一直保持高情商會很累嗎?

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王宏梅,國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員,中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域:夫妻關係、親子關係、人際溝通。

不會的。

你這麼問,我猜你應該是把高情商當成一種委屈自己、討好他人的一種社交手段了吧?這種手段確實會讓人感到累。但這並不是高情商的表現。

情商是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數,情商高的人也就意味著管理情緒的能力高。

情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往的觀念認為,一個人能否成功,主要取決於智力水平,智商越高,成功的可能性越大。但是現在的情商理論顛覆了這一認知,心理學家們普遍認為,情商比智商更能決定一個人是否成功。

美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:

一是認識自身的情緒。人只有充分認識自己,才能把握自己。

二是能妥善管理自己的情緒。

三是自我激勵,使我們能夠走出生命中的低潮,重新出發。

四是認知他人的情緒,這是人際交往的基礎。

五是人際關係的管理。

在這五項當中還有很多子項,加起來共有18項。 一般來說,高情商的人在人際交往中表現為尊重自己、尊重他人、不將自己的價值觀強加於他人、對自己和他人有清醒的認識,能承受一定程度的壓力、自信而不自滿、人際關係良好,和身邊的人能夠友好相處以及善於處理生活中遇到的問題等。

所以,高情商的人並不是委屈自己,而是充分地尊重自己的內心和他人。

高情商者善於控制自己的情緒,大部分時候都能做到頭腦冷靜,行為理智,抑制感情的衝動,能夠及時化解和排除自己的不良情緒,使自己始終保持良好的心境,保持心理健康。

所以高情商的人不但不會累,還會充分享受高情商帶來的愉悅和輕鬆,情商低的人才會因為情緒左右和折磨而疲憊不堪。


心理衛生協會婦專委

在我看來,情商高,意味著可以照顧好自己的情緒,也可以照顧好別人的情緒。

所以,又怎麼會累呢?往往低情商會讓人感覺到很累,那是因為他看不到自己情緒從何而來?也不瞭解對方為何有不好的情緒,更不知道會怎樣處理情緒。

所以,低情商的人往往會很累,而高情商的人,往往會很輕鬆自如。

我們還要知道的是,高情商是維持的,就像好習慣,是通過21天養成的一樣,高情商也是慢慢養成的。

它讓你遇事先冷靜思考,客觀,中立,理智分析。高情商的人往往會把情緒,想法和行為分得很開,而低情商的人會把情緒,想法和行為緊密的交織在一起。

我舉一個例子來證明,爸爸答應孩子下午要出去玩,可是爸爸看到孩子上午沒有好好寫作業,於是爸爸就想,不再帶孩子出去玩了。

這個時候媽媽出現了,媽媽告訴爸爸,你答應了孩子下午帶他出去玩,你要信守承諾,孩子上午沒有好寫作業,和你下午帶孩子出去玩,是兩碼事。我們不要混為一談。

我們不要把上一個事情的情緒,帶入到下一個事件中去,我們要去平和的面對事情,答應孩子的,就要做到。

爸爸在聽完媽媽的話以後,覺得媽媽說的很有道理,確實是這樣的,很多家長在教育孩子,往往會採取懲罰和獎勵的方式。

當孩子讓父母滿意,父母就會獎勵。當孩子沒有讓父母滿意,父母就會懲罰。會把之前答應好孩子的事情全都取消,但是父母沒有明白你之前答應好的事情和孩子沒讓你滿意這兩件事情,是兩碼事,不要混為一談。

我們需要做情緒的主人,我們需要讓情緒變得正向,積極,平和,溫暖。所以這就是高情商的人的表現,高情商的人怎麼會累呢?以上就是我想說的,謝謝。


心靈之音的空間

你好,我是暖心理的諮詢師董婭婷。一直保持高情商會累嗎?我想有一個問題先要弄懂,就是什麼是高情商。如果高情商,是明明自己不高興,但是要維持表面的和平,避免衝突,讓自己看起來很大度,這確實會在很多的場合給自己塑造一個高情商的形象。在職場上通常會鼓勵這種高情商,明明對老闆佈置的任務覺得非常不公平,但是要裝作欣然接受,還要表現得很積極。老闆自然是喜歡這種員工,有什麼機會也可能會優先考慮這樣的員工。如果長時間內心的這些不高興和壓抑無處排遣,確實會非常累,甚至會對工作喪失興趣,甚至非常排斥。這可以稱作在社交場合的高情商。

還有另外一種高情商,是可以忠於自己的內心,也可以很好地覺察到外在的環境對自己的影響,再加上掌握了一些基本的處世態度,比如與人為善,保持寬容等等,那麼在出現一些讓自己不舒服的情境時,人們可以知道這個不舒服的感覺是什麼,要如何將這個不舒服的情境用一種也不會傷害其他人的方式表達出來,常用的可能是自嘲自黑,讓對方感受到了你的感覺,又不至於讓對方很難堪。這種高情商的表現,讓自己不至於被一些外在的東西所束縛,在一段時間內也不會得到世俗的青睞。
前者經常會累,但是如果能夠得到一些你特別重視的機會,可能會補償一下,後者不容易累,但是也要建立在你能夠在一段時間內容忍被忽視被冷落的前提下,清高也不是那麼容易的事情,畢竟生活在一個物質和群體的世界中。

答者:暖心理諮詢師董婭婷


暖心理

呵呵,這個問題問的?

首先,高情商的具體表現有:

1、自愛;2、能站在更高一層維度看人待事;3、看人長知己短;4、懂禮儀講得體;5、自信不盲目攀比;6、懂傾聽並善於經營社會關係;7、不感情用事能掌控局面;8、心態樂觀積極向上...

第二,看完高情商的所有表現,你說說看,高情商的人會很累嗎?真是高情商習慣成自然了,還用保持嗎?那是自然而然的事情。如果很累,肯定不是高情商。其情必然有假!


細柳燻歌

說實話這樣是真的很累。

有高情商的人對待任何一件事都會特別的敏感,特別在意任何一方的感受,所以在很多方面,吃虧最多的還是自己本身。

永遠在乎別人的感受,當別人求助於自己的時候,還要努力為別人解難,真的很累。

有時候不知道為什麼就會不開心,可能做事情就是顧慮太多吧,想這想那的,自己都快神經質了。

高情商的人還要繼續保持著高情商,能夠可以幫助到別人,就已經很開心了。累點,自己調節下,沒事的。


心軟是病weirdo

如果覺得累就不是高情商。情商包含五要素:自我認知、自我管理、自我激勵、自我提升、自我表現。如果累,就說明光在自我表現上下功夫了,本末倒置。


隊長2005

我認為會很累,人如果一直處於高情商狀態,就好像是一個長期處於高度警惕的人,不敢有絲毫懈怠,這會容易讓自己大腦緊繃,嚴重可能會缺氧。所以會產生過度疲憊感。

一個人其實不用一直保持高情商狀態,鄭板橋說“難得糊塗”,人該清醒時清醒,該裝糊塗時裝糊塗,不必過於介懷。高情商也是很傷腦筋的!


雪球閒娛

保持高情商累!很累!

一個人要做一輩子綿羊很簡單,要做一輩子獅子也很簡單,但是總是來回的切換真的是很累。

我覺得如果一直保持這種“高情商”的狀態會少活40年的壽命,所以想問問有沒有人能輕鬆的做到,卻又不感覺累的!




零度結冰0

不會,因為只要事高情商就不會讓自己很累,讓自己很累的都不是高情商。


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