笑眯眯的猪504
我觉得首先要了解自己纠结的原因，才好对症下药。 通常情况下，纠结是因为不够自信、无法承担选择的结果：任何选择都是有代价的，你选择了A，那意味着你必须放弃B。
比如中午你想吃大盘鸡，就要放弃火锅，你在选择的时候就要做好放弃的心理准备。如果吃了大盘鸡又后悔没吃火锅，或者吃了火锅你又后悔大盘鸡，其实是你过于贪婪，什么都想要，还不能承担选择的结果。
只要是选择，说明选项之间是势均力敌、各有千秋的。你在选择了A的好处，也要接纳A的不好处。你不能只要A的好处而拒绝A的不好处。
所以要改纠结病，首先要明白，任何选择都是有代价的，而且你必须承受这个代价再去做选择，而且要做好付出代价的准备，而且在决定之前，一定要明白你内心最渴望的是什么？这样可以减少后悔和纠结。
比如A姑娘长得很漂亮但脾气火爆，B姑娘相貌平平却温婉贤淑、宜室宜家。 这个时候你要问问你自己，你最在意的是什么？能否为了这个在意的东西而放弃别的东西？ 如果你是外貌协会的，为了外貌可以忍受火爆的脾气，那就选择A，但请做好准备A姑娘发脾气的时候不许对B姑娘的温柔心旷神怡。 如果你并不那么注重外貌，觉得家庭的和谐美满最重要，那就选择B，但请别对A的漂亮念念不忘。
能接纳自己、有勇气担当，你的纠结就会越来越少。
心理卫生协会妇专委
“纠结"有时候和“鲁莽″是一对反义词。几乎每个人都有过纠结的体验。纠结，也叫“选择性困难症”。
举个生活例子，某大学学生小a，去学校食堂买菜，一开始他让阿姨打八元的一份菜，阿姨刚准备盛，突然小a又改变了主意，让阿姨打六元的，可刚刷完卡，阿姨为他打了六元的菜，临走时他又觉得是不是太少不够吃。他又让阿姨为他打了八元的菜。
这就是典型的纠结症。
纠结症的产生原因主要是由于是自信心不足和自我保护意识强烈所造成的。他们往往在选择的时候犹豫不决、紧张焦虑、手心出汗，缺乏果断。
如何改正？
1，可以借助外人的帮助，在限定时间的范围内，快速做出决定。在几个方案中，要求他尽快选出一种方案，并鼓励他不管你选择的结果怎样都要面对它，不可以做横向对比，不可以后悔，哪怕他选择的结果如何的愚蠢。你也要为他勇敢的走出这一步鼓掌。要坚持，反复练习，20天以后，直到他养成一种习惯。
2，爱纠结的人往往性格比较内向。什么事情的选择都要求最优化。唯恐失败，失败是让他们难以承受的结果。他们缺乏对外的交流。这时最好的方法是让他们走出去。旅旅游，开阔一下心胸。少看情感片，多看些体育运动，玩一下风暴游戏，和性格开朗的人多聊聊天等。
3，爱纠结的人往往办事效率很低。精力往往集中在一件事上纠缠不清，结果会导致其他事情做不完。给人的印象是这人很“迂沬"。怎么办？可以在规定的时间内给他做三件事情。这三件事情要一件比一件重要。逼着他快速做出抉择。反复训练会有好的效果。
(图片来自互联网，图文无关)
大山校长
就比如买衣服，我可以连续逛一天，然后在不同店看上几件衣服，但是我总是在选择的道路上徘徊，最后的结果就是一件都没买。以至于朋友都怕和我逛街了，逛街也都不找我了……
最后呢，只得每次逛街前做好功课，例如，想买哪种款式想吃什么东西逛街多久等等等，都提前规划好～找准适合自己的也会避免少走好多弯路……就这样吧……上次有友友说没配图，那今天就配一个，我最喜欢的水煮鱼，哈哈😄
宁宁呐宁宁
谢谢悟空邀答
这个问题问的好，找到方向一直做下去就是了，具体怎么做，我先纠结会儿。
丁散人
不知道你因何要改，稍微改变下就可以。纠结并不是病，这叫谨慎，也可以说优柔寡断。如何改，首先你要引导自己，多给自己心理暗示，相信自己的第一选择，因为一般你挑来挑去，还是会觉得最初的最适合，关键事事没有所谓的完美，不可能面面俱到，别想那么多没用！不要事事谨慎，在大事和急事前要果断。
Peter潘13
有纠结病的人大都是做事犹豫不决，缺乏自信的，要想改变这一点，首先就是要提升自己的自信心，多与人打交道，多沟通，多说话，其次就是多进行体育锻炼，再次就是为自己制定一些有难度的事情，逼迫自己去完成，最后就是做什么事情之前不要患得患失，只要努力去做就行，有付出就会有回报。
爱篮球的小二哥
纠结你可以把它当作你一种优点。比如说你可以把它当作为认真、细心、严谨的态度，这样你就会释然很多，慢慢地就会觉得纠结其实是好的。
书中新格局
纠结病大部分人都存在，办事不麻利缺乏自信，想做的事不敢去做，调整好自己的心态，对自己要有信。性格使然办事麻利真的很难改，慢慢做好自己吧
默认名字都有
我有一个朋友，一块去买东西，买不上纠结后悔，买上了回到家里，别人一说不好或者不适合，马上就后悔，其实这就是一种病，这种人干啥都纠结，干了后悔，没干也后悔。说实话，这种毛病不好改正，他是骨子里带来的，他就是这样一种性格。
