等是什么
去西藏的时候，遇到高原反应的时候，没有什么大惊小怪的，提前做好预防，有心理准备就可以。
高原反应是我们去西藏，要面临的第一堂课，其实高原反应就是我们人体上了高原之后的一种正常的情况，只不过有的人反应比较激烈些，有的人反应比较迟缓一些而已，而且程度有所不同。
有的人可能只会颈椎不舒服，或者是有点轻微的头晕，想睡觉等等，而有的人会恶心呕吐，头痛剧烈，只不过是因为体质的原因表现不同，罢了…
所以，每个人去西藏都会有不同程度的高原反应。
那么怎么预防呢？
第一出发前半个月喝红景天，每天早晚按照说明书喝两顿，提前喝半个月，去西藏期间也不要停。
去西藏的路上，带点西洋参片，含上，会更好些。
而且在去西藏的路上，最好不要进行剧烈运动，这也是预防高原反应的最重要的一点，有很多人高原反应都是因为剧烈运动，或者是跑的比较欢，或者是有的小两口或者夫妻，发生了性生活等等。
甚至带的行李比较多，搬运起来的次数也比较多，都会引发比较严重的高原反应，所以禁止剧烈运动。
另外，就是吃饭的时候尽量要清淡，晚上的时候不要吃的太饱，吃的太饱就会需要更多的氧气来消化，氧气不足就会导致头晕，恶心，高原反应。
最后，就是出去西藏的三五天内最好不要洗澡，如果详细只可以冲一冲，打个浴液就出来，最多不超过五分钟，而且水不能太热，就可以了。
第二就是遇到高原反应该怎么办呢？
首先要准备葡萄糖，恶心呕吐的时候要补充能量，喝点葡萄糖，还要吃点高原安，喝点酥油茶和吃点西藏的糌粑等等，有助于高原反应的修复。
还有就是保证充足的休息时间，休息不好也会导致高原反应的发生，这些都是在常见的道理。
好了就不多说了，关于去西藏，还有什么其他的疑问，可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位驴友能够玩的开心。
川藏自驾游
高原反应都会有的，轻重程度不同而已。有人说一点反应也没有啊？不是的，初到高原是不是感觉头有点晕、失眠、耳鸣、胸闷、呼吸不畅、喉咙干……这些种种都是高原反应的症状。以下几点小经验希望能够帮助到您：
1、自驾进藏最好有轮流交替开车的司机，独自一人开进藏的话会很辛苦，时间尽量安排充足些；
2、路上真的很冷，车上可以备着毛毯；
3、随着海拔的升高高原反应越来越明显，如果中途感觉不适，尽快找地方住下，看身体情况适应后再继续走；
4、出发前一周就可以开始吃点高原安，能够帮助你应对高反；
