黑色幽默下的盛世花开
说起肠胃功能紊乱，相信很多人都有过在情绪极度焦虑、紧张的情况下拉肚子的经历，这其实就是肠胃功能紊乱的一种表现。那么到底什么是肠胃功能紊乱呢？
肠胃功能紊乱是肠胃综合征的总称，这种综合征发病的主要诱因是精神因素，例如紧张、工作压力大、焦虑、烦恼等，这些精神因素干扰了高级神经的正常工作进而导致了肠胃功能紊乱的发生。
肠胃功能紊乱表现在胃上可以有胃脘疼痛胀满、嗳气、烧心反酸、口干口苦、食欲不振等等，并且会在情绪不畅时加重。
肠胃功能紊乱表现在肠上可以有腹痛、腹泻、便秘、肠鸣等。这种腹痛经常会因进食生冷而加重，在排气、排便或灌肠后减轻。
至于题主问的自愈，这得看个人情况，如果上述说的精神诱因能够很快消除并且病史很短暂的话，是有可能自己调节过来的。不过还是建议及时的就诊，避免病情加重。
生如夏花心似冬雪
头条的问题真是奇怪，好像知道我有过经历，都是为我准备的。
确实，在几年前上班的时候，我还真的有过这些肠胃问题，而且持续时间蛮久的。
我们看看，肠胃功能紊乱的症状有哪些:
据医学报导，不论胖瘦，人人都有宿便，正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。 宿便胀气发酵后，会经由血液致病。 肠道问题是万病之源 科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。 大肚腩的赘肉并非发胖所致，那是结肠内的毒素大量积结。 有些人以为大肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。
三）肠胃功能紊乱该如何调理 1.调整食谱 应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。 2.稳定情绪 精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。因此，我们一定要注意调节好个人情绪，以免病情反复。 3.饮食要规律 不管多忙，要按时进餐，吃饭的时候注意细嚼慢咽，将食物嚼碎了再吞。 4.加强锻炼，适当运动。
从以上的介绍我们可以知道，肠胃功能紊乱的症状，在饮食方面我们一定要有规律，而且在吃饭的时候最好是细嚼慢咽，保证良好的心情。
以前资料根据网络资料，结合个人经验整理，如有雷同，纯属巧合！
淘桃妖夭
胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
患者有反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、胃灼热、食后饱胀、上腹不适或疼痛感，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。
对于这种压力性，心理性带来的胃紊乱，建议补充东方谓粉，除了一些对症的修复，抑制嗳气反酸，主要东方谓粉还有舒缓情绪改善睡眠：γ-氨基丁酸。胃不和则卧不安，氨基丁酸可以让你有胃病的时候舒缓压力，睡得更好。
