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溜肩而且肩窄，應該是屬於A型身材，也就是梨形身材，在搭配時，上衣應該避免緊身、吊帶、一字肩等款式，可以選擇有墊肩、泡泡袖，或者大V領、大U領的上衣。前者可以加大肩膀的寬度使身材看起來更協調，後者可以修飾臉型，延長頸部曲線，彌補脖子短的尷尬。

當然也可以嘗試超大版的上衣，或者喇叭袖以及兩件套的搭配。我們先來看看帶墊肩袖子的效果：

從圖片中可以看出，雖然只是一公分左右的墊肩效果，但是卻讓整個肩膀平衡了起來，這種款式對於溜肩的人開始再適合不過了，如果是屁股比較大的女生可以搭配闊腿褲或者小A裙來改善。

再來看看泡泡袖：

泡泡袖同樣可以加大肩膀的寬度，使整個身材看起來更加的協調，搭配小A短裙，突出細細的腰，看起來顯高，而且突出腿長。

超大版的T恤同樣可以改善：

但是這種種超大版的款式只適合各種比較高的女生，小個子女生比較難駕馭，慎選。

最後再來看看喇叭袖和兩件套的效果：

這算是喇叭袖和兩件套的合體，溜肩，那就溜個徹底，這叫置之死地而後生，這其實跟帶墊肩袖子差不多一個道理，都是利用衣服來加大肩的寬度，而且這種搭配更加有層次感。

最後說說脖子短應該怎麼搭配：

顯而易見，大V領和大U領都有延伸頸部線條的效果，可以說是脖子短的女生的福音，趕緊嘗試一下吧！

關於時尚並沒有框架定義，被大家認同的就是好的搭配，希望我的意見能得到更多人的贊同，當然也期待更多的批評。我是虎哥說衣不二，喜歡我的文章或者有不同意見歡迎留言討論，您的認同和指正是我最大的動力。

虎哥說衣不二

大家都知道，模特們的身材都是需要肩膀有一定寬度的，因為可以撐得起衣服，所以溜肩和窄肩這樣的身材穿起衣服來可能就不那麼好看嘍！那麼怎樣能改善呢？

眾所周知的神仙姐姐就是溜肩的代表性人物了，雖然她的顏可以讓我們忘記她的一切缺點啦~

所以當她穿起有墊肩設計的西裝時就非常合適。

像這樣有墊肩也有大領口的設計剛好可以修飾溜肩和脖子短的雙重缺陷，看上去也極具攻氣和女人味。

像是這樣的衣服如果是肩寬的女生穿起來就會顯得特別壯，但是卻很適合窄肩的妹子。

衣品得到廣泛好評的周冬雨其實也有肩比較窄的問題，畢竟骨架小，但是她卻很聰明的利用了這種身穿的優勢，所以才有了顯著鬼馬風格的她。

正是因為仗著骨架小肩也比較窄，所以穿起衣服來不管多麼肥大都不會顯胖，還會有偷穿男友衣服的俏皮感~

其實就算是肩窄和溜肩，一樣可以大大方方的露出來，不但不會放大缺點，反而會讓小小的性感掩蓋身材的缺陷，剛才這兩位穿起來都敲美了！而且脖子短的姑娘一定不能忘記一字肩的元素哦！

其實這樣的身材缺陷根本不算什麼啦！就連高冷女神杜鵑都有些溜肩的問題呢！所以大可不必放在心上啦~

服裝搭配師main

【溜肩】溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發達、無力，使鎖骨和肩胛骨遠端下垂，溜肩很容易架不起衣服，稍不注意就會穿得少了精神頭。

名人中，能想到的溜肩狀況的人，有包括劉亦菲、湯唯

那麼，面對溜肩，首先要考慮的問題不是要穿什麼，而是不能穿什麼，揚長避短是第一位的

→大露肩的衣服儘量不要穿，比如吊帶裝、抹胸裙裝，很多時候，溜肩的人頭並不大，但是因為這樣的穿著，反而會把頭部顯得特別大，缺點暴露無疑，這樣穿也容易顯得沒有氣場，把本來該有的power丟失掉好多分

→肩部配飾遮擋法，比如用頭髮，或者圍巾修飾肩部，項鍊的作用並不大，可以不考慮

→可以儘量避免不加修飾的純高領衣服，很容易且明顯，會讓肩膀，還有脖子呈現三角形，通常建議V領衣服，或者U領衣服

其次，要考慮的是穿什麼，怎麼穿

→溜肩妹子，比較能駕馭泡泡袖、小飛袖、荷葉邊這樣的衣服，在肩膀打造亮點，把它“填充”起來，看起來更有立體感

→不要穿太緊身的衣服，挺括的外套，比如小西服，或者短牛仔外套，還有寬鬆的襯衫，都非常適合溜肩的小仙女

軟而服帖的緊身外套，會讓溜肩快速暴露~

挺括的外套，氣場盡顯

【窄肩】肩膀的寬度比臀比要窄，很多小個子仙女，或者嬌小型的女生肩膀都會比較窄，周冬雨就是一個明顯的例子。

首先，肩窄妹子避免穿什麼呢？

→和溜肩不一樣，肩膀窄小的女生，首先要避免穿V領衣服，因為容易把窄小的肩膀顯得更窄

→不要選擇太過寬大的衣服，因為本身肩膀就小，穿oversize衣服，會有一種小孩穿大人衣服的即視感

其次，要多穿什麼衣服？

→可以選擇闊型肩膀的衣服，增長肩部線條

→多穿露肩衣服，或者一字肩衣服，營造肩寬的視覺感

→橫條紋衣服可以選擇，肩部曲線會被自然拉伸

【短脖】演員娜塔莉·波特曼在電影《黑天鵝》裡，把長脖優勢展現得淋漓盡致，看過之後的人，都想擁有那麼完美的天鵝頸，可如果天生短脖可怎麼辦？

首先，短脖的人要避免穿什麼呢？

→小圓領和高領座的衣服，還有冬天加厚領子的衣服，還是避免的好，會讓本來就不長的脖線，顯得更短

→儘量不要穿肩膀有墊肩，或者比較高裝飾的衣服，拉高肩部線條的同時，會造成肩膀上面沒有脖子的即視感

→別嘗試choker了，長款項鍊做修飾可能更好點，另外頭髮最好紮起來

短脖的人怎麼穿更好呢？

→大圓領、U型領、V領都能嘗試，領口越大越深越好，有效拉長脖線的方法哦，穿襯衫的話，多解開一個釦子也是好辦法，還能平添小性感，哈哈~

→利用圍巾打造V領感覺，拉長脖線

蕾茉穿搭

我們知道神仙姐姐劉亦菲就是出了名的溜肩，不得不說，她的古裝真的很美很仙，但是露出了肩膀走紅毯就差強人意了，感覺整體上氣質差了那麼一點。而女神湯唯，身上散發出的魅力氣質，也因為溜肩膀大大減分。

那麼溜肩到底該怎麼穿呢？

1. 增加層次感

比如裡面穿一件衛衣，外面再搭配一件工裝風夾克、或者棒球服，這樣增加了上身整體的寬度厚度，就不會顯得肩膀很沒支撐感了。

2. 墊高肩膀

我們所知道的一些西裝、牛仔外套，或者起肩的衣服都對肩膀有很好的修飾作用，穿上這樣的衣服好像墊高了肩膀。

3. 圍巾

冬天的話我們可以靈活運用圍巾，一條簡簡單單的圍巾不僅會增添幾分慵懶文藝風，也會遮掩住身體上的不完美點。

脖子短的女生可能就要困難一點了，女星裡我們知道的天鵝頸劉詩詩，她的脖子就很美，不過像陳妍希、趙薇，也是脖子短一些的例子了。

短脖子的女生千萬別追尋潮流戴鎖骨鏈，那樣會顯得脖子更短，真心尷尬。

相反，我們可以選擇把脖子“拉長”的衣服，比如V領的衣服，或者是一字肩，但如果你是溜肩加脖子短，那就比較難搞了，只有V領一種可以選擇了。

澳範兒

每一個女子的衣櫃中永遠缺一件衣服，只是有人穿成了經典，有人卻穿成了買家秀。不要懊惱，相信我，你本是天生的衣服架子，只是不！會！穿！或者沒！穿！對。

我們先有請溜肩界槓把子，湯唯出場

溜肩的啊湯啊，對於肩部這塊，能少露就少露吧

說到這，湯唯說：劉亦菲，你出來，不能我一個人醜

揮一揮袖，天仙再見！

說到脖子短，有請最近被禁入證券市場5年的女版巴菲特。

其實我沒有黑誰的意思，我只是想安慰你一下下。

心情好些了嗎？那麼我們繼續剖析要點。

溜肩+V領，完美塑肩

V領露出迷人的鎖骨，讓脖子看起來更修長，適合脖子短，臉大，溜肩、窄肩的寶寶們。

肩部加硬朗設計

溜肩的肩頸線很順滑，選擇在肩膀處較硬朗的設計，能中和順滑的線條，讓肩膀有些“稜角”。

同一個人，看看，效果明顯不？

絲巾圍巾yes，choker NO!

右側的絲巾恰到好處，打造出V領效果，出街很chic，不過千萬別選choker。

氮素！小超人，choker很美啊，你看：

對，但是脖子短就。。。。

扎發吧，姑娘

脖子短就要多露其他部位，不要包的像個粽子。

好啦，說到這，你應該已經知道怎麼穿，還有哪些禁忌啦，歡迎隨時找我探討哦，我隨時補充！

作為紅極一時的健身博主，當然要多嘮叨幾句了，溜肩和窄肩都可以調整的。

練肩得練前束，如圖：

你需要一個啞鈴，如果沒有，兩瓶裝滿水的礦泉水瓶也行。每天3組，每組12個。

對不起，實在沒有找到兩個統一的圖片，一大一小了，對不住了

美身小超人

很多是溜肩的女生都十分苦惱，溜肩膀讓整個人都顯得很鬆散，沒有精神。每個人的身形都會有缺陷，或許您還可以讓人羨慕您的煩惱~ ~

來、來看看我們應該怎樣穿搭：

泡泡袖：

漂亮的泡泡袖、聳肩袖會放大肩部寬大的小缺點，如果是肩窄或者溜肩的MM穿搭就很合適啦。會讓肩部有豐滿的效果，會很好的遮掩缺點，提升氣質。

V領：

脖子短的話不僅需要穿v字領或者領口低的上衣外，有花邊或者流蘇的圍巾也會增色不少。而且脖子短的人需要顯得沒精神，蜷背，所以能拉長身形的直筒褲，跟細的鞋都能起到很好的平衡作用。相應的儘量不要穿喇叭腿的褲子和原頭原底的鞋。

星語時尚

我們來看一下窄肩和溜肩的大概定義：

寬肩：肩膀是全身最寬的地方

窄肩：肩膀寬度

溜肩：肩部有明顯的下傾斜角

溜肩平時穿衣服比較適合的有：墊肩，肩部裝飾款

比如我們的仙女姐姐劉亦菲就是溜肩~

溜肩要選擇有肩部裝飾的泡泡袖木耳邊蕾絲邊，但是，一字肩什麼的萬萬不可啊，會把你的缺點暴露無遺~

相對於V領，U型領更適合溜肩，更讓你的肩部顯得更加圓潤，同樣，墊肩款也是沒有毛病的，氣場分分鐘兩米。所以我們能看到仙女姐姐經常穿墊肩款，泡泡袖的衣服來修飾肩部，這麼美誰還能注意到她是個溜肩~

經典款風衣也是跟溜肩配一臉，一穿上溜肩問題瞬間消失~

窄肩比較適合的有：一字肩，挖肩，荷葉邊蕾絲邊各種

周冬雨雖然是窄肩，但是仍然可以把各種小禮服撐起來，就是因為要麼她穿的是肩部有蕾絲裝飾，要麼是飛袖木耳邊，可以延伸肩部的寬度。

像這種挖肩設計對窄肩也很友好~

另外這種肩章的經典風衣也是無限適合窄肩的！

脖子短的人穿V領是最適合不過了，還可以用長項鍊來進行裝飾，原理等同於v領，能在視覺上拉長脖子。