壐孖
頂級的健美先生能扔出十五米遠就算不錯的了。短跑和田賽都需要爆發力，而這並不是健美運動員的強勢。健美美運動員只有耐力，並無強大的爆發力。讓他們參加三鐵競賽，和讓他們跟劉翔參加110米欄比賽並無二致。
健美先生的紅肌非常發達，白肌卻在訓練中一點點的喪失殆盡了。 骨骼肌肌肉分成兩種，白肌和紅肌。白肌有瞬間的爆發力，但是難以持久，專門用作大重量強爆發無氧運動的能量消耗，另外白肌也是基礎代謝率的主體;而紅肌爆發力偏弱，持久性很優異，且能儲存氧氣，專門供做長時間中低強度有氧運動的能量消耗。
紅肌白肌共同組成肌肉纖維.一般紅肌肉纖維比較細長,而白纖維比較粗壯一些.紅纖維一般來說,力量較小,但耐力較好、
白肌（也稱快收縮肌）
白肌纖維屬於運動性運動神經單位。負責隨意運動，又稱作快速運動單位，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。
紅肌（也稱慢收縮肌）
而紅纖維則相反,力度較強,但堅持不久.紅肌纖維屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。
慢縮紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解(無氧)能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉類型。快縮白肌則具有最高的糖酵解(無氧)能力。適合短跑以及所有田賽。長跑運動員的紅肌更多。
因此一位健美先生他也只能參加健美比賽，任何的田徑項目都不適合他們參賽。另一個理由就是體重太高，限制了靈活性，連拳擊自由博擊一類的也無法勝任。在健美領域，有，且只有一個人是例外，他就是李小龍，體重不足60Kg，爆發力卻十分驚人，但李小龍只是有健美的天賦，並沒有進入健美界，也並沒有過多的健身訓練，他的肌肉，是在武術訓練中塑造的，與健美訓練是完全不相同的。
事實上，由於經常食用過量的蛋白質，血氮過高，健美運動員的健康狀況都不太樂觀，有些運動員在健美比賽中甚至會突然昏倒，這樣的身體素質，無法與職業的田徑選手去競技任何一種田徑項目，即使是三鐵，也無法做到專業水平。鉛球，十五米就是一個坎兒。十七米，可能就是一個極限了。
春風化雨雨過無痕
扔不了太遠，至少可以肯定，比鉛球冠軍要差的遠的多。有的人可能會說，健美訓練出來的是“死肌肉”，沒勁兒，這倒不是。健美運動員在訓練時使用的重量也不小，肌肉特定動作的力量還是很大的。
力量型運動項目，看起來好像基礎都是力量，但實際上差別很大，更不要說，健美這項運動，其實也不屬於力量型的運動項目。它追求的是肌肉體積和肌肉美，而不是力量本身。
當然，肌肉的力量跟肌肉橫截面積相關，所以健美冠軍的力量也都要比普通人大，這是毫無疑問的。所以，同樣是扔鉛球，跟普通人比，健美冠軍一定有優勢。
但是同樣是力量型項目，鉛球跟舉重，其實又完全不同。舉重更多突出最大力量，而鉛球追求的是速度力量。
速度力量的訓練，跟最大力量的訓練有交集，但是也不完全一樣。
更何況，動作技術是更關鍵的因素。
不管是鉛球也好，舉重也好，都是對動作技術要求非常高的運動項目。技術的磨練，通過技術達到的成績的提高，是獨立於具體一塊肌肉的力量本身的。
當然，整體力量的發揮本身也有技術的因素。比如技術的熟練的話，可以同時協調更多肌肉發揮力量，也可能減少拮抗肌群的同步收縮，這樣做動作的時候發揮的力量更大。
這些東西，都是要靠專項訓練才能做到的，也就是說，並不是練力量本身，而是練習怎麼提高某一個具體動作的力量。
所以，即便是看起來肌肉很大的健美冠軍，其實放到具體的某個力量型運動項目當中，成績也要比從事專項訓練的優秀運動員差不少。體育訓練的適應有高度的特殊針對性，所以專項訓練的作用是非常重要的。
仰望尾跡雲
謝謝官邀！
下面會重點解析普通人、頂級健美先生、世界冠軍這3類人的數據。先來了解下什麼人適合鉛球運動，首先具備很好的力量素質，尤其是是核心力量和上下肢力量，最好還能有較大的體重並且身體柔韌性和協調性要比一般人強！瞭解完這個前提，我們再羅列3類人扔鉛球能扔多遠！
1. 普通人
普通成年男子扔7.25kg的鉛球，一般是7-8米，女子則是6米左右！
2. 頂級健美先生
頂級健美先生，如果他是競技類的健美。一般是通過科學的訓練、合理的營養和充分的恢復，最大限度地發達全身肌肉。相比普通人力量肯定大出了很多。但是如果沒有經過系統的訓練，單憑力量去扔，個人判斷最多也就是17米左右。但是如果有系統的扔鉛球訓練加上自己自身不錯的身體素質，應該會很接近一個職業的鉛球運動員，但是距離頂級運動員還是差距不少。
3. 世界冠軍
目前世界紀錄的保持著是蘭迪.巴恩斯，他在1992年創造了23.12米的世界紀錄，可謂前無古人後無來者，至今無人能打破。中國最強的鉛球運動員張駿最好的紀錄是在東亞運動會上創造的20.41米。好的成績取決於運動員平時刻苦的訓練及現場的比賽狀態、氛圍、場地、風速等等很多方面的影響！而不是單單有肌肉就能決定的！
還是那句話，術業有專攻 ！！ 如果問題換成讓頂級鉛球運動員參加健美比賽會拿到什麼成績？鉛球運動員雖然身體素質很棒，肌肉群也很多。但是距離參加健美比賽，那差距不是一點半點的。
籃球雜貨鋪
看完樓上的回答後
普通人推個7.8米？ 天天搬磚的還差不多 ，我們學校運動會 7.25的第一名也就9米了，體型 是這樣的
一般男生推個5.6米頂天了。女生推5的都不見得推到5米…… 健身一年後感覺自己也沒能扔個8米，這個是一個帶技巧帶技巧的動作好嗎！扭 腿 轉腰 手臂 抖腕
最後說句話 健身真TM是累 ，要跑的過跑步的，打的過搏擊 ，體能還要比當兵的好，現在又冒出一個和鉛球比 ，天天這個比那個比的，乾脆都健二年身都去變超人算了
涼涼氵
我只是特別好奇，為什麼什麼都跟健美先生比？健美先生怎麼了，憑什麼要跟跑步運動員比跑步，憑什麼要跟拳擊運動員比拳擊？憑什麼要跟練五項的比拋實心球？憑什麼要跟舉重運動員比舉重？憑什麼？健美是一個獨立的運動，術業有專攻，為什麼要用別人的長處比他們的短處？哪個健美運動員跟他們比緯度比身材了？那你們憑什麼呢？可能又有人要說了，練健美的虛，沒力氣，服藥，服用補濟和激素什麼的，那我告訴你，健美練的好的，力氣不會差，你們說什麼他們打不過專業練拳擊的，為什麼你要這麼比較呢？難道健身健美在你心中是為了打架的？膚淺，就算健美運動員打不過拳擊運動員，打普通人還是一巴掌一個的。至於你們說健美運動員服用藥物和補濟的，我想告訴你，體力運動基本上沒有不用補濟的，練田徑的都要服用緩解疲勞的藥物和飲料，維生素什麼的，舉重運動員也要服用類固醇，這很正常，只要科學用藥，不會有多大傷害。而且不是服用補濟就會長肌肉，更多要靠鍛鍊。健美運動員也不容易不要讓他們和別的運動員比來比去了，沒意義。
什麼什麼噠噠噠
推鉛球源於士兵推送炮彈，重量是16磅約7.26kg。推鉛球這項運動技術要求非常高，不是隻有力量就能推得遠，而且這個力量屬於爆發力。頂級的健美選手絕對力量都很大，但是相對爆發力不足，這個也訓練方式有關，健美也就是建造身體，訓練使肌肉肥大，精細線條，這是健美的目標，而爆發力訓練基本上沒有。就技術而言，推鉛球要求身體器械一體，旋轉式或背向滑步式都要求身體超越器械，當整體達到最大速度時，沿45度角擲出鉛球。所以，以此推論，如果不懂技術的頂級重量級健美運動員推鉛球，估計8~12米這個範圍。
木木木木24737641
健美雖然大多數人都知道，但真正對這項運動認識的人卻少之又少。
說到肌肉發達，很多人會想到各種運動項目的頂尖選手都有著發達的肌肉，從而聯想到是不是擁有發達肌肉的人都該擅長這些運動？比如大家常見的錯誤，肌肉大的打架一定厲害，肌肉大的力氣一定大，肌肉大的舉重一定厲害等等。如果真的是這樣，那麼所有都只要進行健美式訓練就可以了。
在各項運動高度專業化的今天，各項運動都有各自專業化的訓練方式，不是你擁有不同常人肌肉體型就行的。
健美運動追求的是人體標本式的美學，講究整體肌肉形態、比例的外觀美。鍛鍊方式著重於大重量促進肌肉體積增長，和小重量促進肌肉形態修正從而達到整體的美感。並非以無限制提升訓練重量為目的。
用你舉例的鉛球來說，整個運動過程出了力量之外還有專業的肢體協調動作發力技巧，這一點是並非健美運動員能無師自通的，必須經過跟鉛球運動員無數次的訓練才行。類似於同級別的舉重運動員不會去和鉛球運動員競爭鉛球項目成績一樣
傻_笑嘻嘻
肌肉分為爆發型和持久型。運動員的肌肉是爆發型的，健美先生的肌肉是持久型的。爆發型講究的是短時間內動作的頻率，在發力的一瞬間的力量！而持久型訓練時是負重為主，動作要慢！
本人在高中時7.26kg鉛球成績是10米。根據物理知識s=vt，v表示速度，也就是出手時的速度，取決於爆發力。t表示時間，自由落體運動的時間，取決於出手點高度！
天宇天雅
健美先生一定沒有世界冠軍扔的遠。其實你的問題描述其實已經回答了這個問題。
“”任何類型的運動都有他們的意義，術業有專攻”，所以健美先生雖然肌肉發達，但是並不會投鉛球投的比鉛球運動員更遠。
鉛球與健美，雖然都是運動，但是兩個運動的本質卻有所不同。而且發力的方法可以說剛好是相反的兩條路。
鉛球的發力原則
鉛球、標槍、鏈球等投擲類項目，目的是將投擲目標儘可能的投出更遠距離。所以在投擲鉛球的時候，發力方式、發力方向角度、發力技巧都是運動員需要考慮的，而且他們還會充分考慮怎樣借力，怎樣通過其它部位的協調來幫助把目標投的更遠（比如上圖中，鉛球運動員會滑步、扭身、擺動、推擲等動作進行組合，最大化的利用身體力量）。
健美的發力規則
健美運動的力量訓練動作，目的是最大化的鍛鍊目標肌肉（群）。所以很多動作在練習的時候，身體不能擺動，不要借力，最好能夠讓肌肉（群）孤立的進行發力，這樣才會更好的鍛鍊目標肌肉（群）。
鉛球運動是功能性訓練，有力量訓練、有投擲技巧訓練，二者綜合才能將鉛球投的更遠；健美運動是肌肉專項訓練，主要針對目標肌肉（群）進行訓練，不要求訓練投擲技巧。簡單來說鉛球運動員是“怎麼省力怎麼投”，而健美運動員是“怎麼費力怎麼舉”，兩者運動目的不同，所以鉛球運動員會比健美運動員投得更遠。
具體健美運動員能投多遠？這個就沒有人測試過了。但我相信，健美運動員如果經過投擲技巧訓練，一定會比普通路人扔得更遠，至少他有力量基礎。
以上。
叫瘦論健
有句話叫“術業有專攻”，練健美的絕對不會比專業練鉛球的拋的遠！就像舉重的世界冠軍你讓他游泳，有可比性嗎？
肌肉的外在美，相對不求使用性！比如練健美的對打不過同重量的散打選手！你說是不？
