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随处可见的马齿笕，为何有那么多药效？
听到马齿笕这个名字很多人或许不知道究竟是何物，但是如果说是马齿菜或者是“长命草”或许一些朋友就知道了。这种菜在生活中其实是随处可见的，而且浑身是宝，很多朋友看见别人四处采食这种野菜却不知道到底有什么药效。
马齿笕属于野菜的一种，由于其对生长环境要求并不苛刻，所以在野外也较为常见，但近些年随着人们的重视与开采程度，数量也有所减少。
一：马齿笕的美容效果
马齿笕的药效较为明显，我的一些朋友也是经常采食。马齿笕可以帮助女性延缓衰老速度，增强面部以及颈部皮肤的抗衰老能力，促进皮肤表层细胞的新陈代谢速率。其实很多大牌明星所使用的化妆品中就有一些马齿笕的提取物。
马齿笕中含有丰富的维生素A，植物蛋白，以及微量矿物质元素。相比于白菜、菠菜、莴笋这样的绿色蔬菜也是不遑多让。
二：马齿笕在重大疾病上的预防效果
马齿笕虽小，但是近些年随着国外科学家对其研究的深入发现马齿笕在很多重大疾病的防治上具有一定的药效。
1.心脑血管疾病
很多朋友随着年纪的增长，心脑血管疾病发生的概率也是大有提高。血管硬化，血脂升高等等，其实马齿笕中含有的特殊的脂肪酸可以有效降低人体血液中血脂的浓度，帮助清理疏通血管，同时还能软化血管。从而减少心脑血管疾病发生的概率。
2.心脏类疾病
马齿笕中含有一定的生物碱以及酮类物质，能够增强人体心肌力量，帮助心脏减轻负担，很好的预防各种心脏类疾病的发生。
三：马齿笕的食用方法
马齿笕煲粥
当然提取捣碎的马齿笕敷在受外伤的皮肤上，可以帮助皮肤消毒消炎。
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