平凉因为有崆峒山的存在，有了太多的传说故事和传说人物。
这些传说故事从黄帝开始就有了一些像模像样的记载，在今天的故事中，我们所讲的这个人物，也是跟黄帝有很大的关系。
修炼的地方
今天我们的主人公是一位传说的神仙，他叫容成子，字子黄，他是传说中的神仙，当然他有名气的原因呢因为他是黄帝的老师，这个人最早居住在太姥山进行炼药修炼，后来也许是发现崆峒山适合修行，于是迁到了崆峒山修炼，根据传说这个人活了二百岁。
容成公
神仙
其中众仙中，就有容成公，刚开始容成公为房中家，后来成为帝师。
他做为黄帝的老师，他是这么教导黄帝的：“
陛下您如果想长寿的话，就必须遵守天地的变化规律，天气月盈月尽，只有这样才能长生不老。地气每年都会有寒暑的变化，险易相取，所以地能久而不腐。君主您必须仔细观察天地变化的道理，然后身体力行。”他接着说道：“善于治气的人，应该做到新气朝聚，宿气夜散，以实六府而沏九窍。但君主您还必须注意食气的规则，春避浊阳，秋避霜雾，冬避凌阴，夏避汤风，必去四咎，同时必须时常深呼气和吸气，然后才能长寿。”
他最后说：“治气的规则，务在积精，精出必补，精盈必泻，补泻之时，君主您最好能睡卧在床。”
修炼地
当然了，黄帝是欣然接受了容成公的修身养性方法，然后勤加修行，最终是大受裨益。
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