陳羅彬
跑步作為門檻低受眾廣的運動，已越來越受到涵蓋各階層廣泛群體的喜愛。僅剛剛過去的這個週末，全國各地就有40多場馬拉松賽事同時開展，形成了馬拉松賽事的“春運高峰”。 我本人有幸參加了在楊凌的馬拉松賽事，以2小時31分完成復跑後的首個半程馬拉松。
關於跑步的人曬跑步軌跡這件事，個人認為有以下幾種情況：
2.還有些跑友屬裝備控，他們跑步恨不得把自己武裝到牙齒，比如本人，曬軌跡的同時，必曬幾張自拍加濾鏡的穿著各種跑步裝備的照片。 這部分人曬軌跡主要目的外於彰顯其裝備。
3.對於跑步漸入佳境有了三五年跑齡的人，已經過了那種虛榮心作祟了，他們更多的是追求跑速，通常用專業的記錄跑步速度心率等的專業運動手錶記錄自己的跑步軌跡數，以知指導自己正確科學訓練。
不管哪種情況，曬軌曬的人樂此不疲，渾然忘我痴迷癲狂，朋友圈肯定也是有很多人反感的，雖然跑步總體上還是充滿正能量的一件事情，但你逢跑必曬也是真的大可不必。某種程度上這和那些曬自拍曬娃狂魔沒有啥實質性的區別。
因為你跑步只是你自己的事情，而且跑步本身就僅僅只是跑步而已，真沒什麼可值得炫耀的，尤其是馬拉松，只是你正好喜歡了一項對身體耐力極限挑戰的運動賽事而已，若要論強身健體，還不如每週三四次10公里適度的快走或慢跑分一些有氧運動。
無論你曬跑步軌跡的初衷目的是啥，希望每個跑者都能健康科學訓練，安全跑馬。 隨我喜歡，歡迎分享交流跑步心得。
筱王子Runner
為了得到正反饋。
你可能覺得這是虛榮，你可能覺得沒必要，但是，我們想說，這樣的曬記錄反而能讓一個人更好的堅持跑下去。
沒有養成跑步習慣的人，每次跑步都很累的，而且需要經歷巨大的內心鬥爭：天氣好冷，換衣服好麻煩，跑步好累，可不可以不去？
如果每次曬圖，換來一次五公里，持之以恆的曬圖，換來持之以恆的跑步習慣，為什麼不堅持曬圖呢？
跑步的理由漸漸的從外在的讚賞，變成內心的需要。
這個時候，有同學問你，為什麼那些跑步的人經常曬自己的紀錄？
跑步學院
【2018.01.08 本題正文文字：601 高爽】
您好，說到曬跑步記錄恰巧我也是熱衷於曬跑步記錄的人之一，對於減肥的過程中由計劃性跑步到主動的跑步，直到最後跑步已經成為我生活中的一部分，這和曬圖有很大的關係，原因有以下幾點：
下決心開始減肥：
大家都知道，想要減肥都說三分練，七分吃，在減肥階段出了曬餐以外，曬得最多的就是運動的了，而其中除了曬健身房的照片外，曬跑步記錄屬於最多的了，這些人曬圖的起始原因就是，想要告訴大家以及朋友圈的各位，自己要開始減肥了，並且以圖為證。
還有一部分原因就是現如今健康的生活方式之一就是吃動平衡，健康體重，跑步是大家比較能接受的運動之一，也是積極生活態度的體現之一，刨除減肥的原因外，跑步也是體現樂觀、積極、正能量的形式之一，當你堅持跑步並且這種行為受到大家的認可和肯定，你會內心也得到滿足，更加有動力的將這件事情進行下去。
通過曬跑步記錄結交志同道合的跑友：
營養百事通
朋友圈曬跑步記錄，我站在一個跑步愛好者的角度分析有以下原因。
1.顯示自己是運動達人，生活方式多麼的健康。
2.看我多能耐，一早上能跑10多公里，你們這幫渣渣，還在睡懶覺。
3.給其它跑友看看咱有多牛逼的配速、步頻、步幅、跑量……
4.我今天的跑步軌跡是一個字、一個小狗、一個美女……
5.我跑了一場馬拉松、百公里、挑戰了自己的極限。
點擊右上角關注，讓我做你的運動小秘書。
愛跑步
曬的行為本身，就是一種正能量！是在傳遞跑步帶給人們的快樂、愉悅和滿足感。人們曬自己的跑步記錄，又不只是傳遞正能量，其實，想要傳遞的信息，要更為豐富。
那麼，為什麼跑步的人，經常曬自己的跑步記錄呢？
馬孔多的艾國永
能堅持跑步或快走的，而且每天都有相當的量（跑步5公里以上，快走10公里以上），開始兩三個月到大半年，會比較喜歡發朋友圈曬記錄，大半年之後已經養成習慣，且仍在堅持，基本就不會再發了。如果只是發過一兩個月就不發的，基本70％的都已放棄。本人徒步兩年不到，有記錄的8500多公里，就屬前一種情況，發朋友圈主要還是為了激勵自己堅持下去。
另外個人感覺跑步不如快走（每分鐘120步以上），你跑步能達到的，快走全都能達到，而跑步對身體所附帶的傷害（膝蓋受傷，腸胃功能紊亂，甚至猝死等），快走卻基本沒有，快走更安全，效果更好，還更容易堅持。
flysen
曬跑步成績，得到鼓勵並鞭策自己繼續堅持跑步！非常簡單事情而已，這有什麼好問?無病呻吟！
凌跑快樂
為什麼曬？答案很簡單：
因為牛逼
經常跑步，甚至天天跑步，不是每個人都能堅持下來的，你做到了就有資本曬。
因為裝逼
通過跑步你變得越來越健康、越來越陽光、越來越積極向上，滿滿的正能量，你想讓別人看到、讓別人認可；
天涯健客
做為別人眼中的瘋子（起早貪黑出大汗），我們這樣的跑步愛好者是別人不理解的～
首先絕對不是為裝逼😄😄每個愛跑步的人周圍都有一幫子瘋子，能根據每天數據相互支持鼓勵。能根據數據知道自己跑的步頻距離等，看到朋友之間的差距，相互交流！跑步者都自信，別人看不上我們曬，我們也不弔乾瞪眼不運動的😄不活在同一個次元～
然後就是製造沉沒成本，讓自己堅持下去。毅力往往是不靠譜的，堅持靠氣氛靠方法。曬這麼久了，牛逼都吹了才能努力不是？
一毛六小視頻特效
現在跑步健身已經很流行，也是最方便最有效的一種健身方法。
對於初跑者曬自己的跑步記錄可以滿足自己的小虛榮心吧，同時也能激勵自己堅持跑下去。
很多人會把自己的朋友圈塑造的很好，很享受生活的樣子，那曬跑步不是一個最便捷的方式嗎。同時還可以樹立自己健康積極向上的高大形象，增加自己的交際圈吸引力。
而對於已經堅持跑步很多年的資深跑友來說，已經不屑於曬自己的跑步記錄了，因為這已經不能給他帶來很大的快感了，而追求跑更長的距離，有更快的配速才能滿足自己！
