窄肩都可以调整的。

练肩得练前束，如图：

你需要一个哑铃，如果没有，两瓶装满水的矿泉水瓶也行。每天3组，每组12个。

对不起，实在没有找到两个统一的图片，一大一小了，对不住了

美身小超人

很多是溜肩的女生都十分苦恼，溜肩膀让整个人都显得很松散，没有精神。每个人的身形都会有缺陷，或许您还可以让人羡慕您的烦恼~ ~

来、来看看我们应该怎样穿搭：

泡泡袖：

漂亮的泡泡袖、耸肩袖会放大肩部宽大的小缺点，如果是肩窄或者溜肩的MM穿搭就很合适啦。会让肩部有丰满的效果，会很好的遮掩缺点，提升气质。

V领：

脖子短的话不仅需要穿v字领或者领口低的上衣外，有花边或者流苏的围巾也会增色不少。而且脖子短的人需要显得没精神，蜷背，所以能拉长身形的直筒裤，跟细的鞋都能起到很好的平衡作用。相应的尽量不要穿喇叭腿的裤子和原头原底的鞋。

星语时尚

我们来看一下窄肩和溜肩的大概定义：

宽肩：肩膀是全身最宽的地方

窄肩：肩膀宽度

溜肩：肩部有明显的下倾斜角

溜肩平时穿衣服比较适合的有：垫肩，肩部装饰款

比如我们的仙女姐姐刘亦菲就是溜肩~

溜肩要选择有肩部装饰的泡泡袖木耳边蕾丝边，但是，一字肩什么的万万不可啊，会把你的缺点暴露无遗~

相对于V领，U型领更适合溜肩，更让你的肩部显得更加圆润，同样，垫肩款也是没有毛病的，气场分分钟两米。所以我们能看到仙女姐姐经常穿垫肩款，泡泡袖的衣服来修饰肩部，这么美谁还能注意到她是个溜肩~

经典款风衣也是跟溜肩配一脸，一穿上溜肩问题瞬间消失~

窄肩比较适合的有：一字肩，挖肩，荷叶边蕾丝边各种

周冬雨虽然是窄肩，但是仍然可以把各种小礼服撑起来，就是因为要么她穿的是肩部有蕾丝装饰，要么是飞袖木耳边，可以延伸肩部的宽度。

像这种挖肩设计对窄肩也很友好~

另外这种肩章的经典风衣也是无限适合窄肩的！

脖子短的人穿V领是最适合不过了，还可以用长项链来进行装饰，原理等同于v领，能在视觉上拉长脖子。