一次我在等紅燈時，整條腿不爭氣的抽了起來，驚慌失措中我終於用手拉起了手剎，險些吻上前車，幸好我習慣保持車距。從那後每晚吃鈣片，煩透了卻不敢少吃一晚。
前幾年單位搞春季聯歡會，科室也要出個節目，就拉我湊數跳廣場舞。平時我也沒跳舞的基礎，每天下午下班後勤練不怠。我還是比大家跳的差點，回家吃過晚飯後歇會繼續練。
臨近匯演的前晚我練習時小腿肚子上的筋突然有錯位的感覺，小腿活動不便了，肌肉也很僵硬。壞了明天就要匯演換人減人都是不可能的，這可怎麼辦，如果別人不相信我是努力練習累傷的而誤解，我會非常難過，少了我明天匯演結果很差，我也會很難過的。
怎麼辦，我翻遍了家裡找到幾味中草藥，有牛膝、骨碎補、續斷、黃芪、當歸，我就抓了大概有牛膝10克，骨碎補10克，續斷10克，黃芪30克，當歸8克，一起熬藥，死馬當活馬醫，興許能好了呢。熬好喝一次，晚上23:00又喝了一次。老公幾年前曾經腿也傷過筋，養了三個月才好的。他勸我別逞強，跟同事好好說不要參加了，腿要緊。早上起床我感覺輕多了，吃飯前又喝了一次藥，帶著中藥和去痛片上班去了。
上午彩排我沒敢太出力，下午我又喝了次藥。等到5點我們出節目的時候，腿不使勁發力已經不痛了，我就沒吃止痛片。到如我所願，完成了演出，沒給大家拖後腿。後來又喝了兩天藥，腿是好好的了，老公很奇怪他腿傷筋三個月好，還休了幾天病假，我腿傷筋還跳舞，4天就完全好了。過了半年我的腿沒見抽筋，就停掉了鈣片，更奇怪的是從那後我的腿再未抽過筋，也許和我喝的中藥有關吧。大家一起看看這幾味中藥
牛膝
味苦、性酸，平。
歸肝、腎經。
功能
補肝腎，強筋骨，逐瘀通經，引血下行。
骨碎補
味苦，性溫。
歸腎、肝經。
功能
補腎強骨，續傷止痛。
續斷
味苦、性辛，微溫。
歸肝、腎經。
功能
補肝腎，強筋骨，續折傷，止崩漏。
黃芪
味甘，性溫。
歸肺、脾經。
功能
益氣補中。
當歸
味甘、性辛，溫。
歸肝、心、脾經。
功能
補血活血，調經止痛，潤腸通便。
就是這麼簡單幾味藥，喝了幾天到現在4年了腿都沒再抽過筋，我都覺得不可思議。
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