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隨處可見的馬齒筧，為何有那麼多藥效？
聽到馬齒筧這個名字很多人或許不知道究竟是何物，但是如果說是馬齒菜或者是“長命草”或許一些朋友就知道了。這種菜在生活中其實是隨處可見的，而且渾身是寶，很多朋友看見別人四處採食這種野菜卻不知道到底有什麼藥效。
馬齒筧屬於野菜的一種，由於其對生長環境要求並不苛刻，所以在野外也較為常見，但近些年隨著人們的重視與開採程度，數量也有所減少。
一：馬齒筧的美容效果
馬齒筧的藥效較為明顯，我的一些朋友也是經常採食。馬齒筧可以幫助女性延緩衰老速度，增強面部以及頸部皮膚的抗衰老能力，促進皮膚表層細胞的新陳代謝速率。其實很多大牌明星所使用的化妝品中就有一些馬齒筧的提取物。
馬齒筧中含有豐富的維生素A，植物蛋白，以及微量礦物質元素。相比於白菜、菠菜、萵筍這樣的綠色蔬菜也是不遑多讓。
二：馬齒筧在重大疾病上的預防效果
馬齒筧雖小，但是近些年隨著國外科學家對其研究的深入發現馬齒筧在很多重大疾病的防治上具有一定的藥效。
1.心腦血管疾病
很多朋友隨著年紀的增長，心腦血管疾病發生的概率也是大有提高。血管硬化，血脂升高等等，其實馬齒筧中含有的特殊的脂肪酸可以有效降低人體血液中血脂的濃度，幫助清理疏通血管，同時還能軟化血管。從而減少心腦血管疾病發生的概率。
2.心臟類疾病
馬齒筧中含有一定的生物鹼以及酮類物質，能夠增強人體心肌力量，幫助心臟減輕負擔，很好的預防各種心臟類疾病的發生。
三：馬齒筧的食用方法
馬齒筧煲粥
當然提取搗碎的馬齒筧敷在受外傷的皮膚上，可以幫助皮膚消毒消炎。
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