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主要談淡幼兒期孩子不能多吃的食物：
1.嚴格控制零食。比如含糖和各種調味劑的飲料，暑片、糖果、爆米花。
2.含鉛食品。如皮蛋、魚頭。
3.燒烤、油炸食品。經過高溫、烤制的食品含致癌物質，對身體健康無益。
4.儘量少吃生長週期短的禽類和肉類，避免攝入抗生素。
5.冰淇淋、蛋糕裡面含糖高。
6.含起酥油，棕櫚油，反式脂肪酸的糕點。買時看清成份，儘量讓孩子少吃或不吃。
7.高鹽食品。
三歲前的孩子應以高蛋白質、優質脂肪、碳水化物、礦物質和維生素豐富的食物為主，多吃小體積的魚，最好是海魚如三文魚、金槍魚等。做到營養齊全，搭配合理。
以上為個人觀點，希望對你有所幫助。也希望大家在評論區留言。
圖片來自網絡，向作者致謝！
巧妙媽育兒
寶寶由於其自身身體嬌弱，很多飲食習慣和成人有很大不同，一些成人認為完全無害的東西對寶寶卻有可能造成損傷，因此哆啦在此給出一些3歲以下寶寶一定要儘量避免的食物。 1.3個月內寶寶——不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後隨著生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時可適當吃一點點。原則是6個月後將食鹽量控制在每日1克以下。
2.4個月內寶寶——不要筍
春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長髮育期的幼兒，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長髮育的緩慢。新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、捲心菜等。
3.1歲以內寶寶——不宜吃全蛋
蛋類營養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。
但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對於半歲內的寶寶來說消化功能還很差，所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子，很容易就會直接進入到寶寶血液中，從而導致寶寶出現過敏的症狀，所以對於半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。
4.1歲以內寶寶---不宜吃海鮮
5.1歲以內寶寶---不宜吃蜂蜜
一歲以內的寶寶腸道系統發育還不完善，吃蜂蜜後很容易會引起感染，出現噁心，腹瀉等症狀。據英國相關報道，在過去的25年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小於6個月。
6.2歲以內寶寶---不宜喝鮮奶
首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低於母乳。其次，牛奶中所含的礦物質不僅難以被兩歲以內的寶寶所吸收的，反而還會增加寶寶腎臟的負擔，所以鮮牛奶對於兩歲內的寶寶來說是非常不適合的。
7.2歲以內寶寶---不宜吃大豆
大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。1~2歲內嬰幼兒應儘量避免食用大豆食品。
8.3歲以內寶寶---不宜吃巧克力
巧克力是大眾比較的喜愛的食物之一。但是很多父母都不知道，其實三歲以內以內的寶寶，是不適合吃巧克力的。這是為什麼呢？首先，巧克力是屬於高熱量的食物，要是寶寶吃了的話不僅容易飽，而且還會破壞正常的飲食。其次，巧克力中所含有的脂肪，會影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以哆啦建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內的寶寶吃巧克力。
9.3歲以內寶寶---不宜喝茶
茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。3歲以內的寶寶不宜飲茶。
10.3歲以內寶寶---不宜吃湯圓
由於糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
11.3歲以內寶寶——不宜吃醃製食品
一是醃製品含鹽量太高，易誘發高血壓病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以內寶寶不宜吃，10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
12.3歲以內寶寶——不宜吃堅果、果凍等危險東西
孩子年紀小，不知道一些東西不能吞嚥，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長的粉條、麵條都要儘量避免。如果要吃，大人務必將食物碾碎或煮軟爛。
天天之我愛公益
對爸媽來說，給寶寶吃的東西必須要絕對安全。不同年齡的寶寶，身體發育程度不同，最需要的營養元素也不同。這9種食物一定要注意“年齡分級”，寶寶不到歲數，千萬不要提前給他吃啊。
1、蜂蜜，未滿1週歲不得食用
不少爸媽喜歡在寶寶的水裡或粥裡放點蜂蜜，這種做法，既沒有很高的營養價值，又很不安全。
寶寶天生喜歡甜的，長期服用蜂蜜，容易上癮，並患上相關慢性病。更嚴重的是，蜂蜜可能被肉毒桿菌汙染，而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強，很難抵禦肉毒桿菌的侵襲，容易中毒。中毒後的症狀如下，便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。
以防萬一，不建議餵食蜂蜜給未滿1週歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些，通常3歲之後就可以正常食用蜂蜜了。
2、純奶，2歲以內不宜食用
不宜食用，並非絕對不能食用。嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低，不一定能消化牛奶、豆奶等純奶。有些寶寶食用純奶後消化不良，會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。
如果不能母乳，應該給寶寶選用配方奶。如果寶寶過了1歲，飲食均衡，也可以選擇純牛奶等。
3、雪糕，2歲以內不宜食用
2歲以內的寶寶腸胃尚未完全發育，吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛，也容易誘發上呼吸道感染。因此，不建議2歲以內的寶寶食用雪糕，未滿1週歲的寶寶應忌食冷飲。
稍大點的寶寶進食冷飲需注意：飯前、飯後、運動出汗時，忌大量冷飲；食用要適量，一天一支冰激凌或100ml冷飲；進食冷飲時別太快；選擇大品牌純奶油的，減少反式脂肪酸的攝入。
4、菠蘿、芒果等，3歲以內不宜食用
3歲以內的寶寶容易食物過敏，不宜食用菠蘿、芒果、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。
菠蘿的菠蘿蛋白酶，容易引起皮膚癢、四肢和口舌麻木等過敏症狀；芒果中的某些化學物質，則容易引發口唇部接觸性皮炎；水蜜桃、奇異果等，表面有絨毛，且含有很多大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，不能完全消化這些物質，就容易引發過敏。
5、巧克力，3歲以內不宜食用
巧克力，能量高，營養成分不滿足嬰幼兒生長髮育的需要，建議3歲以內的寶寶不要吃。寶寶過了3歲，可以酌情吃點。
爸媽們購買巧克力時，一定要選購大品牌大商家，還需查看成分表，最好選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力，給寶寶進食巧克力的量每天不超過一塊（50~80克）。
6、話梅等蜜餞，3歲以內不宜食用
蜜餞含糖高，多吃容易導致齲齒、肥胖。另外，蜜餞比較不好嚼，容易嗆到氣管裡引發意外。因此，爸媽們要儘量避免餵食蜜餞給3歲以下的寶寶。
7、海鮮，3歲以內不宜食用
海鮮，如螃蟹，膽固醇含量較高，蛋白質豐富，3歲以內的寶寶應避免食用，尤其是過敏體質的寶寶，以防誘發過敏（如，出現風疹，引發哮喘等）。
8、茶，兒童期不宜飲用
兒童神經系統還沒有完全發育，對咖啡因比較敏感，喝茶容易影響睡眠。不建議給兒童喝茶，尤其是濃茶。另外，咖啡因可進入乳汁，正在母乳餵養的媽媽也要謹慎喝茶。
9、功能性飲料，兒童期不宜飲用
市面在售的功能性飲料一般都是補充電解質和能量的，只適合特定人群飲用。兒童飲用會加重腎臟負擔，而且，某些功能性飲料含有刺激中樞神經的成分，如咖啡因，長期飲用容易引起上癮，影響認知能力。因此，不建議兒童飲用功能性飲料。
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芝麻育兒
少兒不宜吃太多粗糧一般來說，女孩子從10歲左右，男孩子在12歲左右開始進入快速生長期，大約在10~12歲前後，女孩子初潮後，男孩子喉結長出之後，身高的增長幅度和速度都要慢下來。因此，要達到理想身高，關鍵是要抓住快速生長期的營養保證。
因此，雖然現在飲食講究多吃粗糧，但那只是針對成年人，或者針對老年人說的，為的是保證纖維素的攝入，保證腸道的暢通。對於孩子而言，營養學家是不推薦粗糧的，因為粗糧的蛋白質含量確實低。
對於骨骼生長急需蛋白質補充的孩子來說，不僅要保證足夠的肉蛋奶，包括糧食的選擇，也要充分考慮其蛋白質含量，這也是為什麼貧困地區的孩子身高不如發達地區的原因。
日本曾有“一杯牛奶拯救一個民族”的說法，其結果就是日本人的身高增加了，因為牛奶給他們的食物增加了優質蛋白，增加了可以保證骨骼充分生長的原料。新鮮竹筍少兒不宜多吃近來美味誘人的春筍頻頻出現在市民餐桌，但因春筍引發的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升。醫生提醒家長，新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。由於竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處於發育期的兒童，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。
兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長髮育緩慢。另外，竹筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量進食後，較難消化，會對腸胃造成負擔，嚴重的還會引起腸胃不適。現正值春天，孩子吃筍過多，容易誘發兒童出疹。專家認為，春季本來就容易過敏，對容易產生攝入性過敏的兒童來說，食用春筍易引發蕁麻疹。
幾種少兒不宜多吃的食物桔子原因分析：
桔子
含有葉紅素，寶寶吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。桔子顏色豔麗，口味酸甜，頗得寶寶的喜愛。通常媽媽會喂寶寶吃桔子果肉，但其實寶寶並不適合多吃桔子。桔子中的單糖如果堆積在胃裡很容易脹氣，嚴重的話可能導致便秘。尤其飯後媽媽千萬不要給立即給寶寶吃桔子。特別要注意的是，桔子和牛奶不可同食，因為牛奶中的蛋白質容易凝固而降低營養。此外，桔子多吃了小心寶寶會噴火哦，體熱的寶寶不宜多吃桔子，最好吃涼性水果，如香蕉、梨子等。
果凍
原因分析：果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。有些媽媽喜歡將果凍切成小塊餵給寶寶，因為不怕寶寶會出現咀嚼的問題。其實這種習慣不好，果凍畢竟是天然食品，多吃了對寶寶沒有好處。
泡泡糖
原因分析：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。孩子吃泡泡糖可不會乖乖地只放在嘴裡，有時拿出來用手捏，有時會不小心嚥下去。這些情況對於孩子的胃腸道都不是好消息。
豆製品
原因分析：豆奶是以豆類為主要原料製成的，口味也有紅豆、黑豆、芝麻等多種，食用方便，很多媽媽也喜歡買來給寶寶喝。的確豆奶營養很豐富，是補充蛋白質和維生素的好東西，但同時豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童正處於生長髮育期，甲狀腺容易腫大，所以不宜多吃豆類物。
方便麵
原因分析：方便麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長髮育和身體健康。給寶寶食用方便麵不僅營養供給不足，還會有危害。偷懶的媽媽注意了，方便麵你自己偶爾吃不打緊，可不要禍害了寶寶。
咖啡因飲品
原因分析：咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，如可樂、咖啡、茶等都要儘量不喝。
煎炸食物
原因分析：燻烤、煎炸等過程中會產生很強的致癌物，兒童經常吃這些食物，可能導致這些有害物質在體內長期堆積。有些媽媽愛給孩子做油炸雞腿，這對孩子的健康而言並沒有好處。出去玩愛給孩子買街邊的羊肉串，這個習慣也要改掉，不能由著孩子的喜歡而忽略健康的考慮。
3歲以下寶寶的各種器官的功能尚未完全成熟，父母在準備食物之前要多加註意，以下3種食物是不適合他們吃的。
一、鹽
一歲以內的寶寶腎臟功能還未發育完全，口味儘量以清淡為主，攝入過多的鹽往往容易加重腎臟負擔，影響寶寶的生長髮育。此外，攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，唾液裡所含的溶菌酶的也會相應減少，導致口腔對細菌、病毒的防禦功能減弱，不利於寶寶的健康。
二、蜂蜜
蜂蜜在醞釀與儲存過程中易受到肉毒桿菌的汙染，而1歲以內的寶寶腸道系統未發育健全，誤食肉毒桿菌後，易引起食物中毒，出現遲緩性癱瘓、吸奶無力及呼吸困難的症狀。此外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能會導致寶寶提早發育。
建議：1歲以下的寶寶，不要給他吃蜂蜜，尤其是一些野生蜂蜜，父母在購買時，一定要到正規超市去買，以免誤食有毒蜂蜜，也可以用新鮮的果汁來進行取代蜂蜜給寶寶補充營養。
三、巧克力
巧克力是一種高熱量食品，但其蛋白質含量偏低，不利於嬰幼兒生長髮育。巧克力還含較高的草酸，如果和牛奶、蝦等高鈣食物混食，容易形成尿路結石，影響寶寶鈣的吸收和骨骼生長。此外，巧克力中含有咖啡因等物質，3歲以下寶寶使用後，易出現躁動哭鬧的情緒。
建議：3歲以內的寶寶不建議吃巧克力，哺乳期的寶媽也應儘量控制住自己吃巧克力，以免咖啡因攝入透過乳汁給寶寶，引起寶寶哭鬧。
母嬰參考
孩子在三歲之前不能多吃的食物，其實主要集中在一歲之前，而孩子一歲之前更是需要細緻地按月齡來添加食物。
孩子4~6個月不能吃的食物
穀物：燕麥、小米、黑米類粗糧，富含纖維比較多，而且比較難以煮爛，建議稍晚一點再添加。蔬菜：像胡蘿蔔、白蘿蔔有皮的蔬菜注意要去皮，菠菜、胡蘿蔔最好6個月後再添加，而且要小心地去筋去渣。
蛋類：建議晚一點再添加蛋類，不管是蛋黃還是蛋白，尤其是蛋白。
肉類、海鮮：暫時不要添加，最好等到6個月後再添加。這裡不是說所有6個月齡的寶寶就都可以添加肉類，而是指在6個月前已嘗試添加過菜泥、果泥的寶寶。如果6個月才開始添加輔食的寶寶，則要先闖過米粉、菜泥、果泥關，才能來挑戰肉泥魚泥關噢！
豆類：豌豆等最好在5-6個月後。
奶類：暫時不要添加，最好等1歲後。
調味料：不需要添加
孩子7~9個月不能吃的食物
奶類：奶酪、酸奶、鮮奶等暫時先不要添加。水果：柑橘類酸味水果最好等到9個月後再添加。
蛋類：蛋清可以再等等。
調味料：鹽、醬油等調味料暫時都不需要添加，一般情況下油也不需要添加。
孩子10~12個月不能吃的食物
雞蛋：可以等到1歲之後再添加蛋清，可以製作成蛋羹，添加時要觀察有無過敏反應。奶製品：酸奶、嬰兒奶酪最好也等到1歲後再添加。
海藻：不要選擇調味的，味道過重不利於寶寶養成清淡的口味。
調味料：同樣不需要調味，即使有所添加，也一定要味淡而量少。
孩子1~3歲不能多吃的食物
醃製品：鹽分含量非常高，而且含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是世界上三大致癌物之一，危害巨大。果凍：根本沒有什麼營養成分，大部分成分就是卡拉膠，不會被吸收，而且還容易引發窒息，還是敬而遠之的好。
罐頭：糖、鹽都很高，甚至還含有亞硝酸鹽，既然這樣，為什麼不直接買新鮮水果呢？
孩子在三歲之前不能多吃的食物其實有很多，而且每個孩子的情況又一樣，比如容易過敏的孩子，在吃雞蛋、海鮮、豆類等易過敏食物時則要非常小心啦。
龍貓育兒管家
高熱量的垃圾食物
原因：食用高熱量的垃圾食物容易導致肥胖，出現各種併發症，對人體健康有害。
注意：嬰幼兒期間，他們的大腦和神經系統正在發育，需要全面的營養才能健康成長。食用垃圾食物可能導致肥胖，並且導致其他營養素的攝入不平衡，而出現營養缺乏症。
筍
原因：春筍易引發過敏性皮膚炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長髮育期的幼兒，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長髮育的緩慢。
原則：新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。
注意：不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物，如菠菜、捲心菜等。
蜂蜜
原因：蜂蜜中含有肉毒桿菌，容易導致嬰幼兒感染病菌甚至死亡。據英國相關報導，在過去的25年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小於6個月。
注意：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染。
醃製食品
原因：醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓；醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。
注意：有研究數據表明，幼兒期間開始吃醃製品的孩子，成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。
巧克力
原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽足感，因而影響食慾，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。
注意：3歲以下的小孩不宜吃巧克力。
茶
原因：茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。
注意：3歲以內的寶寶不宜飲茶。
含糖飲料
原因：含糖飲料，成分幾乎完全由水及糖分所構成，所以又稱為“液體糖果”，常以補充水分之名，過量的醣類不知不覺就進入人體。醣類是身體主要的能量來源，但是當醣類攝取長期過量時，就會對健康造成嚴重的危害。
注意：嬰幼兒不能喝含糖飲料，這些含糖飲料會增加嬰幼兒肥胖與心血管疾病的幾率，還會造成幼兒營養不良、影響孩子鈣吸收、引起幼兒蛀牙及牙齒酸蝕問題、還容易導致嬰幼兒睡眠紊亂！
湯圓
原因：由於糯米比較黏，可能會粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。
注意：3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
高鹽食物
原因：高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利於各種細菌和病毒在上呼吸道生存，導致呼吸道疾病，還容易導致高血壓、增加腎臟負擔。
原則：
這些高鹽食物不要給3歲以內的幼兒吃：火腿腸、鹹牛肉、培根等、加入了小蘇打的麵食和糕點、鹹味濃的快餐，如漢堡包、油炸土豆等、含鹽飲料、含鈉調味品（番茄醬、蛋黃醬、醬油、沙拉醬等）。
1歲以內的寶寶副食品中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃，6個月後可適量添加，但每日食鹽量要控制在1克以內。1~3歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2克以內。
注意：寶寶由於腎臟發育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟負擔，對身體不利。
順益舒
第一個，鹽，其實現在都在提倡少油少鹽的飲食習慣，不只是小孩子，大人也都需要清淡飲食，寶寶在一歲以前都是不需要加鹽的，一歲以後也儘量少鹽。
第二個，糖，這個糖，不僅僅是糖果類的零食，更有一些隱形糖分，比如一些看似營養的風味奶，寶寶奶，其實絕大部分都是乳飲品，其糖分含量高的驚人，還有很多家長喜歡給寶寶喝果汁，即使是家長自己鮮榨的果汁，其實水果榨成汁後，去除了其中的纖維部分，糖分是很高的，並沒有什麼營養可言，所以給寶寶吃鮮水果就好。
第三，巧克力，巧克力是一種高熱量食物，蛋白質含量低，脂肪含量高，不符合寶寶的營養需求，飽腹感強，影響寶寶食慾，3歲以下不要吃巧克力。
小花兒說育兒
任何加工類食物如餅乾、糕點、火腿腸等都不宜多吃，過多添加入此類食物的糖、鹽、添加劑、反式脂肪酸等，都對寶寶的健康產生危害。另外，高蛋白的食物如過多的魚蝦肉蛋等也會增加代謝負擔。再就是含糖飲料，危害不言自喻。
1歲以內的寶寶鋪食中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃點“鹹頭”，6個月後可適量添加，但每日食鹽量要控制在1克以內。1~3歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2克以內。
萱小神
孩子的腸胃是嬌嫩的，吞嚥功能是差的餓，很多的東西，孩子在三歲前是不能吃的，吃了就會發生腸胃疾病例如：果凍，蜜餞，鮮牛奶，辣椒等刺激性的。
