潘小迪870
个人认为最重要一个视角是梳理清楚【愿景与目标】，越是在低谷，越是遇到挫折、越是困惑迷茫时，越时得花时间去梳理清楚自己的【愿景与目标】，花多长时间都是值得的，自己的愿景是什么，自己的目标是什么，因为目标关心的是事、物等等，愿景关注的是个人自身。唯有愿景才能唤醒人的情感，湿润润的情感，并为事、物赋予意义同时分配能量。唯有目标，一个确切清晰的目标，，你会知道对【事、物】应该什么取舍，并在假的【目标】的导引下，一步一步趋近目标，目标让你专注于事、物本身，不偏离事物。
愿景与目标，还可以这样去理解，在系统思维里，曾经谈到能量-系统-熵。再好的目标导向，如果没有足够的能量输入，这个目标导向本来应该是能够起着一个指引的作用，但由于缺乏能量的输入，即使有目标导向，也会趋向混乱。
一个没有根植于需要层次，一个在需求层次缺乏相应的动机，以及目标背后缺乏一个愿景。这些东西会构成人的情绪层面，正是这些湿润润的情绪，源源不断的向人提供能量。这个是从人自身的视角来谈。
如果在需要、动机、愿景不能提供足够的能量，很难想象，通过目标导向，就能够长期的坚持。
纯粹的目标导向，短时间可能有效【几天、顶多几个月】，但一旦时间拖得长了【一年，两年、甚至更长的时间】，这时需要、动机、愿景就显得非常的重要，因为这些层面都会激发情绪，提供能量，让你能哆在长期中坚持目标导向。
在技法层面来讲，我们如果按照SMART来定义目标，不会有什么问题。
一个人在任何情况下都能坚持所做的事情，个人认为【需要、动机、愿景】要很清晰，这样才能源源不断的提供足够的能量，流向所做的事情。
有着清晰的愿景，会给你完成目标提供【取之不尽、用之不完】的能量，正是能量输入目标，最终，目标在能量的推动下，才会趋于有序，得以完成。
认知框架
去爬山，去看海。
人在不知道该怎么办的时候，就是进入了一种心灵迷失期，这种时候往往会陷入自己制定的艰难框架中难以自拔。并且会无限扩大自己悲伤和无助。
爬山看海并不能解决你所遇到的实际挫折和困难，却能调整你的心态，扩展你的思路和视野。当看到广阔的海面，登上高山之巅，你会发现：你的那点困难和挫折是多么的渺小。世界这么大，大到甚至连人的生死都可以忽略不计，还惧怕那点挫折吗？
如果不不知振作，你很快就会被淹没于红尘中，就像高山下的一颗砂砾，大海中的一朵浪花。
A心月狐
人生的命运不同，所处的各阶段反映也不同。就我个人而言，时运在“高谷期”，感觉精神焕发，朝气蓬勃，浑身充满力量，么都想干，并且成功率也高，越干越高兴，越千越想干。头脑也很清醒。
当处于“低谷期”的时侯，则不同了，感到头脑昏昏沉沉，怎么也长不起精神来，感到迷茫，悲观，么都没兴趣，干么也不顺，处处碰壁，干么往往易出差错。
人若在高峰期(高谷期)，应该抓紧时间，把握机遇，好好地去干，去拼博奋进。力争成功。
若在“低谷期”，则要处处当心，小心翼翼地去做，在大事上不宜轻易去做，若非做不行的话，可找运气u较好的帮你去做。
老年之光
乡村保罗
所有的迷茫和困惑的原因80%都是因为没钱引起的，所以游山玩水是解决不了问题的，这个时候就该多看看励志的视频和别人成功的案例，唯有找到赚钱的方法才可以走出人生低谷！
你多少见过有钱人会出现人生低谷？
心理学用心学
转受观念，接受一切。
并不是每个挫折都是挫折，更是历练，是经验，是下一次更好的出发。
人生本就是一次旅程，每个人的终点都是一样的。但是那些有坎坷，有挫折陪伴的欢笑，有泪水陪伴的欢呼才更有魅力。
情商教练傲龙
謝邀！这个时候，别把自己困在家里，应该多出去走走，去看看，特别是多看看生活底层人的生活，看看他们的艰辛与困苦，体会他们的困难与不易，看的多了，你的心也就释然了许多，心情也振奋不少！
云淡风轻sj
首先不要陷入低谷 ，要冷静，要放松一段时间，然后再考虑如何走，有些东西命中没有就不要强求 ，我觉得认命比较轻松，何必和命运较劲，是什么命就过什么样的生活，顺其自然就可以乐在其中。
杨青69793464
和朋友沟通，出去走走，多看书，合理调配时间，让自己慢慢走出混乱，身体作息规律了，思想就会回归正规。
