虹一法師

題主，建議你把形容女排姑娘們腿的形容詞換成“又直又長”或者“又細又長”吧，形容姑娘腿美哪有用“又直又圓”的？實在是腦補不出來美的畫面。

女排姑娘們個個都是大長腿，而且腿型很美，究其原因既有選材時刻意的原因，也有後天訓練出來的原因。

首先說說選材原因

想成為職業排球運動員，當然要有一定的身體天賦：最重要的就是腿長。體校教練在選材的時候，肯定會挑選一些腿部又長又細的高個子女孩，因為這樣跳的高。對於排球運動員來說，“跳的高”太重要了，不管是攔網還是扣球這都是硬指標。

所以由於選材的標準，能成為職業女排運動員的姑娘大部分腿都很細長。

再來說說後天訓練的原因

大家知道排球運動和籃球足球不一樣，它沒有身體對抗，所以它不要求把身體練得很壯，尤其是不需要把腿部練的粗壯。排球運動員重點訓練的是上肢的耐力和爆發力，所以這種訓練方式只會讓腿部更加細長，太粗壯的腿反而不利於彈跳。

綜上所述，由於這兩方面的原因，女排姑娘們的腿都是又細又長的，看起來非常高挑，堪比模特身材。

綠茵如風

女排隊員不論在比賽還是在訓練都會穿白色的襪樁，這不僅是為了好看更是為了保護小腿上的靜脈，因為女運動員腿上的血管相對較細又長期從事高強度的訓練，到老了很容易得靜脈曲張，所以要穿襪樁保護。女排姑娘們的大長腿再配上白的的襪樁顯得更加的修長。

選拔女排隊員當然不能把腿長作為依據之一，但現在女排隊員普遍向著高大化發展，身高平均都在一米九左右，腿長那是必然的，加上排球項目本身並沒有很強的身體對抗性，在肌肉上面的要求並不像籃球那麼高，所以肌肉線條不是那麼明顯。

排球本身就是很項舒展的運動，能夠很好的鍛鍊核心肌群和四肢肌肉，對於女孩子來講是很好的減脂增肌的運動項目，在訓練之後合理的放鬆按摩可以有效的排除肌肉在無氧呼吸產生的乳酸，防止肌肉僵硬，長時間從事排球運動，自然而然的會有修長的身材的！

v尬聊

女排姑娘們的大長腿，我還是第一次見有人形容是“又直又圓”，這個直觀的感覺肯定是姑娘們平時訓練出來的，但是和我們不一樣，姑娘們的大長腿可都是實實在在的肌肉啊！

一雙健壯健康的大長腿，這是每一箇中國女排的姑娘們的標配，姑娘們每一個扣球的跳躍，每一個防守的起球……雖然看似排球都是手上的活，但是卻和那一雙雙大長腿密不可分。

前排彈跳扣球需要大長腿，前排跳起攔網需要大長腿，而後排防守要找好重心受力點就需要有一雙健壯的大長腿，日積月累的訓練，讓中國女排姑娘們的腿又長又直又白又壯。話說回來，其實很多人還是非常羨慕女排姑娘們的大長腿的，畢竟不是所有人都可以擁有的。最後就來欣賞一下朱婷的大長腿吧！我就不說了，你們自己看吧！

土土女排

大漠弧煙直，長河落日圓。樓主V5。排球沒有身體對抗，所以高個美女更喜歡選擇排球。美女多，個子高，該項運動又是身體向上的運動，也促使腿更直。因此，女排出長腿美女。真所謂，排球美女大腿直，個個腿型潤而圓。哈哈。

淼焱點評

看您觀察的這麼仔細，一定是一個熱愛生活的人吧，至於又直又圓是什麼鬼？您這語文是體育老師教的吧，又白又長還說得過去。其實女排姑娘們的大長腿可不是選拔或者訓練出來的，這大長腿是先天的，是上天給的禮物。

現在女排的運動員身材都比較高大，除了二傳的身高比較矮，基本每名運動員都是190以上。而且作為運動員來說，每天都是非常艱苦的訓練，所以每位球員的身材保持的都比較好，不會出現太胖太壯的情況。

女排的姑娘們都是在室內訓練，玩的都是手上的功夫，大運動量的訓練都是減脂增肌，因為雙方球員沒有直接的身體對抗，所以女排球員基本是沒有強壯的肌肉的，這樣姑娘們腿就顯得比較修長。

女排運動現在是最具觀賞性的運動，因為國際排聯要求女排姑娘們都穿緊身的短袖短褲，再加上女排姑娘們本身的身高腿長的優勢，自然都是又白又長的大長腿了，而且女排盛產美女，惠若琪、趙蕊蕊、張常寧都是知名的美女球員，所以女排運動員選拔和訓練只是一方面，人家先天的優勢才是最根本的。

靜子體育

女排姑娘身高基本在一米九左右，腿長那是必然的，首先在球員選拔時要進行腿部力量測試，腿越直的人彈跳能力會越好。比如說朱婷，身高195，腿長120，彈跳就很突出，摸高數據332，創下了中國女排歷史記錄。

排球比賽對腿部訓練很重要，排球看似是用手，其實發力的主要位置還是在腿部，從起跳發球，攔網，扣球等動作都依靠那雙大長腿，看似溫柔，其實那都是肌肉啊，所以在日常訓練中都會對腿部肌肉進行器械方面的練習。

考慮到排球和籃球，足球運動不一樣，基本沒有身體對抗，所以我們基本看不到女排姑娘腿部的肌肉線條。還有就是女排比賽裝備都是緊身塑型設計，尤其是膝蓋以下的護腿襪會把姑娘的身材曲線完全展示出來，更能讓腿型顯得更加筆直，這樣自然會吸引關注

激活能量

又直又圓？哈哈，這個得問代您語文課的體育老師了，正好這既是體育問題，又是語文問題。😝

我猜你想問的是，女排姑娘的玉腿直順圓潤，是腫麼來的？對吧！應該這麼問就對了，如果是“又直又圓”，那是啥，水桶？房梁？還是鋼管？如果那樣的話，女排姑娘的腿肯定是盲人摸象摸出來的！O(∩_∩)O哈哈~

言歸正傳，嚴肅回答一下問題。女排運動員的美腿肯定是多方面原因造就的。首先上運動好苗子的選拔，肯定是要選身材高挑直溜的，跑跳能力出眾的。那些羅圈腿、X型腿、內外八字什麼的，肯定就不太適合咯。然後還要有經年累月的刻苦訓練，讓腿部肌肉強健而均勻。腿上沒有贅肉，而且女性皮膚天然恰到好處的脂肪含量，相當於自帶“凝脂”。這樣皮膚就緊緻而有光澤，看上去自然珠圓玉潤。再加上現在的球衣特別清涼，尤其是皮膚雪白的運動員，在球場上常常雙腿吸睛，光彩照人。

另外，外國女排運動員還有一項工作要做，就是經常刮毛，就像我們男人刮鬍子一樣。不然的話，又直又圓的大毛腿，不止不好看，就是盲人也摸出來是啥了。。。