育儿：对于胎儿窘迫孕妈真的了解吗？3种办法教你如何预防胎儿宫内窘迫
胎儿宫内窘迫是指孕妇、胎儿或胎盘的各种高危因素引起的胎儿在宫内缺氧和酸中毒，并危及其生命和健康的综合表现，新生儿出生窒息常与胎儿宫内窘迫有关。
孕期应注意自我保健，增加营养，劳逸结合，避免不良生活习惯，预防胎盘早剥。
胎儿窘迫的危害： 宫内窘迫分为急性和慢性
慢性：慢性常发生在妊娠晚期，可致胎儿生长受限。
急性：急性常发生在分娩期，在窘迫早期胎心率会加快、大于160，严重窘迫缺氧时胎心率会小于120。
窘迫的征象有：羊水胎粪污染，胎动异常，早起加快，继而减弱及次数减少，还有酸中毒。
3种小妙招教你如何预防胎儿窘迫
01、胎动检测
在怀孕期间准妈妈要特别注意做好自我监护，胎动计数是一种简便的自我监护方法。
如果胎儿缺氧时，早期会有躁动，胎动频繁等表现。这是胎儿因缺氧在挣扎，如果继续缺氧，胎动将逐步减弱，次数逐渐减少。
02、胎心监测
家人可以在医生指导下学会用听诊器直接听取胎心率。
03、定期产检
可以及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并得到及时的诊治。
医生还可通过胎儿心电图检查胎心率，电子监护B超生物物理评分多普勒超声脐血流检查等及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。
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