用户147842893
体重下降说明摄入的能量不够身体消耗的，如果你原来是一个超重或肥胖的人，体重下降一些也不用很紧张，只要是脂肪减少，对你来说应该是有益无害的。如果你本来就很瘦那就要及时进行干预了，随着体重下降身体状态也是会受影响的。
我们每天所消耗的能量都是靠吃进去的食物来供给的，吃的太少或者活动量太大，都可能导致能量入不敷出，这样就会导致体重下降。所以出现体重下降首要的就是要看一下平时吃的是不是太少了，即便是有浅表性胃炎也是不要影响进食的，只是要注意那些比较硬的食物、辛辣刺激性的食物要少吃，避免对胃部的刺激，其他软烂、容易消化的食物都是可以正常吃的。
主食是最好的能量来源，一定要充足，各种花样主食都可以吃，油炸主食不爱消化要少吃。蔬菜和水果不需要特别限制，按照自己的口味选择，爱吃什么就选什么。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品一定要保证，这些可都是优质蛋白，对健康的好处可是无可替代的，每天都要有2~3种，最好每餐都要有，分散食用好过集中食用。坚果营养价值高，热量也相对较高，每天都吃上一小把，也可以打碎拌菜吃，或者榨豆浆的时候放一些，既增加豆浆的香气，改善口感，又不会增加消化负担。
食用油是能量另个重要来源，大部分人都存在超标的问题，对于体重下降的人来说不必过分限制用油量，注意一下品种就好，植物油首选，要有部分橄榄油、亚麻籽油等。
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饮食方面，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物，戒烟少酒这是前提！然后饮食要多样化，富含维生素的绿叶蔬菜、水果、优质蛋白等，注意营养素的平衡摄入。再就是保持充足睡眠也很重要！
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张医生健康咨询
久治不愈的浅表性胃炎要考虑是“心因性胃炎”。
一，浅表性胃炎，是胃壁遭受轻度伤害，胃黏膜细胞出现凋亡或坏死后影响胃部功能的结果。也是炎症细胞与伤害因素进行对抗的过程。
由于胃黏膜细胞的凋亡缺损，以及刺激伤害的持续存在，胃部出现各种不适如反酸、饱胀、嗳气、钝疼等，致使主管感受没有食欲、情绪低落、不敢进食刺激性食物，导致生活质量下降。
更进一步的损害，则是发展为胃溃疡或萎缩性胃炎，进而产生癌前病变。
所以，浅表性胃炎尽管是最常见的胃肠小毛病，一定要高度重视。
二，根据病因，可以将浅表性胃炎分为心因性和非心因性两种。
由情绪困扰带来的所谓“神经官能”性胃部疾病，就是心因性胃炎。
其他各种生活环境刺激因素导致的就是非心因性。比如酒精中毒、过辣过酸等刺激性伤害。
胃是一个自愈力强大的笑话器官，一般轻微伤害，也就是各种导致浅表性胃炎的伤害，只要伤害因素及时清除，胃就会很快由干细胞启动分裂增殖程序，补充细胞凋亡损失，然后恢复正常。往往根本不需要服用任何药物。
如果遭遇反复持续的某种伤害，导致细胞凋亡增加，可能恢复起来要时间长点，或者需要服用一点胃黏膜保护药物或抑制酸剂、胃动力调节药物等。但是随着伤害消除，不会经久不愈。
三，当遭遇负面情绪困扰，机体进入应激反应状态，血液被重新分配，胃肠道供血被削减，这时胃黏膜遭遇轻微伤害的话，立即造成严重细胞凋亡，发生浅表性胃炎。
关键的，胃炎自愈或治愈的前提，必须伤害因素停止。
这个时候，患者往往不去认识自己情绪困扰问题，觉得那是不足为虑的小事，就开始“有病乱投医”，一会儿找西医，一会儿找中医，一会儿检查幽门螺旋杆菌，一会儿要…
病根不除，安得治愈？
尤其今天题主说已经身体消瘦严重，这是严重影响消化功能的结果。更要高度重视了。决不能拖延到不可逆病变状况。
至于心理问题的解决，不是本题解答的内容了。
回答如上，欢迎批评指正。
春雷滚滚2
浅表性胃炎在胃病里面来说不算很严重，胃粘膜受损不算很严重，常见的症状就是消化不良或者上腹不适，不吃的话体重肯定会下降，正确吃还有助于胃炎的好转，以及胃粘膜的修复
浅表性胃炎常见病因有：幽门螺旋杆菌感染，某些刺激性的药物如皮质激素，消炎痛等等，长期刺激性饮食，烈酒，辛辣烧烤类食物大量进食，都会对人体胃粘膜产生刺激以及伤害，一旦受损就会激发炎症产生胃炎
关于浅表性胃炎调理给3点建议：
1.纠正不良的生活饮食习惯，避免对胃部的刺激，饮食上吃柔软容易消化的食物，避免粗糙，过热，过冷，不要喝酒，辛辣刺激性食物也要避免，还要养成细嚼慢咽的饮食习惯
2.避免胃的过度刺激：尽量少用对胃部刺激强的药物，不要轻易服用解热止痛药，抗风湿药，激素类药物，戒烟戒酒
3.调整好精神状态：如果长期低落，悲哀，精神焦虑紧张都是不利于胃的康复的，还可能导致胃粘膜缺血，加重病情
养胃的食物常见有：小米（暖胃养胃安神），南瓜（性温味甘），胡萝卜（富含类胡萝卜素有助于黏膜组织修复），板栗（活血止血消肿），卷心菜（健脾养胃，含有丰富的维生素C有利于炎症康复）养胃的粥（比如淮山粥，莲子粥），总之胃病靠养是不会错的！只要你好好养，你的胃会加倍善待你，体重也会慢慢增加。
健康医生好前程
一旦出现发生胃炎，胃的消化能力进一步减弱，则人体五谷不纳，营养不济，长此以往，身体消瘦，神形疲惫，此外，胃部不适，隐隐作痛，影响正常生活，令人苦不堪言。
作为中医世家第五代传人，从7岁起，就在祖父的耳濡目染，言传身教下，开始研习中医药，在过去的30多年积累了丰富的健康知识，非常乐意在此分享给广大的头条网友。
在中医看来，胃炎多因脾家湿旺，二木不调，贼克中土所致。清代名医黄元御对此有精妙的论述：“脾胃之气，谓之中气，中气健旺，则肝脾左升，胆胃右降，脾胃冲和，肝胆调畅，痛何由生？！由于饮食不节，过食寒凉，伤及脾胃，则升降失常。脾土不升，则抑遏肝木生发之性，而致肝郁，肝郁则横克脾土；胃土不降，则阻碍胆木下行之路，因而胆木横冲，必克胃土；或困情志所伤，肝胆郁滞，克伐中土，则病胃脘痛。”
谈古论今甲木生
体重一直下降，要重视这个事了！很可能不仅仅是胃的问题了。
估计，你的胃口也不太好，不思饮食。中医讲，食饮不化，水谷不能化为肌肉，是脾胃虚弱的症象。
脾胃互为表里。四圣心源上讲，脾属土，居五行之中，上可调火木，下可调金水，因此称之为后天之本，并不为过。
当务之急，应吃些性甘、健脾利消化、可归入脾经和胃经的食物，同时，建议你休息好，因为脾藏七神里的思，喜欢考虑问题，好好静养，配合安神养心的中药，会大有益处。
中医讲，脾痿，则肉痿。因此，你要多调养，勿忧心，祝你早日康复。
上善若水27920836
见肘子就骂
浅表性胃炎是目前胃镜检出最常见的诊断了，也就是说只要胃有不舒服，最轻的胃镜表现就是浅表性胃炎！但是伴有体重一直下降就有问题了。假如胃镜诊断明确，正常吃药，忌烟、酒、辛辣、凉等对胃有刺激性的食物都会好转。其次排除其他消化系统的疾病，比如肝、胆、胰腺，这些部位的疾病有时候也会表现出上腹部不适。最后放松心态，假如目前仅仅是浅表性胃炎，注意遵医嘱吃药，注意饮食就可以了，思想负担重也会茶不思饭不想，体重也会下降的。饮食方面：避免烟、酒、酸、辣、凉、硬等刺激性食物，多吃软的、容易消化的食物。吃饭的时候多咀嚼也是帮助消化，减少胃部疾病的方法。
